A keleti filozófiák szerint el kell engedni vágyainkat ahhoz, hogy szabadok vagyis boldogok legyünk, mert életünkbe vágyaink hozzák a szenvedést. Vágyaink nem mások, mint iránymutatások, ösztönzők önmagunk kiteljesítéséhez. Más aspektusból nézve, pedig mankók ahhoz, hogy sikeresek legyünk, sikerünk végső célja, pedig nem más, mint a földi életünk fenntartása, hátterünk erősítése, hogy sikeres utódokat hagyhassunk magunk után, kik tovább viszik a stafétát.

Itt a nyugati civilizációban inkább választjuk azt az utat, hogy megtanulunk szabadon vágyakozni. Így a keleti és a nyugati szemlélet ugyan más és más utat mutat követőjét, de bölcsen haladva azokon mind két út ugyanoda vezeti követőjét: a szabadsághoz. Földi életünk legfontosabb feladata önmagunk megismerésével a szabadságban való kiteljesedés.

Hogy vágyaink iránymutatóként, eszközként használhassuk az életünk céljainak megvalósításához legfontosabb feladat önmaguk megismerése, ezzel együtt korlátaink elfogadása is. Fel kell tárni esetleges tudat alatti frusztrációink okait, melyek blokkokként hatnak, gátolva minket az előre jutásban. Akkor nem válnak vágyaink börtönfalakká, ha figyelembe véve fizikai, emocionális, intellektuális és fizikai adottságainkat, valamint külső körülményeinket és lehetőségeinket helyesen tűzzük ki céljainkat.

Első lépésként fel kell ismernünk belső késztetéseinket, meg kell neveznünk, szembesülnünk kell vágyainkkal, melyek a nem eléggé tudatos embert dróton rángatják akár a végletek között, illetve kellő tudatosság nélkül, gyávaságból, gyengeségből, félelemből, bűntudatból vagy önbizalomhiányból nem lép rá az önmegvalósítás útjára, akkor a kielégítetlen szükségletek előbb-utóbb függőségek kialakulásához vezet. Függőségeink a szabadságban, önállóságban való fejlődést és kiteljesedést akadályozzák. Minden függőség valamely alapvető, valós fizikai-lelki-szellemi szükséglet pótlékaként alakul ki, a kielégítetleség megszüntetésének, az űr kitöltésének vágyából fakad. Más szóval minden függőség egy belső hiány külső megnyilvánulása, mely egy valós és reális vágyból fakadó szükséglet hiányát pótolja.

Ezek a sokat emlegetett káros szenvedélyek, kezdve az alkoholizmustól, kábítószer használat, munkamánia, társfüggőségen át, a net függőségig stb., melyek közös ismertetője a destruktív hatása életminőségünkre, kapcsolatainkra, és személyiségünkre. Ezzel szemben valós vágyaink, és kielégítésük minden esetben konstruktívan járulnak hozzá életcéljaink eléréséhez, önmegvalósításunkhoz, fejlődésünkhöz, szabadságunk növeléséhez. Ismerd meg magadat, ismerd fel valós vágyaidat, szabadulj meg függőségeidtől! A benned levő vágyakat, akaratot, és szenvedélyes erőket pedig éld meg pozitívan, állítsd őket életed céljai megvalósításának eszközéül!

Az önmegvalósításnak három fokozata van. Az önkifejezés, melyek a választásaid révén rövid távú vágyaid beteljesülésével juttatnak élvezetekhez. Ezek az életed színessé, kívánatossá teszik, másrészt hozzájárulnak rövid távú egyensúlyodhoz, stabilitásodhoz. Az önátadásban mélyebb vágyaid megvalósítása során a hosszabb távú céljaid érdekében lemondasz rövid távú élvezetekről és vágyakról, ezeket háttérbe szorítva vagy késleltetve. A ilyen hosszú és középtávú célok megvalósításának eredménye az önfeledtség és a mély öröm. Önmagad felülmúlása az egyik legnagyszerűbb megtapasztalás, amikor legyőzöd saját magadat, legyen az lelki, tudati, vagy akár fizikai síkon. Amikor határaidat feszegetve, olykor borotvaélen táncolva, de eléred az áhított célt. Igen ez gyakorta megerőltető és szenvedéssel fizetendő az ára. Ezek az eredmények azonban megérik, a fáradságot. Önmagad legyőzésével igazi értékeket alkothatsz, melyekkel nemcsak környezeted, kapcsolataid, szakmai előmeneteled vagy anyagi javaid gyarapodnak, hanem tapasztalataid, önbecsülésed, magabiztosságod is!

Amikor a szándékod elég erős, akaratod és motivációdra támaszkodva vállalod a szenvedést. Kezdetben nagy önfegyelemre és erős elszántságra van szükséged, de idővel megtapasztalod az alakulóban lévő eredményt, és majd átesel a holtponton is. Ez lesz az a pillanat, amikor megtapasztalhatod az élvezet és a szenvedés közötti fontos kapcsolatot, mely valóban nagyszerű minőség: a SZENVEDÉLY erejét! Ettől fogva úgy érzed mindenre képes vagy, ha kellene a sarkaiból is képes lennél kifordítani a világot, és nincs ami megállíthatna célod elérésében.

Óriási élmény amikor megérzed akaratod, tudatosságod, cselekvőképességed, alkotóerőd, intelligenciád, hited hatalmát, mellyel megteremtheted a vágyad tárgyát! Ezután a tudatod irányításával, az önmagadból szárnyra kelt szenvedély hajtóerejével már egyenes az utad a célodig. A szenvedély átsegít minden akadályon és elmossa a határt befektetésül szánt szenvedés és cél megvalósulása felett érzett öröm között. Most már csak azon kell őrködnöd a tudatod irányítása alatt tartsd a szenvedélyed erejét, mert a felszabadult alkotó energiáidat képes lehetsz akár önmagadat kizsarolva kibontakozni hagyni.

Egyensúlyban tartott tudatosság és szenvedély kéz a kézben óriási segítőd bármily igazán vágyott és akart célod megvalósításában. S, ha a szenvedély útitársad szenvedésed már szinte élvezet, míg elérsz a célig. És tudjuk, mindig az út a fontos, nem csak a cél, noha egy jól bevégzett terv felett érzett akár mámoros érzés élvezése sem elhanyagolandó! Az ilyen hosszú távú vágyaink és azok megvalósítása hangolnak rá a boldogságra.

A ma emberének az egyik legnagyobb problémája, szenvedésének forrása, hogy nincsenek hosszútávú, akár életre szóló, vagy akár a földi léten túlmutató vágyai, álmai, és ezekhez tatozó céljai. Ezért vágyai rendezetlenül csapongnak és hajszolják, mellyel ellehetetlenítik az örömöt, a boldogságot és az önmegvalósítás akadályává válik. Ekkor él élvezetről élvezetre, merül függőségekbe, de nem tapasztalja meg a mély örömöt, nem lehet boldog és élete és fejlődése sem fog kiteljesülni.

Tudnod kell, hogy legmélyebb vágyaid mindig pozitívak, már a felismerés pillanatában energiával töltenek el, hiszen azokat nem az elérendő tárgyuk, hanem a forrásuk, vagyis a Te Önnönmagad határozod meg! Ezért már pusztán azzal, hogy rátalálsz és vágyhatsz az elérésére önmagában is felemelő érzés és ettől is teljesebbnek érzed magadat! Tehát találd meg vágyaidat, tervezd meg az elérésükhöz vezető utat, légy kitartó és mindig tartsd szem előtt a célod! Szenvedj és harcolj tudatosan és szenvedéllyel a legnagyobb élvezetekért s főleg önmagad és céljaid megvalósításáért!

Amíg meg nem tapasztaltuk, milyen érzés szeretni egy állatot, lelkünk egy része mélyen alszik.

Mindannyiunk életében vannak sorsdöntő pillanatok amikor fogadalmakkal erősítjük meg a jövőbe vetett hitünket, bizalmunkat. Ilyenek rendszerint az újév első napja, a születésnapunk, keresztelő, amikor befejezzük az iskolát, vagy házasságot kötünk.. Ezek azok a pillanatok amelyek új kaput nyitnak életünkbe, amikor még járatlan új útra lépünk. Felvértezzük magunkat reménnyel, felvállaljuk vágyainkat. Végiggondoljuk mit szeretnénk elérni, megélni.

Sokszor ezeket az eseményeket rítussal, valamilyen szokással, cselekedettel is megerősítjük a vágyak beteljesülése érdekében. A legtöbb ilyen alkalom elengedhetetlen része a koccintás, a gyertyagyújtás, hogy a hozzánk közel állókkal megosztjuk ünnepünket. Ezek igazi emlékezetes pillanattá teszik ezeket, amik így már maradandó kellemes emlékeink lesznek. Fontos ez mert így, tudat alatt is megmaradnak bennünk ezek, és hatnak ránk a jövőnkben.

Az ünnep pillanatok mélyebb értelme még fontosabb, vagyis a tudatosság és az akarat megerősítése. A tudatos elmélyülés, a vágyott cél átérzése, szinte átélése, hinni, tudni, hogy megtörténik. Végiggondoljuk, mit hogyan cselekedjünk, milyen buktatókra figyeljünk a siker érdekében. Mert jövőnk kulcsa bennünk rejlik, mi magunk vagyunk akik a jövőnket megalkotjuk lépésről lépésre. Ha tudatosak vagyunk, és igazán akarunk jó eséllyel képesek vagyunk megvalósítani elképzeléseinket. Meg fogjuk találni minden körülmények között a lehetőségeket, az esélyeket, a megoldásokat. Hisz tudnunk kell, még az is a sorsának kovácsa aki nem meri felvállalni a cselekedeteiért a felelősséget és másokra hagyja a döntéseket, csak ezek az emberek sodródnak, álmodnak, és nem cselekednek, csak várnak, hogy megtörténjen az ami nélkülük, az akaratuk és tudatos cselekvésük nélkül csak kevés eséllyel sikerülhet.

Tehát bátran álmodjunk nagyot, álmainkból szőjünk terveket, terveinket akarattal, kitartással váltsuk valóra. Életünk nagy forduló pontjainál álljunk meg és pecsételjük meg döntéseinket. Így az ünnepi, alkalmi, fogadalmi esemény nem csak felszínes, csillogó emlékként, hanem valós és mély tartalommal bíró fontos, nagy hatást gyakoroló történés lesz, életünk mérföldköve, mellyel döntésünket megszenteltük és kifejeztük sikeres, boldog jövőnkbe vetett hitünket.

Nem tudják, hogyan, miként, de erősödik bennük a hiányérzet, és úgy érzik, nem azt az életet élik, amilyet valójában szeretnének. A következőkben olyan célkitűzési módszert mutatok be, amelynek segítségével nagyobb valószínűséggel fogod elérni bármilyen célodat. Elvégre, azért élünk a Földön, hogy kihozzuk magunkból a legtöbbet. Miért várjunk, halogassunk, ha még ma belekezdhetünk?

Először is,  határozd meg a célkitűzéseidet! Írd le tíz darab célodat, amelyet egy éven belül megvalósítani szándékozol. Írd le bármilyen célról is legyen szó, ne hagyd, hogy a tudatos agyad elkezdjen agyalni közben. Most csak annyit kell tenned, hogy leírod, mire is vágysz valójában, és nem pedig hallgatnod a rossz beidegződésű agyad folyamatos lebeszélő fecsegéseit.

Válaszd ki azt a célt, amelyet, ha azonnal megvalósítanál, a legnagyobb pozitív hatást gyakorolná az életedre!

Ezt a célodat írd le egy külön lapra, ugyanis ezzel a céllal kell kezdened a munkát. Gondos mérlegelés után a tíz cél közül kiválasztottad a legfontosabb célodat, így minden okod megvan rá, hogy annak a megvalósításán kezdj el dolgozni, mégpedig azonnal.

Tűzz ki  határidőt!

Ez nagyon fontos, a legfontosabb. Ha nem tűzöl ki határidőt, nagy valószínűséggel a végtelenségig fogod halogatni annak megvalósítását. Ilyen cél lehet például: ” 2014 január 1-ig, megvan az angol középfokú nyelvvizsgám. ” Fontos, hogy jelen időben fogalmazd, mintha már el is érted volna. Lehetséges ez? Nos igen, ha a következő két évben, szisztematikusan, kitartóan, türelmesen és maximális erőbedobással dolgozol a célod elérése érdekében.

Írj egy húsz pontból álló listát arról, hogy miért sikerül elérned az adott célt!

Kezdd így a mondatot: “Elértem a célomat, mert ………….” Itt az okok kereséséről van szó. Ide felsorolsz majd minden olyan tényezőt, ami a célod eléréséhez szükséges. Az első öt válasz könnyen fog jönni, a második ötön már gondolkodnod kell, a maradék tízen pedig aktiválnod kell az agyad kreatív oldalát, hogy választ tudjon adni. Fontos, hogy legalább húsz választ adj, több lehet, de kevesebb nem. Hidd el, megéri a fáradtságot. Gyakran fogod úgy találni, hogy olyan ötletek is eszedbe juthatnak egy adott cél eléréséhez, amelyekre sosem jöttél volna rá, anélkül, hogy agyad munkára fogtad volna. Fontos, hogy ezt megtedd, feltéve, ha megvalósítani kívánod életed célkitűzéseit.

Írj egy szintén húsz pontos listát, arról, hogy miért nem érted el azt!

Írd fel a papír tetejére: ” Nem értem el a célomat, mert…….” Ide felsorolod azokat az okokat, amelyek a kudarchoz vezethetnek, és amiket ha megteszel vagy éppen nem teszel meg, fog téged kudarchoz vezetni. Tisztában leszel így azzal, hogy miket kell elkerülnöd, milyen szokásaidon kell változtatnod, milyen emberek társaságát kell hanyagolnod stb.

Most van két listád azokról az okokról, amik miatt eléred a célodat és azokról is, amelyek a kudarchoz vezetnek. A két listát vesd össze, legyen szemed előtt, miközben dolgozol, hogy emlékeztessen téged a helyes és helytelen lépésekre.

Írj egy új húsz pontos listát, amelyekben felsorolod, az előnyeit annak, hogy eléred a célodat!

Írd fel a lap tetejére: ” Célom elérése a következő pozitív tapasztalatokat nyújtja nekem:” Itt a célod eléréséhez szükséges motivációkat gyűjtjük össze. Mi az ami a cél elérésére motivál? Maradjunk a nyelvvizsga célnál. Ilyen ok lehet például: Felszabadultan tudok beszélni angolul bárkivel, aki szintén beszél angolul szerte a világban. Ha ez a célod, keress még tizenkilencet a húszhoz. Húsz a minimum, de lehet több is.

Ha betartod ezeket a lépéseket, tudatosabbá válsz. Gondolj csak bele mennyivel előnyösebb helyzetbe kerülsz azokkal szemben, akik sosem fogalmazzák meg, hogy pontosan mit akarnak, csak ködös elképzeléseik vannak. Ráadásul a kusza fejükben elrejtve, ugyanis nem írják azt le. Először is konkrét alakot kell adnod az elképzelésednek, mielőtt nekiállnál a megvalósításnak. Meg kell tervezned az útirányt pontosan, hogy azt kapd az élettől, amire vágysz. Csak az képes célba érni, aki tudja merre tart. Aki nem tudja, az hasonló a kormányos nélküli hajóhoz, és előbb utóbb hajótörést szenved. Sikeres utazást!

Fotó: Stuart Miles / FreeDigitalPhotos.net

Amikor meg kell tenned valamit, ki kell lépned a kényelmi zónádból, meg kell mozdítanod az izmaidat, koncentrálnod kell, amely energia befektetést igényel a részedről. Minden tevékenység, amely erőfeszítést igényel, kényelmetlen az emberi természet számára. Az elégedett és sikeresnek nevezett emberek nem véletlenül sikeresek, hanem azért, mert nem csak terveznek, hanem cselekszenek is. Ők nem elégszenek meg azzal, hogy a terv megszületik a fejükben, valóra is szándékoznak váltani azt. A cselekvés és a halogatás kizárják egymást.

A halogatásnak mély lélektani okai vannak, és csak akkor lehet igazán szembeszállni vele, ha pontosan tudjuk, mit akarunk, és ha ismerjük a gyenge pontjainkat, amelyek visszatartanak a cselekvéstől. A halogatás mögött többnyire a sikertől való félelem és a félbehagyott cselekvések szokása állnak.

1. A sikertől való félelem.

Ez talán furcsának hangozhat, de olykor a tudatalattink szándékai ellentétesek a tudatos szándékainktól, így még a várva várt siker is rettegéssel töltheti el. A siker veszélyes a kényelmi zónánk számára, hiszen életkörülményeink ilyenkor éppen változóban vannak.

Példa:

Gyermekként, amikor először mentünk más gyerekek közé, megtanultuk, hogy milyen elvárásoknak kell megfelelnünk, egy bizonyos közösségen belül. Megtanultuk, mikor, mit kell tennünk ahhoz, hogy viszonylag konfliktusmentesek legyenek a baráti kapcsolataink. Ezzel együtt azonban azt is felismertük, hogy érdemes az adott közösséghez alkalmazkodni, ugyanazon a véleményen lenni velük, ugyanolyan ruhákat hordani, mint ők, és akkor a nagy valószínűséggel elfogadnak minket. Ezzel szemben, ha másképp cselekszünk, másképp öltözködtünk, másképp gondolkodtunk, más dolgokról beszélgettünk, eltérő a véleményünk a többiekétől, a közösség akár még ki is rekeszthet minket.

Ha a siker útjára lépsz, szinte biztos, hogy a körülötted lévő, kevésbé tudatos emberek csodabogárnak fognak nézni, titokban talán még irigyek is lesznek rád. Ha eljutottál eddig a pontig, sőt még a postás sem köszön vissza neked, akkor kibonthatsz egy üveg pezsgőt és ünnepelhetsz, mert ez annak a biztos jele, hogy végre a saját utadat járod. Ez persze nem azt jelenti, hogy tudatosan meg kell utáltasd magad a környezeteddel, ha sikeres akarsz lenni, azonban tarts ki az álmaid mellett bármennyi bírálatot, lekicsinylő megjegyzéssel is kell szembesülnöd. Becsüld meg a pillanatokat, amikor a környezeted támogat, azonban, ha nem ezt teszi, ez legyen az ő bajuk és ne a tiéd.

2. Félbehagyott cselekvések

Eljutottál arra a pontra, amikor már nem akadályoz meg mások véleménye, az álmaid megvalósításán dolgozol végre, a halogatás csábítása azonban még mindig jelen van. Amikor gyorsan és következetesen haladsz a céljaid megvalósítása felé, kissé félelmetesnek találod a haladás élményét, tudatalattid pedig elkezd azon dolgozni, hogy megakadályozzon abban, hogy elérd a célodat. A célba érés előtti bukás esete ez, amikor már majdnem sikerült végezned az adott munkafeladattal, azonban valami megakadályozza ezt. Lehet ez egy külső tényező is, de lehet, hogy te magad állsz a saját utadba. Mégis mi értelme lenne ennek? A legtöbb esetben nem tudatosan hátráltatod magad, hanem tudat alatt, azonban ha felismered ezt, akkor végre átveheted az irányítást a tudatalattidtól.

Példa 1:

Már érzed a haladást, és akkor hirtelen megállsz, elhiteted magaddal, hogy már majdnem célba értél, megérdemelsz egy kis pihenőt. Félreteszed az aktuális munkádat, de ezzel együtt a cselekvés lendületét is. Úgy gondolod akkor, hogy majd később, majd holnap visszatérsz rá újult erővel, és akkor végre befejezed. Ám, eljön a holnap és ugyanolyan kedvetlen leszel, mint ma, és akkor sem lesz kedved folytatni, sőt tovább fogod halogatni, egészen addig, amíg már szorít az idő, és kénytelen vagy egész éjszaka alvás nélkül dolgozni ahhoz, hogy a másnap reggeli határidőre végezz az adott feladattal. A halogatás pokoli kínokat okozhat ilyen esetben, ha másért nem, legalább ezért érdemes leszokni a halogatás szokásáról.

Példa 2:

Éppen az önéletrajzodat írod a másnapi állásinterjúra, amikor is egy pillanatra elkalandozik a figyelmed, és eszedbe jut, hogy egy e-mailt vársz a legjobb barátodtól. Gyorsan belépsz az e-mail fiókodba, és kiderül, hogy nem csak a barátodtól jött e-mail, hanem valaki még egy vicces videót is megosztott veled, és máris a YouTubeon találod magad. Ez beindít egy folyamatot, az önéletrajz írása pedig feledésbe merül, amíg te a Mr. Bean sorozat tíz részét is megnézed. Majd, hogy, hogy nem, hirtelen a Facebookon találod magad, és már el is telt két óra. Már késő este van, de tudod, hogy még nem végeztél az önéletrajzoddal, egyre ingerlékenyebb vagy, és egyre gyorsabban, felületesebben szerkeszted. Ennek eredménye aztán az lesz, hogy a nagy rohanásban néhány dolgot elfelejtesz beleírni az önéletrajzodba, és adott esetben ezen a kis részleten buksz el, és a cég mást alkalmaz helyetted.

A cselekvés erőfeszítést igényel, a halogatás nem. Azonban, ha halogatsz, sokkal stresszesebben, és hanyagabbul fogod elvégezni az utolsó pillanatokban az adott feladatot, mintha időben cselekedtél volna. A fent említett példák azt mutatják be, hogy saját magunkat akadályozzuk a cselekvésben, mentséget keresünk arra, hogy éppen, miért nem végezzük a dolgunkat. Iktass ki minden zavaró tényezőt a környezetedből, miközben dolgozol és akkor jobban tudsz koncentrálni.

Határozd el, hogy bármi is történik, te addig dolgozol valamin, amíg meg nem csinálod. Tűzz ki határidőt és tartsd hozzá magad. Légy következetes, és dolgozz azon a feladaton, amíg a betervezett idő le nem jár. Tarthatsz pihenőidőt óránként, de utána menj vissza dolgozni. Ha ezeket be tudod tartani, ahhoz a három százalékhoz fogsz tartozni a világon, akik elégedetten és boldogan élik az életüket, szemben a maradék kilencvenhét százalékkal, akik túl fegyelmezetlenek ahhoz, hogy egy követ is megmozgassanak.

Tetszett a bejegyzés? Kérlek oszd meg velünk a véleményed.

A cukormáz jelenti a feladat legkönnyebb, legélvezetesebb részét, a torta belső része, amely nem annyira koncentráltan édes, pedig a kihívást igénylő részét. Ha ellenállsz, és előbb a torta belsejét eszed meg, a cukormázat legutoljára hagyva, nagyobb mértékben leszel elégedett, mintha a cukormázzal kezdenél. Fordított esetben ha a cukormázat eszed meg előbb, akkor kis ideig élvezed a helyzetet, és amikor áttérsz a torta belsejére, már nem érzel utána akkora elégedettséget.

Ha kitűzted célul, hogy fogyókúrázol és eléd raknak egy tálca csokoládét, mit teszel? Figyelembe véve a fogyókúrás tervedet ellenállsz-e neki, vagy engedsz a csábításnak és ráveted magad. A helyzet a következő: a csokoládé hízlal. Ebben az esetben eredeti céloddal ellentétes faktorral kerülsz szembe, amely ráadásul hátráltathat, de akár meg is akadályozhat téged a fogyásban. A csokoládé csábereje pedig azért erős, mert azonnali kielégülést jelent számodra. Csak elég belekóstolnod, és azonnal eláraszt az endorfin és az adrenalin, mámorosan érzed magad tőle. Azonban, kis idő elteltével ez ez az állapot csökken, végül megszűnik. Nem is lehet hatása, hiszen ez a fajta kielégülés nem volt megalapozott, nem kellett megdolgoznod érte, a csokoládé csupán mesterséges boldogságfaktor volt, és azonnal elérhető volt.

Ha valóban elkötelezett vagy a fogyás mellett, bánni fogod, hogy megetted azt a csokit, legszívesebben visszacsinálnád a helyzetet. De akkor már megtörtént, nem tehetsz semmit. Nem tudtál ellenállni a rövid távú kielégülés kísértésének, ennélfogva elszalasztottad a hosszú távú, fogyással járó kielégülésedet, amely az akaraterőn, önfegyelmen és kitartáson alapszik. Ha elérted a hosszú távú célodat, esetünkben az áhított fogyást, akkor nem fogod bánni, hogy ellenálltál egy szelet csokoládénak, vagyis a rövidtávú kielégülés kísértésének. Fordított esetben azonban, amikor tered adsz a rövid távú kielégülésnek a hosszú távú kielégülés rovására, bűntudatot is érezhetsz. Jobb tehát egy rövid távú kielégülésnek ellenállni, és ennek következményeként megtapasztalni egy tízszer erősebb kielégülést hosszú távon, mint fordítva.

A kielégülés késleltetése kétségtelenül a legsikeresebb szokások közé tartozik. Írd össze az az napi feladataidat, állítsd nehézségi, fontossági sorrendbe, majd a legnehezebbel, legkellemetlenebbel kezdd el. Miután végeztél a kellemetlen feladataiddal, a nap végén elvégezheted a cukormázas, könnyebb feladataidat. Ha a könnyű feladatokat végzed el előbb, és halogatod a kellemetleneket, az egész napod kellemetlenül fog eltelni, mert állandóan emlékezteted magad arra, hogy a neheze még hátra van. De, ha ezekkel még a nap elején leszámolsz, a napod ragyogóan fog telni, és este elégedetten tudsz majd a tükörbe nézni, mivel a napodat produktívan töltötted, és nem fecsérelted el fölöslegesen.

A rövid távú kielégülés csábításának való ellenállás, hosszú távú kielégüléshez vezet. Ha nem tudsz ellenállni a rövidtávú kielégülés csábításának, akkor ez biztos kudarchoz vezet. A kielégülésed halogasd inkább, és ne a feladataid elvégzését! Ha így teszel, sikeres ember leszel, ha nem, akkor sikertelen.

Jobban megfigyelve életünket, könnyen felismerhetjük ezt a hétköznapjainkban is. A cselekedeteid húsz százaléka hozza eredményeid nyolcvan százalékát. Nagy számok törvénye: Ügyfeleid húsz százaléka termeli ki jövedelmeid nyolcvan százalékát. Ha egy tíz pontos cselekvési listát írsz magadnak, akkor abban biztos lehetsz, hogy közülük kettő több hozamot hoz neked, mint a maradék nyolc együtt véve. Tevélenységi listádon szereplő dolgok nyolcvan százalékával való foglalatosság csak húsz százalékos eredményt hoz. Az emberek többsége viszont inkább foglalkozik a maradék nyolcvan százalékkal.

Az oka ennek, hogy ezek könnyen megvalósítható célok. Számukra kényelmes, megszokott, nem okoz nagyobb erőfeszítést a megvalósításuk. A maradék húsz százalékot viszont a végére hagyják, azt is akkor amikor már szorít az idejük és nincs más választásuk mint megtenni.

Vannak emberek akik naponta nyolc-kilenc órában robotolnak egy munkahelyen, és semmi elérelépés nem történik az életükben. A valóban fontos dolgokat mindig a végtelenségig halogatják. Reggel felkelnek, robotolnak nyolc órát, haza mennek. Egy körforgás az életük. Ők azok akik mindig el vannak havazva, túl órákat vállalnak. Értelmetlenül, mert csak egyre fásultabbak lesznek. Ez az ára annak, ha valaki elöszőr a lényegtelen kis hozamú dolgokkal foglalkozik elsőként.

Állj ellen a késztetésnek, hogy a lényegtelen dolgokkal foglalkozz először!

Aki a nap végére halogatja a nehéz feladatokat, az egész nap feszült lesz. Kezd úgy a napodat, hogy már reggel a legnagyobb feladatodnak állsz neki! Annak a feladatnak amit megoldva felszabadultabbá válsz. Lehet, nem lesz egyszerű, ha te is szokásoddá tetted a reggeli időhúzásokat. De sebaj, a szokást megszokással lehet megtanulni. Szóval türelem.

A sikeres emberek korán kelnek, majd rögtön nekilátnak a legnehezebb feladataiknak. Teszik ezt annak ellenére, hogy nincs kedvük hozzá. Amikor ezt megtették, már nyugodtan élvezik tovább a nap hátrelevő részét, hiszen a nehezén már túl vannak. Gondolom ismered te is a “nehezén túl vagyok” érzést. Hát nem csodás érzés már a nap elején túl lenni a nehezén?

Mit fogsz tenni holnap reggel?

Tegyük fel, hogy az, a célod, hogy 2012 december 31.-ig, havi 500.000 ft-ot keress. Lehet, hogy a jelenlegi fizetésed csak havi 150.000ft. Első látásra persze úgy tűnik, hogy lehetetlen ezt elérni, hiszen 500.000 és 150.000 között hatalmas a különbség. Az agyad pont ezt teszi veled, azonnal lebeszél a dologról, amint csak feltételezni mered, hogy kereshetsz 500.000 ft-ot is egy hónapban. Ha reflexszerűen átlagos ember módjára gondolkodsz, akkor tudatod lebeszélő hatására azonnal fel is adod a célt, anélkül, hogy elgondolkodnál azon, hogy hogyan érhetnéd el azt. Az ötletroham módszernél, ezt a negatív hozzáállásodat kell megváltoztatnod. Ahelyett, hogy kijelentenéd, hogy valamit nem tudsz elérni, helyette kérdezd meg magadtól, hogy hogyan tudnád azt elérni. Lényeges különbség, ugyanis ekkor megoldáskereső üzemmódba lépsz át, amikor is elkezdenek megjelenni a fejedben a jobbnál jobb ötletek.

Tehát, végy elő egy lapot, ami nagyon fontos! Írd fel a lap tetejére a kérdésed: ” Hogyan kereshetek havi 500.000 ft-ot 2012 december 31.-ig?”

A második pont, hogy írj le legalább húsz választ. Írj le bármit ami eszedbe jut, mert ne feledd, az agyad kreálhat olyan ötleteket, amelyek első látásra hülyeségnek tűnhetnek, azonban jobban átgondolva, lehet, hogy egy teljesen új megoldást nyújt a számodra a problémádra, amelyet lehet, hogy máshol is fel tudsz használni. Tehát mégegyszer. Ne cenzúrázz, írj le mindent ami eszedbe jut, kritika nélkül.

Az első öt válasz, lehet, hogy gyorsan fog érkezni, azonban a maradék tizenöt lehet, hogy nehezebben, de ne add fel. Írj le mindent ami csak eszedbe jut. Amint végeztél a húsz válasszal, nézd át a listát, és pipáld ki azokat a válaszokat, amelyek helyesek. Amikor ezzel készen vagy, nézd át őket, és állítsd megfelelő sorrendbe, és a legjobb megoldást alkalmazd. Gyakran előfordul az is, hogy egy bizonyos problémára keresed a megoldást, ám az ötletelés során a húsz válaszban megoldást találtál egy régi problémádra, amelyre egy ideje már keresed a választ.

Egy amerikai tudós annyira kifejlesztette magában az ötletroham módszert, hogy nagyvállalatok kérték fel, hogy találjon megoldásokat a problémáikra, nem kis pénzt fizetve neki ezért. Emberünk létrehozott egy számára ötletszobának hívott helyiséget, amely tökéletesen hangszigetelt és sötét volt. A szoba közepén volt egy asztal, egy jegyzetfüzettel és egy kislámpával. Leült a kérdéssel a fejében a sötétben, és hallgatta a csendet. Amikor eszébe jutott valami, felkapcsolta a lámpát, lejegyezte az ötletét, majd újra lekapcsolta, majd így tett egészen addig, amíg meg nem találta a megoldást az adott problémára.

Sokan úgy vélekednek, hogy a Kollektív Tudattalantól kapjuk az ötleteinket. A Kollektív Tudattalan fogalmát Carl Gustav Jung hozta létre, amikor tanulmányozta ezt a jelenséget. Szerinte minden emberi gondolat, érzés, tett gondolatforma, amely megszületett valaha is a Földön, azokat, mint tárolja a Kollektív Tudattalan, és az ember ezekhez az információkhoz akár hozzá is férhet. A Kollektív Tudattalanról még szót ejtek egy későbbi blogbejegyzésemben. Addig is jó ötletelést.

Mit üzen ezzel nekünk Rocky? Azt mondja talán, hogy nyalogasd a sebeidet, és panaszkodj, ha sérelem ért? Aligha. Nem célravezető az, ha folyamatosan az ellenfeledre mutogatsz, hogy “mert ő miatta van az egész, és ezért utálom.” Lehet, hogy így van, azonban elég, ha egyszer szembesülsz ezzel a ténnyel, nem kell folyamatosan ezt ismételgetni.

Saját lelki nyugalmad érdekében a fókuszpontodat ne az általad vélt probléma okára fordítsd, hanem a megoldásra. Amikor már bekövetkezett a baj, teljesen értelmetlen folyamatosan felidézni annak az okát. A kihívás amivel szembenézel lehet roppant igazságtalan és fájdalmas, mégis jobban jársz, ha a cselekvésre fordítod inkább az energiádat, és kordában tartod az érzelmeidet.

Készülj fel, hogy közben pofonokat fogsz kapni. Főleg, azokban az esetekben, amikor egy olyan összetett problémával van dolgod, ahol mások rosszindulata rajtad csattan ki, és nehezen viselik azt, hogy szembeszállsz velük az igazságodért. Készülj fel, hogy pofonokat fogsz kapni, és ne lepődj meg ezen. Ne kezdj el siránkozni azon, hogy márpedig ez milyen igazságtalan. Abban a helyzetben nincs idő ezen gondolkodni. Amint elkezdesz “lelkizni”, elveszíteted a csatát.

Ráadásul a nagy rácsodálkozások mások gazemberségére eléggé naiv dolog, hiszen azt feltételezed, hogy, ha valaki egyszer keresztbe tett neked, akkor, valószínűleg nem fog többet. Ne csodálkozz! Az emberi butaság határtalan, és lehet, hogy egy buta emberrel van dolgod, akinek az egyetlen fegyvere a mentális, vagy fizikai erőszak, és emberileg egy nulla. Szóval vívd meg a harcot, ha kell, legyen az bármi az életedben, de ne riányálj, mint ahogyan átlagemberek tennék hasonló helyzetben.

Rocky a folyamatos rinyálást gyávaságnak hívja, vagyis, azt, ha valaki  folyamatosan azt hangoztatja, hogy ez a hibás,vagy az a hibás. A gyáva ember ugyanis tudatosan, vagy tudat alatt mentséget keres arra, hogy ne nézzen szembe a problémáival, ehelyett másokat hibáztat. Lehet igaza is, de attól ez még gyáva magatartás. Ezzel gyakran vagyunk így mindannyian, hiszen a mások hibáztatásra való hajlam, néha automatikusan jön elő. De attól még gyávaság.

Miért gyáva az, aki másokat hiáztat? Azért, mert az ember könnyen tud csámcsogni a múltban elszenvedett sérelmein, nyalogatva a sebeit. Könyebb dolog gyávának lenni, mint felvenni a kesztyűt. Érdekes megfigyelés az is, hogy aki hosszú ideig tart magában sérelmeket, akár még rákbetegséget is okozhat magának, pusztán lelki okok miatt. Érdemes tehát odafigyelni, mert az élet megbünteti azokat, akik nem élnek összhangban a világgal, és a dolgok természetével. A gyávaság pedig egyáltalán nincs összhangban azzal, amit Életnek nevezünk.  Ha tehát, tudod, hogy mit érsz, menj és küzdj meg érte!

1. Minden embernek vannak ráksejtek a szervezetében.

Ezek a ráksejtek nem mutathatók ki a szokásos vizsgálatokkal egészen addig, amíg

számuk több milliárdra fel nem szaporodik.

Amikor
egy orvos a kezelés végeztével azt mondja a betegnek, hogy
nincs több ráksejt a szervezetében, ez csak annyit jelent, hogy a tesztek
nem képesek észlelni a ráksejteket, mivel azok még nem érték el a
kimutatható mennyiséget.

2. Egy ember élete során a ráksejtek átlagosan 6-10 vagy még
ennél is több alkalommal bukkanhatnak fel.

3. Ameddig az ember immunrendszere erős, képes arra, hogy
elpusztítsa a ráksejteket, és ezzel megakadályozza, hogy azok
elszaporodjanak és daganatokká fejődjenek.

4. Amikor valakinél kimutatják, hogy daganata van, az azt
jelzi, hogy annál a személynél összetett táplálkozási hiányosságokkal állnak
szemben. Ezek hátterében lehetnek genetikai, környezeti, táplálkozási és
életmódbeli tényezők.

5. Ahhoz, hogy e sokrétű táplálkozási hiányosságokat
megszüntethessük, az étrend megváltoztatásá-ra és étrend-kiegészítők
bevitelére van szükség, ezekkel fogjuk megerősíteni immunrendszerünket.

6. A kemoterápia során tulajdonképpen megmérgezik a gyorsan
növekvő ráksejteket, de ezzel elpusztítják a csontvelőben, a bélrendszerben,
stb. lévő egészséges sejteket is, sőt egyéb szervek: a máj, vese, szív, tüdő
stb. – károsodását is okozhatják.

7. A sugárterápia, miközben elpusztítja a ráksejteket,
elégeti, roncsolja és károsítja az egészséges sejteket, szöveteket és
szerveket.

8. A kemoterápia és a besugárzás kezdetben gyakran csökkenti
a daganat méretét. Azonban a kemoterápia és a besugárzás hosszan tartó
alkalmazásával nem lehet több daganat elpusztulását elérni.

9. Amikor a kemoterápia és a besugárzás hatására a testbe
túl sok méreg kerül, az immunrendszer meggyengül vagy összeomlik, miáltal a
beteg szervezete képtelen ellenállni a különféle fertőzéseknek és
komplikációknak.

10. A kemoterápia és a besugárzás hatására a ráksejtek
mutációval ellenállóvá válhatnak, ami meg-nehezíti elpusztításukat.
Sebészeti beavatkozások ugyancsak a ráksejtek továbbterjedését okozhatják a
szervezet más részeire.

11. A rák elleni harc egyik hatékony módja a ráksejtek
kiéheztetése oly módon, hogy nem juttatjuk hozzá azokhoz az élelmiszerekhez,
amelyekre a burjánzáshoz szükségük van.

A ráksejtek táplálékai:

a. A cukor táplálja a daganatot. A cukorbevitel
megszüntetésével az egyik legfontosabb táplálékától fosztjuk meg a
ráksejteket. A cukorhelyettesítők, pl. a NutraSweet, az Equal, a Spoonful
stb. aszpartamot tartalmaznak, ezért károsak. A természetes
cukorhelyettesítők, pl. a valódi méz vagy a melasz (a répa- vagy
nádcukorgyártás mellékterméke) használata javasolt, de ezek is csak nagyon
kis mennyiségben. Az asztali só kifehérítésére vegyszereket használnak. Jobb
megoldás a tibeti só.

b. A tej a szervezetet nyálkaképződésre serkenti, különösen
a gyomor-bél traktusban. A nyálka táplálja a daganatokat. A tej
megvonásával, esetleg helyette édesítőszer-mentes szójatej (női nemi hormon
előanyaga miatt – fitoösztrogén tartalmú – csak nőknek) fogyasztásával a
ráksejtek éhezni kényszerülnek.

c. A ráksejtek virulnak savas környezetben. A hús alapú
étrend savas, és ezért jobb, ha marha és sertéshús helyett inkább halakat és
kis mennyiségben csirkét fogyasztunk. A húsok vágóállat-antibiotikumokat,
növekedési hormonokat és parazitákat is tartalmazhatnak, amelyek mindegyike
ártalmas, különösen a rákban szenvedők számára.

d. A 80% friss zöldségeket, zöldségleveket, teljes kiőrlésű
gabonát, magvakat, csonthéjasokat (dió, mogyoró stb.) és gyümölcsöket
tartalmazó étrend segít a szervezetet átállítani lúgos kémhatású
környe-zetté. Az étrend mintegy 20%-a állhat főtt ételekből, köztük a babot
is tartalmazó ételekből. A friss zöld-séglevek biztosítják az élő enzimeket,
amelyek könnyen felszívódnak, és 15 percen belül eljutnak a sej-tek
szintjére, hogy táplálják és erősítsék az egészséges sejtek növekedését. Az
egészséges sejtek építé-séhez szükséges élő enzimek bevitele érdekében
próbáljon friss zöldségből készült leveket fogyasztani (mindenféle
zöldségből, ideértve a babcsírát is!). Azon kívül, naponta két-három
alkalommal fogyasz-szon nyers zöldségeket is. Az enzimek már 40 Celsius
elpusztulnak.

e. Kerülje a kávét, teát és a csokoládét, mert ezeknek magas
a koffeintartalma. A zöld tea jobb, és rákellenes hatású. Víz! Csak
tisztított, szűrt vizet fogyasszunk, hogy elkerüljük az ismert toxinokkal
és nehézfémekkel szennyezett csapvíz bejutását a szervezetünkbe. A
desztillált víz savas, ezért tanácsos kerülni.

12. A húsokban lévő fehérje megemésztése nehéz, amihez a
szervezetnek rengeteg emésztőenzimre van szüksége. A belekben maradó
emésztetlen hús romlásnak indul, és további mérgező anyagok lerakódá-sát
okozza.

13. A daganatsejtek falát erős fehérjeréteg fedi. A húsevéstől
való tartózkodás vagy kevesebb hús fogyasztása több enzimet szabadít fel,
amelyek megtámadják a ráksejtek falát, ezzel lehetővé teszik a szervezetben
lévő ölősejtek számára, hogy a rákos sejteket elpusztíthassák.
14. Egyes táplálék kiegészítők felsorakoznak az immunrendszerben
(antioxidánsok, vitaminok, ásványi anyagok, esszenciális zsírsavak stb.),
hogy lehetővé tegyék a szervezet saját ölősejtjei számára a rákos sejtek
elpusztítását. Más táplálék kiegészítők, mint pl. az E-vitamin köztudottan
apoptosist (programozott sejthalált) okoznak, ami a szervezetünknek a
normális eljárása arra, hogy megszabaduljon a sérült, nemkívánatos vagy
felesleges sejtektől.

15. A rák a szellem, a test és a lélek betegsége. A proaktív és
pozitív szellemiség segít a rák ellen harcolóknak, hogy túlélőkké
válhassanak. A düh, a megbocsátásra való képtelenség, valamint az
elkeseredettség a szervezetünket a stresszel teli, savas környezetté teszi.
Tanuljunk meg szeretet-teljes, megbocsátó lelkületű emberré válni. Tanuljunk
meg lazítani és az életet élvezni.

16. A ráksejtek oxigéndús környezetben nem tudnak burjánzani. A
napi rendszeres testmozgás és a mély lélegzetvétel segít több oxigént
eljuttatni a sejtek szintjére. Az oxigénterápia is egy olyan eszköz, ami
bevethető a ráksejtek elpusztítására.

Végül még néhány praktikus tanács:

- Ne használjunk műanyag edényt a mikróban.
- Ne tegyünk műanyag vizespalackot a mélyhűtőbe.
- Ne tegyünk műanyag fóliában ételt a mikróba.

Ezeket a Johns Hopkins Egyetem/Kutatóintézet a közelmúltban
tette közzé a hírlevelei útján. A dioxin-tartalmú vegyszerek rákkeltő
hatásúak, elsősorban mellrákot okoznak. A dioxinok rendkívül mérgező-ek az
emberi testsejtek számára. Ne tegyünk vízzel telt műanyag palackot a
fagyasztóba, mivel a mű-anyagból dioxinok szabadulnak fel. Nemrégen Dr.
Edward Fujimoto, a Cast le Kórház Wellness Program Managere egy TV program
keretében magyarázta el ezt az egészségügyi kockázatot. Ismertette a
dioxinok veszélyességét és azok ártalmait az emberek számára.
Azt mondta, nem szabad mikróban ételt melegíteni műanyag
edényben.

Ez fokozottan igaz a zsiradékot tartalmazó élelmiszerekre. A
zsiradék, a hőhatás és a műanyag kombi-nációja dioxint szabadít fel, ami
bejut az élelmiszerbe, majd végül a szervezetünk sejtjeibe. Azt javasolta,
hogy használjunk műanyag helyett üveg- vagy kerámia edényeket az ételek
melegítéséhez. Ugyanaz lesz a végeredmény, csak dioxin nélkül. Tehát a
félkészen kapható TV-vacsorákat, leveseket stb. át kell tenni a
csomagolásból valamilyen más edénybe. A papír nem rossz, csakhogy nem
tudjuk, mit tartalmaz a papír. Biztonságosabb, ha üveget használunk.

Elmondta, hogy nemrégen egyes gyorséttermek áttértek a
papíredények használatára styofoam helyett. Ennek az egyik oka a
dioxin-probléma volt. Azon kívül a műanyag fóliák ugyanilyen veszélyesek, ha
a mikróban főzött ételt ilyennel fedjük le. Amint az étel forrni kezd, a
nagy hő hatására a mérgező anya-gok kiolvadnak a csomagolóanyagból, és
belecsepegnek az ételbe. Takarják le az ételt papírtörölköző-vel inkább.

Ezt a cikket mindenkinek küldd el, aki fontos az életedben!

A festés ingyenesen megtekinthető, csak időpontot kell egyeztetni az info@csillagplafon.net e-mail címen. Romantikus ötletnek is kiváló a hálószobák plafonjára. Gyerekszobában is jól alkalmazható, különösen, ha a gyerek fél a sötétben.

Érdeklődni lehet: www.csillagplafon.net

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

]]> http://motivacioblog.hu/csillagok-a-szobad-plafonjan/feed 0 http://motivacioblog.hu/kiemelkedni-a-tomegbol http://motivacioblog.hu/kiemelkedni-a-tomegbol#comments Sun, 26 Jun 2011 03:35:44 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=194 Egyik formája a kiemelkedésnek, ha ismert személyekké válunk. Valamilyen módon nagy nyílvánosságot kapunk, elég egy tévészereplés és máris címlapon vagyunk. A kiemelkedés azonban nem csak a “celebeknek” jár. Kiemelkedhetsz anélkül is, hogy nagy nyílvánosságot kapnál. Lehetsz, átlagon felüli ember akkor is, ha az utcán senki sem ismer rád.

Kiemelkedhetsz a tömegből még ma, ettől a pillanattól kezdve, ha úgy döntesz, hogy ezt megteszed. Na, de mit is jelent kiemelkedni a tömegből? Van egy képvilágunk, amelyekkel az átlagembereket szoktuk jellemezni. Az átlagemberek azonban nem feltétlenül negatív, unalmas emberek. Nem jelenthető ki tehát az, hogy ha átlagos vagy, akkor értéktelen is vagy. Élhetsz átlagos emberként, ha saját választásodból teszed, és boldog vagy. Ha ez a helyzet veled, akkor ne erőltesd magadra az éppen aktuális trendeket, miszerint elhiszed, hogy mindenáron reflektorfénybe kell kerülnöd ahhoz, hogy elégedett életet élhess.

Az érem másik oldalán találhatóak azok az emberek, akik újfajta életmódra vágynak. Arra vágynak, hogy kiemelkedjenek a tömegből, az átlagemberek világából, és más életet éljenek, mint a nagy többség. Az, hogy mi az átlagos, és átlagon feletti a társadalomban elég csak megvizsgálni a különböző demográfiai adatokat. Azonban mielőtt ezt megtennéd, tedd fel a kérdéseket magadban azzal kapcsolatban, hogy milyen vágyaid vannak, amelyeket valóra kívánsz váltani.

Tegyük fel, egyik legfőbb vágyad az, hogy vonzó testalkatod legyen, akkor figyeld meg, hogy ez jellemző-e az átlagemberekre vagy sem. Többnyire nem ez a helyzet, az átlagemberek általában túl lusták ahhoz, hogy vonzó testalkatukért tegyenek is valamit, ezért biztosra vehető, hogy annak érdekében, hogy a célodat elérd, másképpen kell viszonyulnod a célodhoz, mint az átlagemberek. Ebből a szempontból tehát átlagon felüli szokásokat kell kialakítanod magadban. Ilyen például az, hogy rendszeresen eljársz futni. Ez egyáltalán nem jellemző az átlag emberekre. Hogy a dolgot megkönnyítsd magadnak, keress olyan példaképeket, akik már elérték a céljukat, hogy vonzó testalkatuk legyen.

És mi van akkor, ha az a célod, hogy tehetős, milliomossá válj? Nézz körbe és döntsd el te, hogy ez jellemző-e az átlagemberekre? Ha úgy találod, hogy nem, akkor azt jelenti, hogy másképpen kell a pénzügyeidre tekintened, mint az átlagemberek. Ha ugyanúgy gondolkodsz a pénzről, mint ahogyan az “átlagos” szomszédod, vagy az “átlagos” járókelő az utcán, akkor biztosra veheted, hogy rossz úton haladsz, mert hiába vágysz a gazdagságra, elérhetetlen a számodra, mivel átlagos a gondolkodásod a pénzzel kapcsolatban.

Ahhoz, hogy gazdagságban élj, meg kell tanulnod úgy szemlélni a dolgokat, ahogyan azok a gazdag, tehetős emberek teszik, akik már birtokában vannak a gazdagságnak. Ők nem úgy gondolkodnak a pénzről, mint az átlagemberek. Ha úgy gondolkodnának, nem lennének gazdagok. És, ha elkedezdenének “átlagosan” gondolkodni a pénzről, akkor hamarosan elszegényednének. Ez biztos.

Kiemelkedni a tömegből tehát csak úgy lehet, ha először gondolati úton emelkedsz ki, és elkezded egy magasabb nézőpontból nézni a dolgokat. Ehhez azonban szakítanod kell az átlaggondolkodással, és átlagon felüli módra kell kapcsolódnod.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

]]> http://motivacioblog.hu/kiemelkedni-a-tomegbol/feed 2 http://motivacioblog.hu/a-sikeres-emberek-titka http://motivacioblog.hu/a-sikeres-emberek-titka#comments Thu, 23 Jun 2011 02:12:42 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=192 A sikernek ára van. Csak azok lesznek sikeresek bármiben is, akik hajlandóak áldozatot hozni a siker érdekében. Az áldozathozatal pedig nem kellemes. Pontosan arról szól a dolog, hogy valaminek az érdekében felhagyunk egy megszokott szokásunkkal, és más cselekvési szokással helyettesítjük azt.

Ha az a célod, hogy lefogyj, akkor áldozatot kell hozni. Amikor a hűtőszekrényed kinyitod és késztetést érzel arra, hogy felfald azt a nagy darab sonkát, amit már régóta kiszemeltél magadnak, észbe kell kapnod és mérlegelned kell. Tudnod kell azt, hogy vagy megeszed a sonkát, vagy pedig lefogysz. Nem teheted mindkettőt egyszerre. Főleg akkor nem, ha ezt minden nap megteszed.

Egy másik jelenség az, amikor kifogásokat keresünk, azzal érvelve, hogy kivételes alkalomról van szó, és ezért nem tartjuk magunkat az elhatározásunkhoz. Áldozatvállalásból ilyenkor megbukunk. “Ma jól érzem magam, a barátaimmal vagyok, így kivételesen megengedem magamnak, hogy többet igyak a kelleténél.” vagy pedig: “Esik az eső, inkább nem megyek futni.”

Aki hajlandó az áldozatvállalást felvállalni, annak a jutalma nem marad el. Aki pedig sosem hoz áldozatokat, folyton az elszalasztott lehetőségeken fog rágódni, amelyeket megtehetett volna, de nem tett meg, mert nem volt hajlandó áldozatot hozni, mert túl könnyelmű volt.

A sikerért meg kell dolgozni. A megdolgozást értelmezhetjük úgy is, mint a jellemünk építése. Az a szilárd lelkiállapot, amikor határozottan, elkötelezzük magunkat egy cél mellett, és megfogadjuk, hogy bármi is történjék, bármilyen hangulatban is legyünk, azt maradéktalanul véghezvisszük. A kulcsszavak: Konkrét cél, elkötelezettség és megvalósítás.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

]]> http://motivacioblog.hu/a-sikeres-emberek-titka/feed 1 http://motivacioblog.hu/kritikai-gondolkodas-es-a-nezetelteresek http://motivacioblog.hu/kritikai-gondolkodas-es-a-nezetelteresek#comments Fri, 22 Apr 2011 07:33:22 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=181 Kritikusan gondolkodni valamiről, meglátásom szerint annyit jelent, hogy időlegesen elfogulatlanná válunk. Közhelyszerűen mondhatnám azt is, hogy az elfogulatlanság a döntéshozatalainkban mindig lényeges, különben az indulatainktól vezérelve olyan dolgokat is megteszünk, amelyeket a későbbiekben akár meg is bánhatunk. Amikor az indulataid vezérelnek, különösen, ha azok negatívak, 90% esélyed van arra, hogy hibázni fogsz.

Az emberek többsége az indulataitól vezérelve cselekszik, reagál az élethelyzetekre és hoz meg döntéseket. Ezért élnek átlagos életet, átlagos boldogsági fokon,átlagos egészségi szinten és átlagos idegállapotban. A sikerhez szükséged van kritikai gondolkodásra, ha ez nincs meg, nem számolhatsz a siker lehetőségével.

Ha elégedett, boldog életet akarsz élni nem csak átlagos szinten, hanem maximális szinten, akkor először a gondolkodásmódodat kell testre szabnod. Tekintheted ezt egyfajta befektetésnek is, amely a sikert garantálja. Nem spórolhatod meg ezt a befektetést, különben a kudarcot tervezed meg. És itt jön a képbe a kritikus gondolkodás. Amikor olyasmi történik a világban ami nem különösebben a kedvedre való, a legjobb, ha előveszed a kritikai, objektív látásmódodat. Lehet, hogy nehéz elfogadni, de attól, hogy valakivel nem értesz egyet, ellentétes a politikai nézetetek, még lehetnek jó meglátásai, ötletei, amelyet el kell ismerned, hogy helyénvalóak. Nagyon kritikus pont ez tudom, mert ha valakivel nem értünk egyet, hajlamosak vagyunk önmagunkat egy harctér közepére képzelni, egymással szemben harcolva, ahol csak az egyik kerülhet ki győztesként.

Erény az, ha valakinek a véleményét anélkül figyelembe tudod venni, hogy nem feltétlenül szimpatizálsz a személyiségével. Kritikai gondolkodás szempontjából pedig ez annyit tesz, hogy időlegesen félreteszed az elfogultságodat, és megérted a másik fél gondolkodásmódját. Elképzeled magad a helyébe, hogy ő hogyan gondolkodik. Amikor ezzel készen vagy, már nem egy felületes képed van arról, hogy a másik fél ellentmond az elveidnek, hanem meg is érted őt. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy megváltozik a véleményed, csupán annyit, hogy a rugalmasabbá válsz.

Mindig légy nyitott a kritikai gondolkodásra. Ne engedj a fegyelmezetlen beidegződéseidnek. Gondolkozz mielőtt cselekszel. Gondolkozz kritikusan, ne pedig felületesen!

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

]]> http://motivacioblog.hu/kritikai-gondolkodas-es-a-nezetelteresek/feed 0 http://motivacioblog.hu/karacsonyi-visszaszamlalas http://motivacioblog.hu/karacsonyi-visszaszamlalas#comments Wed, 22 Dec 2010 01:15:20 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=172

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

]]> http://motivacioblog.hu/karacsonyi-visszaszamlalas/feed 0 http://motivacioblog.hu/megosztom-facebookon http://motivacioblog.hu/megosztom-facebookon#comments Thu, 09 Dec 2010 20:00:33 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=168

Oszd meg a blogot a Facebookon és egy 1000 forintot érő ajándékcsomaggal leplek meg!

Arra vágysz, hogy sikert arass bármiben amihez csak belefogsz? Rendíthetetlen önbizalmat szeretnél?

Akkor ezt az ajándékot garantáltan neked találták ki!

Debreczeni Áron két MP3 hanganyaga, a siker és az önbizalom fejelsztéséről amelyek tudatalatt programozzánk elménket a sikerre.

Ahhoz, hogy elkezdjen működni, 21 napig kell hallgatni. Van aki már az első meghallgatás után érzi és tapasztalja a pozitív hatását, ha ez rád is igaz, az nagyszerű, de azért hallgasd továbbra is, hogy jó mélyen beléd ivódjanak a gondolatok.

Hallgathatod őket  reggel, felkelés után, vagy este, lefekvés elött. Hallgathatod edzés, séta, utazás, házi munka közben is, úgy is működik. A legjobban akkor működik, ha teljesen laza vagy amikor hallgatod.

Mindezeket MOST!  ingyenesen letöltheted, ha követed az alábbi lépéseket:

1. Osszd meg a Facebookon a kedvenc blogbejegyzést amely leginkább elnyerte a testszésedet.

2. Készíts Képernyőfotót (Print Screen) a Facebook profilodról bizonyítékul, hogy valóban megosztottad a linket.

3. Írj nekünk az info (kukac) motivacioblog.hu e-mailcímre, hogy teljesítetted a feltételeket  és mellékeld hozzá a képfájlt is.

4. Töltsd le az ajándék hanganyagokat amelyeknek az elérhetőségeit a válasz e-mailben továbbítjuk hozzád.

A siker úton van feléd!

]]> http://motivacioblog.hu/megosztom-facebookon/feed 1 http://motivacioblog.hu/sikerprogramozas http://motivacioblog.hu/sikerprogramozas#comments Tue, 30 Nov 2010 22:05:41 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=160 A tudat alatti programozása zenével nem varázslat, hanem tudomány. Beléd programoznak, elültetnek benned, olyan gondolatokat, melyek segítenek neked abban hogy boldogabb, gazdagabb, sikeresebb légy, az élet legfontosabb területein.

Napi rendszeres hallgatásuk hatására megváltozik majd az életed, ezt garantálom. A gondolatok (megerősítések) gondosan megválogatottak, tehát a legjobbak, leghatékonyabbak az adott területen. A gondolatok alatt kellemes, nyugtató, lazító zene megy, ami segít abban hogy jobban belédivódjanak a megerősítések. Meghallgatásuk napi max. 5 percet vesz igénybe – innen az “5 perc a sikerhez” cím. Ahhoz, hogy elkezdjen működni, 21 napig kell hallgatnod, minden nap. Van aki már az első meghallgatás után érzi és tapasztalja a pozitív hatását, ha ez rád is igaz, az nagyszerű, de azért hallgasd továbbra is, hogy jó mélyen beléd ivódjanak a gondolatok.

Hallgathatod, őket, reggel, felkelés után, vagy este, lefekvés elött. Hallgathatod edzés, séta, utazás, házi munka közben is, úgy is működik. A legjobban akkor működik, ha teljesen laza vagy amikor hallgatod (ajánlok ehhez egy kényelmes fotelt vagy ágyat).

Ajánlom a figyelmetekbe Debreczeni Áron hanganyagait. A legjobbak közé tartoznak, amelyek magyar nyelven elérhetőek. A hanganyagokat a bannerre kattintva érheted el:

]]> http://motivacioblog.hu/sikerprogramozas/feed 0 http://motivacioblog.hu/sikerblog-com-egy-blog-amelyet-te-irhatsz http://motivacioblog.hu/sikerblog-com-egy-blog-amelyet-te-irhatsz#comments Sun, 14 Nov 2010 21:48:28 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=158 Hosszas tervezés után hivatalosan is bejelenthetem, hogy elkészült a sikerblog.com . Az oldal a sikerről szól, akárcsak a Motiváció Blog, annyi különbséggel, hogy ide bárki regisztrálhat és cikket írhat aki csak szeretne.

Minden jöhet ami a sikerről, a pozitív életszemléletről, motivációról szól.

Van mondanivalód?
Szívesen megosztanád a gondolataidat a sikerről?
Már meglévő írásaidat szeretnéd bemutatni?

Regisztrálj te is hozzánk  és megteheted most azonnal. Cserébe lehetőséged lesz a saját weboldalaidat is reklámozni, vagy bármi mást amit csak szeretnél, amennyiben az oldal szellemiségének megfelelően tálalod az olvasók elé.

A legjobb írásokat a címlapon publikáljuk.

Szeretettel várunk a tagjaink között!

Üdvözlettel:

Sipos Márton

sikerblog.com

]]> http://motivacioblog.hu/sikerblog-com-egy-blog-amelyet-te-irhatsz/feed 0 http://motivacioblog.hu/tovabb-is-van-mondjam-meg http://motivacioblog.hu/tovabb-is-van-mondjam-meg#comments Sun, 17 Oct 2010 05:33:00 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=151 Csak egyetlen módon szabadulhatsz meg a sorozatos baklövéseidtől, ha megváltoztatod azt a fajta gondolkodást ami a “nyavalyáidat” okozza. Ne legyenek illúzióid, a gondolataid nem semlegesek ugyanis közvetett és közvetlen módon is befolyásolják az életedet. Vedd figyelembe tehát, hogy bármit is gondolsz, azt fogod közvetve és/vagy közvetlenül a valósággá tenni.

Bármilyen gondolatot, eszmét, huzamosan ismételünk magunknak, azt végül el is fogjuk hinni, és ennek következményeként olyanná kezd formálódni az életünk is a vonzás törvénye erről garantáltan gondoskodik. Tetszik, nem tetszik minden ember önmaga alakítja a sorsát, még azokat az eseményeket is, ahol “áldozatnak” érzi magát. Tehát vigyázz a gondolataidra, mert azok alakítják a sorsodat, ezzel vitatkozhatsz éveken át, azonban ez olyan biztos törvény, mint a gravitáció törvénye. És ez nem is azért van, mert ez az én meglátásom, hanem azért, mert természettörvény. Pont.

Többek között médiából sugárzó “áldozattudatosság” miatt annyira pesszimisták ma az emberek. Észre sem veszik, és tudatalatt manipulálják őket. Az a gyanúm, hogy te is benne vagy nyakig a csapdájukban kedves olvasóm. Na de ez nem is annyira nagy baj, hiszen az emberek zöme bekapta/bekapja a horgot, közöttük voltam/vagyok én is. A csoportszellem össztart ugyebár, és itt egy nagy csorda gyűlt össze, várva az etetésre. A következő lépés az, hogy kiszabaduljunk ebből a csapdából. Ez nem is olyan nehéz, csak annyit kell tenni, hogy tudatosabban éljük az életünket, röviden: gondolkodnunk kell. Hasonlatosak vagyunk a békésen legelő tehenekhez, akik ha egy kicsit is intelligensebbek lennének, megszöknének, hiszen rájönnének, hogy a vágóhídra kerülnek. Ki szeretne önként a kivégzéséhez aszisztálni? De tudok jobbat is: bombázd a tudatalattidat pozitív üzenetekkel ahelyett, hogy mások meglátásait tennéd a magadévá.

Olvasd el az alábbiakat, de ne csalj, ne hagyj ki egyetlen sort sem. Egy örök igazságot fogsz olvasni, aféle “Tovább is van, mondjam még stílusban.” És, ha valóban a boldog élet titkát keresed, ez az egyszerű mondat, megadja számodra a válaszokat. De nem elég csak elolvasni, meg is kell érteni, úgyhogy mégegyszer mondom, ne csalj, hanem olvasd végig.

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Lassan kezdek az idegeidre menni ugye, de azért csak mondom..

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Máris ideges vagy????? AKKOR TESSÉK MÉG EGYSZER ÉS JEGYEZD MEG EGY ÉLETRE!!

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

És még valami…

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

(…)

]]> http://motivacioblog.hu/tovabb-is-van-mondjam-meg/feed 5 http://motivacioblog.hu/segitsunk-az-iszapomles-aldozatain http://motivacioblog.hu/segitsunk-az-iszapomles-aldozatain#comments Wed, 06 Oct 2010 10:44:06 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=146 Segítsünk az iszapömlés áldozatain! Hívd a 1749-et vagy küldd el SMS-ben az “ISZAP” szót erre a számra – és alkalmanként 200 Ft-tal járulsz hozzá a Magyar Vöröskereszt adománygyűjtő akciójához. A szolgáltatás a Telenor, a T-Mobile, a T-Home, a Vodafone, az Invitel és a UPC előfizetőinek is elérhető!
( Rakd ki ezt a szöveget a saját üzenőfaladra az iwiwen, és/vagy Facebookon, hogy a lehető legtöbb emberhez eljusson az üzenet! Köszönjük!)

Fotó: MTI/Varga György

]]> http://motivacioblog.hu/segitsunk-az-iszapomles-aldozatain/feed 1 http://motivacioblog.hu/komolyan-venni-vagy-felni-tole http://motivacioblog.hu/komolyan-venni-vagy-felni-tole#comments Sun, 26 Sep 2010 10:20:10 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=138 Bármilyen célod is legyen, csak akkor tudod azt megvalósítani, ha komolyan veszed azt. A legtöbb embernek ha azt a szót, hallja, hogy “komolyan venni”, máris összeszűkül a gyomra és elkomolyodik az arckifejezése. Ennek pedig az az oka, hogy valahogyan tévesen adjuk át egymásnak a fogalmakat.

Általában, csak akkor mondjuk, hogy komolyan vesszünk valamit, amikor valami számunkra kellemetlen cselekvést végzünk. A gyerekeket már az iskolában megtanítják, hogyan kell fegyelmezni önmagukat. A tanórák közötti szünet gondfeledten, vidáman telik, egészen addig, amíg a tanár be nem lép az osztályba és a fromalitás kedvéért komor arckifejezésével azt sugallja, hogy vége a vidámságnak, és kötelező komor arcot kell vágni hozzá.

Ha nem vágsz komor arcot, esetleg mosolyogsz, vagy csillog a szemed, akkor rendre utasítanak, hogy az órát “komolyan kell venni”, különben fegyelmit írnak az ellenőrződbe azt bizonyítva, hogy ők nem viccelnek. Vagy viselkedsz, vagy egész évben csúnyán néz rád a tanárbácsi, vagy tanárnéni. Természetesen nem az a baj, hogy a gyerekeket már korán elkezdik megtanítani a szociális viselkedésre, sőt nagyon is helyén való. A hiba ott van, hogy az emberek annak ellenére, hogy ismerik a saját természetük lélektanát, egyáltalán nem veszik figyelembe a tudatalatti tényezőket.

Amikor egy gyerek görcsben állt gyomorral találkozik először a “komolyan venni” kifejezéssel, a tudatalattija negatív érzelmi töltetet ad ennek az új fogalomnak, és szinte ugyanazokat az érzéseket váltja ki belőle, mintha azt mondanák neki, hogy “félned kell tőle”. Lehet, hogy tudatos szinten tudják az emberek, mi a különbség a “komolyan venni” és a “félni tőle” kifejezés között, azonban a tudatalattit ez nem érdekli, mert az érzelmek nyelvén beszél, így továbbra is negatív érzelmi képet fog vetíteni eléjük, valahányszor ezzel a kifejezéssel találkoznak.

Mindenki által ismert tény, hogy csak azok érhetnek el bármilyen előrehaladást az életben, akik elszántan kiállnak az elhatározásaik mellett, vagyis mász szóval: komolyan veszik a céljaik megvalósítását. Nincs olyan ember a világon, aki valamit ne venne komolyan az életében. Az, hogy ez a dolog pozitív, vagy negatív, egyénenként változó. Ha megvizsgálod az életedet, rögtön látod, hogy mi az amit komolyan veszel.

Ha minden nap elszívsz egy doboz cigarettát, akkor nagyon komolyan veszed a dohányzást. Ha minden héten hízol egy kilót, akkor komolyan veszed a hízást. Ezek most példák voltak arra hogy, az ember a destriktív szokásait is komolyan veheti, mégpedig lustaságból. Komolyan lehet venni valamit félelemből is, amikor az utolsó pillanatban, a határdő előtti napon kezdesz el kapkodva dolgozni valamin, akkor komolyan veszed a kapkodást. Az a fajta stressz ami a sürgösség érzés miatt keletkezik benned álmatlanságot, kiemrültséget okoz, hiszen úgy érzed, hogy egyszerűen nem vagy képes megvalósítani azt amibe belekezdtél. A végén lehet, hogy sikerül elvégezned a munkádat, viszont a tudatalattidban még mélyebben beívódnak azok a kellemetlen érzések, amelyeket a “komolyan venni” kifejezéshez társítasz.

Minél nagyobb szenvedést nyújt valamin dolgozni amiről azt tartod, hogy komolyan kell venned, annál jobban belédivódak a kellemetlen érzések, amelyek a jövőben akadályozni fognak abban, hogy erőfeszítést igénylő feladatokba belefogj, hiszen összekötöd magadban a szenvedés és fájdalom érzésével. Ha valakinek rejtély az, hogy miért lesznek lusták az emberek, miért fásulnak el, miért adják fel a céljaikat, ambicióikat, azoknak a válasz talán az, hogy ezek az emberek érzelmi szinten félreértelmezik a “komolyan venni” kifejezés értelmét.

Azonban szerencsére nem csak negatív értelemben vehetünk valamit komolyan, hanem pozitív értelemben is. Bármilyen kreatív dolog, amelyet szenvedéllyel csinálsz és jó érzéseket generál benned, azt jelenti, hogy komolyan veszed. Ha a pozitív érzelmektől hajtva veszel valamit komolyan, gyorsabban, motiváltabban haladsz előre. Ezen a szinten nincs szó lustaságról, halogatásról, hiszen szinte szerelmes vagy abba amit éppen csinálsz, és hosszú ideig képes vagy azzal foglalkozni, anélkül, hogy közben fáradtságot éreznél.

Az előrehaladásunk útjában a leggyakrabban a saját érzelmi beidegződéseink állnak, amelyeket a siker fogalmaihoz társítunk. Ezeket úgy lehet legyőzni, hogy tudatosan átalakítjuk a gondolkozásunkat, és a negatív érzéseket felcseréljük pozitív érzésekre. Aki ezt megteszi, egy teljesen más, kiegyensúlyozott világot tapasztal maga körül. Sok sikert hozzá!

]]> http://motivacioblog.hu/komolyan-venni-vagy-felni-tole/feed 1 http://motivacioblog.hu/a-besavanyodas-muveszete http://motivacioblog.hu/a-besavanyodas-muveszete#comments Wed, 15 Sep 2010 12:30:23 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=131 A felnőtt lakosság körében különösen magas mértékben magas a besavanyodás, mármint ami az életstílusukat értinti. Mondhatni, hogy szinte művészi szinten képesek a besanyavodott életstílust művelni. Ezek a szavak kissé keménynek hathatnak, viszont az tény, hogy a legtöbb embert ez érint, és, ha nem vigyázunk, könnyen besavanyodhatunk még akkor is, ha eddig nem voltunk azok. A körülöttünk élő besavanyodott reményvesztett emberek mindent meg fognak tenni hogy téged is a maguk szintjére húzzanak le. És nem feltétlenül rossz szándékkal.

Hogy egy kicsit mélyebben belemenjek a dologba, meg kell vizsgálni azt, amit az emberek arcán látunk, miközben az utcán sétálnak el mellettünk.  Ideges, gondterhelt arcok mindehol, ideges lökdösődések a villamoson, vonaton, buszon. Forgalmi dugóban agresszív dudálások, bemutogatások.. Bármilyen oka legyen is ennek, gazdasági, magánéleti, egészségügyi egy biztos: akik így viselkedik, azokat a besavanyodott emberek közé lehet sorolni.

Az ember nem besavanyodva született, valamikor el kellett kezdeni átvenni ezt a destruktív magatartásformát, és ez biztosan nem gyerekkorban kezdődött. Láttál már besavanyodott gyereket? Aligha hiszem. A gyerekek önfeledten játszanak, mosolyognak, örülnek, futkosnak körbe körbe, és teljesen gondtalanul élnek. Még akkor is képes erre a gyermek, ha éppen látja, hogy a szülei otthon csatároznak, válófélben vannak, vagy esetleg már elváltak. Bármilyen tragádia is legyen egy gyermek körül, ő mégis képes gondtalanul elengednie magát és örülni az életnek, mindezt pedig nem erőltetve, hanem a legtermészetesebb módon.

Aztán mi történik amikor felnőtté válsz,  a körülötted lévő emberek elkezdik neked bizonygatni, hogy az élet mennyire sz@r és hogy gyorsan felejtsd el mindazokat a gyerekkori álmaidat, amelyeket dédelgettél, mert  úgysem sikerül megvalósítani azokat. Kifogást lehet mindenre találni. Így fordulnak elő azok az esetek, amikor egy ember élete teljesen más irányba mozdul tizennyolc éves kora körül. Ekkorra már mindent megtanulnak az emberek arról, hogy hogyan felejtsék el mesteri szinten, hogy mik a valódi vágyaik, és illeszkedjenek be a társadalomba olyan formában, amely tele van szenvedéssel, és boldogtalansággal.

Aki gyerekkorában rockzenész szeretett volna lenni, hagyja magát lebeszélni róla, és inkább elmegy egy szárazabb tantárgyat tanulni az egyetemen, mint például építészetet, vagy közgazdaságtant, holott tudja, hogy nem ez az amit ő igazán akar. Namost, itt kezdődik a besavanyodás. De, hogy ne csak karrieri szempontból vizsgáljuk a kérdést, hanem az életstílus szempontjából, itt is messzemenő következtetéseket lehet levonni.  Az a gyerek, akinek a vágya az, hogy fitnessz edző legyen, kisportolt testtel, vagy egy csinos nőies testalkata legyen, mint a példaképeinek, 18 éves kora körül, eseteknént még hamarabb, a felnőttek erről lebeszélik, és a legostobább magyarázatokkal szolgálnak neki. Lebeszélik arról, hogy edzze magát, mert, úgysem sikerül lefogyni, mivelhogy a túlsúly “genetikailag öröklődik” a családban.  A lányokat  pedig durván lebeszélnek arról a vágyaikról, hogy valaha is karcsúak lesznek, merthogy a családban öröklődik a “széles csípő.”  Az emberek nem szeretik, ha különbözől tőlük, ösztönösen magukhoz hasonlóvá próbálnak tenni téged.

Aztán megtanulják, hogy milyen “kemény az élet”, de azt nem tudják felfogni, hogy azért olyan az élet amilyen, mert a legtöbb ember ugyanazokkal a figyelmeztetésekkel, és előítéletekkel kezdi el az életét. Ahol mindenki félve védi magát, ott mindig kitör a háború. Az emberek anélkül adják tovább ezeket a kliséket, hogy  belegondolnának, hogy mit is mondanak egyáltalán. Egy fiatal felnőttnek megtanítják, hogy az élet kegyetlen, nehéz, fájdalmas stb, még akkor is bemagolják ezt a fejükbe, ha történetesen eddigi életük rendben zajlik, jó barátaik vannak, szeretet veszi őket körül, sokat nevetnek, a megálmodott egyetemen tanulhatnak, és az életük minden szempontból rendben van.

Sokszor nem vesszük észre, hogy  olyan dolgokat mondunk válaszként másoknak, amelyeket tulajdonképpen nem is tudunk az életünkkel bizonyítani. Panaszkodunk az életre, mert nehéz, miközben nincsenek gondjaink. Miért is van ez? Azért, mert elfelejtettük, hogyan kell élni. Kifogásokat keresünk a lustaságunkra, hogy miért nem csinálunk valamit, és utána eljátsszuk a mártírt, hogy milyen rossz életet élünk. A besavanyodás ellen csak úgy lehet védekezni, ha tudatos erőfeszítéseket teszünk azért, hogy megvalósítsuk az álmainkat. Ám ne legyen félreértés, az erőfeszítés nem egyenlő az erölködéssel, pusztán arról van szó, hogy a nap bizonyos időszakában tudatosan rákoncentrálunk egy adott feladat végzésére, és nem engedjük magunkat kizökkenteni, és fegyelmezetten végrehajtjuk azt amit elterveztünk. Ezt csak a saját lustaságunk képes megakadályozni. Ha képes vagy legyőzni a saját lustaságodat, akkor bármit képes vagy elérni.

]]> http://motivacioblog.hu/a-besavanyodas-muveszete/feed 4 http://motivacioblog.hu/elobb-a-foetel-utana-a-desszert http://motivacioblog.hu/elobb-a-foetel-utana-a-desszert#comments Tue, 10 Aug 2010 00:02:46 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=117 A munka a főétel, a desszert a lazítás. Munka után édes a pihenés. A pihenés azonban a munka előtt is kellemes, viszont eléggé kellemetlen dolog, ha munka helyett pihensz. Ha megérted ezt az elvet, nem fogsz többé önbizalomhiányban szenvedni.

Tegyük fel, hogy a következő két órában tévét akarsz nézni.  Ha ezt azelőtt teszed, hogy befejezted volna a munkádat, akkor nem lessz kedved utána dolgozni. Egyébként az emberek többsége mindig a desszertet eszi meg elsőként. Minden jó dolgot az életben ki kell érdemelni. Nincs olyan féltve örzött titok amelyeket csak a sikeres emberek tudhatnának.

Az a különbség a sikeres és sikertelen emberek között, hogy a sikeres emberek megtesznek olyan dolgokat is amelyeket a sikertelenek sosem. Úgy mint például korán felkelnek, dolgoznak hétvégén, egészségesen táplálkoznak, dolgoznak még akkor is, ha fáradtak…és így tovább. A desszertet legutoljára hagyják. A desszert sokkal édesebb, ha utoljára eszed meg, mintha azzal kezdenéd az étkezést.

Alakítsd ki magadban azt a szokást, hogy először keményen megdolgozol a sikerért és csak azután ünnepelsz. Sokkal jobban fogod élvezni a munkád eredményét, ha úgy érzed, hogy azt megérdemelted. Minél fegyelmezettebb vagy, annál több sikerélményben van részed. Mindig emlékeztesd magad arra, hogy minden öröm az életben édesebb, ha azt kiérdemelted.

Isteni érzés átélni azt, amikor valamit kitartó munkával megvalósítasz és, utána nyugodt lelkiismerettel ünnepelheted meg azt. Az önfegyelem szépsége abban rejlik, hogy pontosan úgy működik mint egy izom. Minél többet edzed, annál erősebbé válik. És minél erősebbé válik, annál nagyobb pozitív hatást képes kifejteni az életedre. Ne feledd: előbb a munka, utána a szórakozás!

]]> http://motivacioblog.hu/elobb-a-foetel-utana-a-desszert/feed 0 http://motivacioblog.hu/tamogathatod-az-oldal-mukodeset-ha-szeretned http://motivacioblog.hu/tamogathatod-az-oldal-mukodeset-ha-szeretned#comments Thu, 29 Jul 2010 10:21:55 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=101 A motiváció blogot már másfél éve működtetem. Még 2008 őszén kezdtem el hobbiból írni motivációs bejegyzéseket egy ingyenes blogoldalon. Hamarosan észrevettem, hogy pár hónapon belül több száz olvasom lett. A visszajelzések és a köszönő levelek sokasága azt mutatja, hogy igényt tartanak az írásaimra. Tavaly óta, már motivacioblog.hu néven fut tovább a blog. Érdemes volt beruházni egy saját domain névre, hiszen egyre többen és többen tévednek az oldalra minden nap.

Nem csinálok titkot abból, hogy a blogból származó bevételekből finanszírozom az oldal költségeit, úgy mint, domainnév vásárlás és tárhelyszolgáltatás. Az oldal  ingyenesen elérhető, és ez így marad a jövőben is. Ennek ellenére, ha támogatni szeretné valaki az oldalt, van rá lehetősége. A blog jobb oldalán található DONATE bannerre kattintva elhelyezthetsz tetszőleges pénzösszegeket a bankkártyád, vagy a paypal számlád segítségével. Nincs alsó és felső limit. (A paypal egy virtuális banknak felel meg. Többek között ezt használják az eBay vásárlásoknál is. Nem kell attól tartani tehát, hogy lehúzzák a pénzed.)

Ha úgy érzed, hogy egy-egy bejegyzésem sokat segített neked, és valahogyan szeretnéd meghálálni a jó tanácsokat, lehetőséged van rá. Úgy is veheted, mintha meghívnál egy sörre, vagy egy kávéra. Minden támogatást hálásan és köszönettel fogadok.

Az a tervem, hogy a motiváció blogot egy nagy látogatottságú, széles spektrumu oldallá alakítom át. Ha kellő támogatást kapok, akkor ezt a tervemet a gyakorlatban is kivitelezni tudom. A cikkek megírása sok időt és energiát vesz igénybe. A támogatások mértékétől függ, hogy mennyi időt tudok ráfordítani.  Ebben kérem az olvasóim támogatását.

Az adakozás szép dolog, de nem kötelező! A többi rajtad áll!

Köszönettel:

Sipos Márton

]]> http://motivacioblog.hu/tamogathatod-az-oldal-mukodeset-ha-szeretned/feed 0 http://motivacioblog.hu/steve-jobs-avatasi-beszede-stanford-egyetem-2005 http://motivacioblog.hu/steve-jobs-avatasi-beszede-stanford-egyetem-2005#comments Sat, 05 Jun 2010 20:44:42 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=54

]]> http://motivacioblog.hu/steve-jobs-avatasi-beszede-stanford-egyetem-2005/feed 0 http://motivacioblog.hu/a-rendtartas-muveszete http://motivacioblog.hu/a-rendtartas-muveszete#comments Fri, 04 Jun 2010 17:45:08 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=53 Szeretnék megosztani veletek egy követhető módszert, a rendrakáshoz. Köztudott, hogy könnyebb a rendet fenntartani, mint rendet csinálni. Hajlamosak vagyunk a rendrakást halogatni a végtelenségig. Majd elmegy a kedvünk tőle, hiszen rengeteg időt és türelmet igényel rendbe rakni egy rendetlen lakást. Egyszerre ez nagyon elkedvtelenítő tud lenni. Ha nem engedhetünk meg magunknak egy takarítót, akkor nekünk kell elkezdenünk megcsinálni. De hogyan álljunk neki? Ismerős érzés lehet ott állni egy rendetlen szoba közepén, és azt sem tudjuk hol kezdjük el. Egyszerű: csak kezd el! Mindegy, hogy hol.

A napokban felismertem a tényt, hogy a szobám olyan mint egy disznóól. Nem figyeltem a rendtartásra egy hónapon keresztül. Igazából eszembe sem jutott, mert más dolgaim voltak. Az sem tudtam, hol kezdjek neki. Aztán arra jutottam, hogy elkezdem. Nagyon ideges voltam, hiszen, a fiókjaim is tele voltak mindenféle papírokkal, levelekkel, és egyéb kacatokkal. Nem tudtam velük mit kezdeni. Aztán egyszerűen csak elkezdtem. Megkérdeztem magamtól, hogyan tudnék idegesség nélkül rendet rakni. Azt tudni kell rólam, hogy gyakran azért halogattam a rendrakást, illetve nem értem a végére, mert egyszerűen belefáradtam, és nem volt semmi kedvem.

Beugrott egy ötlet, ami alapján el is kezdtem a munkát.

Ajánlom nektek is a következőt:

1. Válaszd ki az egyik fiókot amiben rendet raksz. Csinálj magadnak három kupacot:

- Fontos dolgok amiket visszapakolok.

- Fölösleges dolgok, amiket szemétbe dobok.

- Dolgok amiknek máshol a helyük.

2. Szépen egyenként vedd föl az ott található tárgyakat, és tedd valamelyik kupacba.  Ha az a tárgy fontos, akkor tedd oda.. Ha máshol van a helye, akkor abba a csoportba, ha már használhatatlan és szemét, akkor a szemét csoportba.

3. A fontos dolgokat, tedd vissza a fiókba. Itt még ne törődj hogy rendetlenül teszed vissza. Tedd vissza egy kupacba. A szemetet meg értelemszerűen a kukába.

Így menj aztán szépen sorba minden fiókon, szekrényen. Itt most nem az a célod ebben a fázisban, hogy rendezetté tedd a dogokat, hanem, hogy kiválogasd a szemetet.

Amikor már szemétmentes a lakásod, akkor kezdd el csak a szépítést, az elrendezést.

Előfordulhat, hogy észreveszed, bizonyos tárgyakat máshova kéne tenned. Ez nem bonyolult, azokat kiveszed egy kupacba, majd félreteszed. Ne azonnal pakold a helyére, mert ez sok időt vesz igénybe. Nem is beszélve arról, hogy megszakítasz egy folyamatot. Majd ha odaérsz, a helyére teszed.

A feladatod ebben a fázisban a szépítés. Ne kapkodd el, csak szépen sorjában. Ez a módszer negyed annyira sem idegesítő, mintha egyszerre próbálnád meg szemétmentessé tenni, és egyben rendbe tenni a dolgokat.

Ez egy eljárás a sok közül. Tapasztalatom szerint, kevesebb időnket veszi igénybe, mintha a “klasszikus módon” kezdenénk neki. Nyilván vannak kivételek, mondjuk akiknek a takarítás a szakmájuk. Lehet, hogy ők másképp csinálják, de ne felejtsük el a rutin az rutin. Minél többször csinálunk valamit, annál gyorsabban és könnyebben megy. Ha történetesen rutintalanok vagyunk a takarításban, akkor ez egy jó módszer kezdéshez.

Van itt egy másik téma amit nem részleteznék. Ezek pedig a porszívózás, mosás, ablak tisztítás és ehhez kapcsolódó egyéb háztartási feladatok. Úgy gondolom, fölösleges lenne leírni egy módszer, hogy ezeket hogyan csináld. Vagy, hogyan porszívózz. De azért ne feledkezz meg ezekről sem!

]]> http://motivacioblog.hu/a-rendtartas-muveszete/feed 1 http://motivacioblog.hu/elj-a-jelen-pillanatban http://motivacioblog.hu/elj-a-jelen-pillanatban#comments Wed, 26 May 2010 12:28:12 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=47 Nagyon sok ember tölti az életét úgy, hogy meg sem élik igazán a jelen pillanatot. Figyelmük állandóan a múltban, vagy a még ismeretlen jövőben fókuszálódik.

Ők nincsenek teljesen jelen, sosem élvezik ki a pillanatokat. Mit kell tenned ahhoz, hogy teljes mértékben megtudd élni a jelen pillanatot.

Ismételd magadban a következőket:  “ A tegnap véget ért, a holnap még nem létezik. Légy jelen most! ” Minden amid van, az a jelenben van. Ha a teljesen a jelenben vagy és a maga teljességében éled meg a pillanatokat, sokkal lazább és sikeres életet alkotsz magadnak.

Csináld most:  Mi az amit, ha most megteszel a legjobb hatást fejti ki az életedre? Ahelyett, hogy csak álmodoznál a jövőbeli sikereiden, vagy siratnád a már nem létező múltad, cselekedj most azonnal, hogy boldogabbá és sikeresebbé tedd az életedet.

Összpontosítsd az energiádat:  Naponta többször szánj időt arra, hogy összpontosítsd az energiádat. Mielőtt lefeküdnél aludni, mond magadban hogy holnap egy csodálatos napod lesz. Mond magadnak azt is, hogy jó döntéseket fogsz hozni amelyek segítenek elérni a sikert és a boldogságot.   Mielőtt dolgozni mennél mond magadnak, hogy ki választasz egy dolgot amit meg kell csinálnod, és csak erre fogsz koncentrálni egészen addig amíg végzel vele.  Azzal, hogy emlékezteted magad, hogy mit csinálsz éppen, miért csinálod, és hogyan fogod csinálni, teljes mértékben a jelen pillanatra összpontosítasz.  A jelenben való élés nagyon jó hatással van az egészségre is. Elkezded észrevenni mi is az igazán fontos, milyen gondolatok és tettek pocsékolják az idődet, és elkezded sokkal jobban élvezni az életedet, mint valaha.

]]> http://motivacioblog.hu/elj-a-jelen-pillanatban/feed 0 http://motivacioblog.hu/megujult-a-motivacio-blog http://motivacioblog.hu/megujult-a-motivacio-blog#comments Tue, 25 May 2010 09:48:20 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=34 Új blogmotort kapott a Motiváció Blog. Ezzel együtt új dizájnt is:)

Mivel minden megújult, ezért a régi felhasználói fiókok törölve lettek sajonos. De ne aggódj, azonnal tudsz újat regisztrálni:)

Mostanában kicsit elhanyagoltam a blogot a munka és tanulás miatt, de ezentúl megpróbálok aktívabbá válni:)

]]> http://motivacioblog.hu/megujult-a-motivacio-blog/feed 2 http://motivacioblog.hu/a-tudatossag http://motivacioblog.hu/a-tudatossag#comments Mon, 24 May 2010 23:02:44 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=29 Naponta találkozunk ezzel a kifejezéssel: tudatosság. Na, de mit is jelent ez az egész? Tudjuk-e, egyáltalán,hogy milyen lehet tudatosan élni? De, ha körbenézünk a világunkban csupa öntudatlan embert látunk akik megfáradtan vonszolják magukat az utcán kifejezéstelen arccal. Ezt persze némi tulzással állítom, de van benne valami.Ha nem hiszed, sétálj az emberek között fél órán keresztül és meglátod.

Ennek oka az, hogy sokan vagyunk, akik egyáltalán nem tudatosan éljük az életünket. És ez rád is és rám is vonatkozik alkalmanként. Hogy is tehetnénk, amikor állandóan lépést kell tartanunk modern világunk irgalmatlan gyorsaságával. Választanunk kell, vagy reagálva éljük a mindennapjainkat, vagy pedig tudatosan és a lehető  legnagyobb nyugalomban. Legtöbben csak reagálunk, és tulajdonképpen nem is élünk igazán. Reagálunk a körülöttünk levő emberekre, társadalmi problémákra, tévé reklámokra, konfliktusainkra. Olyan világban élünk ahol, az embereket igyekeznek megosztani. Folyamatos állásfoglalásra kényszerítenek. Ez egy fajta “vagy velünk,vagy ellenünk” típusú játék. Ez a fajta megosztási vágy nem tudatos, hanem  a rohanó világunk természetes következménye. Ha semleges állásponton vagy, mert neked az úgy jó, akkor azt már nem hiszik el neked, sőt eretneknek tartnak bizonyos értelemben. Ha egyik klubnak sem vagy tagja, akkor mindkettőben gyűlölni fognak, és ott találod magad a csatatér teljes közepén. De inkább légycélpont mint tudatlanságtól elvakult öntudatlan katona. A legtöbb ember fél a megosztottságtól, és hogy különcnek tartják majd őket, ezért állást foglalnak valahol, valami mellett és ezzel együtt valami ellen is. Isten hozott a frontvonalon!

El kell érned azt az állapotot amikor, mások véleménye már nem zaklatja fel a lelki világodat. Tudnod kell, hogy ki vagy, honnan jöttél, és ami a legfontosabb: Szilárdan látnod kell, hogy merre tartasz. Ehhez tudatosságra van szükséged, pontos célkitűzésekre. Ha valamit teszel azt ne kényszer hatására reagálva automata módban tedd, hanem tudatosan döntsd el, hogy mi jó neked és mi nem. Ha bölcs ember kívánsz maradni, akkor csak azokkal a dolgokkal foglalkozz amelyek pozitív hatást gyakorolnak az életedre, a negatívakat azonnal hessegesd el. A tudatlanság az, amikor tudod valamiről, hogy rossz az neked, de mégis csinálod.

Tudatosan, kristálytisztán látnod kell magad előtt a céljaidat, és el kell helyezned magad valahol a világban, hogy egyáltalán tudd, hogy ki is vagy valójában. Ha ezt megteszed, lényed kitisztul, és magasabb életminőségben fogsz élni lelkileg.

]]> http://motivacioblog.hu/a-tudatossag/feed 0 http://motivacioblog.hu/a-panaszkodas http://motivacioblog.hu/a-panaszkodas#comments Mon, 24 May 2010 22:57:32 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=27 Hagyj fel a panaszkodással! Miért szoktunk mi panaszkodni? Vizsgáld meg, hogy te miért panaszkodj. Lehet, hogy a körülményeid ilyenek, rossz emberek vesznek körül, nem tudsz olyan életet élni amelyet élned kell. Bármi is történik, indokolttá teszi azt, hogy miért panaszkodj másokra.
A legtöbb ember beszélgetési témaként kezeli a a panaszkodást. Itt nem arról van szó, hogy ezek a dolgok nem reálisak, vagy, hogy a politikusok nem korruptak. Ne ez legyen a fő motivációd. Ha ez pedig a megszokott életstílusoddá vált, megszoktad, hogy te is mindenért panaszkodsz. Önmagában véve a panaszkodás nem tesz jót. Nincs értelme, hacsak a panaszkodástól szabadulsz meg, óriásit fejlődtél. Ha nem panaszkodsz, nem fogod azokat az embereket magadhoz vonzani akik panaszkodnak. Ha a saját dolgaiddal foglalkozol, akkor egy önálló, magas önértékelésű ember válik belőled. Vállald a felelősséget mindenért az életedben ami történik. Amikor megvizsgáltad, tégy meg mindent, hogy ezt az állapotot megszüntesd. Ha valaki folyamatosan panaszkodási lelkiállapotban van, akkor folyamatosan panaszkodnia kell, rosszul érzi magát az ember.

A panaszkodás vesztes emberi magatartás. Nem mindegy a beállítottságodhoz, hogy milyen ember vagy. Vesztes, vagy győztes. a legtöbben semmiségeken panaszkodnak, igazából nincs nagy jelentős része az életük alakulásában. Rossz emberek vesznek körül. Őket el tudod kerülni, úgy, hogy nem válsz olyanná mint ők. A panaszkodás összekapcsolható a panaszkodással, hogy ha panaszkodsz, azért teszed, mert úgy véled, hogy valaki más irányítja az életedet, és ha így van, akkor ki vagy szolgáltatva annak, hogy azt kell tenned, amit mások mondanak neked. Átvernek a barátaid, a munkatársaid, hogyne panaszkodnál. Ezeket nem jelentik azt, hogy tagadnod kell a jelenlétüket, hanem el kell fogadni.Ha kompromisszumokat kötsz más emberekkel, igen könnyen áldozati helyzetben találod magad.

Ez a fajta mentalitás vezessen mindig az utadon. Ami még ilyen szempontból, a kompromisszumokban gondolkodsz, nehezebb dolgod van. Rossz a főnököd, akkor kérdezd meg magadtól, hogy valóban ő a felelős, és ha rossz ember, akkor csak saját magát jellemzi. Minden olyan helyzetben amikor másokra vagy utalva, ki vagy téve mások szeszélyének. Ha mindent magadnak csinálsz, akkor valóban érezheted azt, hogy minden ami történik az életben azt te irányítod. Vannak akiktől évekig visszahallod majd, ahogyan viselkedtél velük. Az ember gyarló és néha megfeledkezhetsz arról, megháláld, ha valaki segített neked. Ezzel ne törödj, hanem inkább azzal, hogy minél elöbb megold ezeket a dolgokat.

]]> http://motivacioblog.hu/a-panaszkodas/feed 1 http://motivacioblog.hu/az-iranyitas-torvenye http://motivacioblog.hu/az-iranyitas-torvenye#comments Mon, 24 May 2010 22:56:34 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=26 Olyan mértékben vagyunk boldogok az életben, amilyen mértékben érezzük, hogy az életünket mi irányítjuk. Csak akkor vagy képes teljes elégedettségben élni az életedet, ha mindent megteszel annak érdekében, hogy száz százalékban irányításod alá vond az életed, ha eddig még nem tetted meg. Ne a körülötted levő emberektől, a politikusoktól, az orvosoktól és azoktól várd a válaszokat elsősorban az élet kérdéseire, akik elkápráztatnak téged a szaktudásukkal, hanem önmagad életét vizsgáld meg, és hozz döntést te magad róla.

Te vagy az egyetlen aki maradéktalanul tudja, hogy mi a jó neked és mi nem jó. Életed irányítása a gondolataidban kezdődik. Minden dolog a gondolatok szintjén dől el. Teljes mértékben képes vagy uralni az életedet, ha fegyelmezed a gondolataidat, gondoskodva arról, hogy csak a pozitív gondolatok maradjanak meg az elmédben. Minden a hozzáálláson múlik, és a hozzáállásodat a gondolataid határozzák meg. A szokásaid lesznek majd azok, amelyek meghatározzák a személyiségedet.

Az irányításnak két típusa van. Az egyik a külső irányítás, a másik pedig a belső irányítás. Ha úgy érzed, hogy az életedet mások irányítják kívülről, akkor kellemetlenül, kiszolgáltatottnak és áldozatnak érzed magad. Ellenben, ha úgy véled, hogy teljes mértékben te uralod az életedet, akkor pozitívnak és boldognak érzed magad. Ha olyan személyiséget alakítasz ki magadban, aki elszántan végigviszi a céljait, aki mindig befejezi amit elkezdett, akkor tudhatod, hogy teljes mértékben te irányítod az életedet. Ellenben, ha áldozat iszemélyiséget alakítasz ki magadról, akkor tudhatod, hogy nem te irányítod az életedet. Tégy meg mindent azért, hogy átvedd az irányítást az életed felett. Lehet, hogy még nem tudod teljes mértékben irányítani, de idővel elérheted ezt is. Kezdetnek az is jó, ha egy-két dolog felett áttudod venni az irányítást. A fokozatosság elve ebben az esetben is hatékonyan működik.

]]> http://motivacioblog.hu/az-iranyitas-torvenye/feed 0 http://motivacioblog.hu/a-gyoztes-magatartas http://motivacioblog.hu/a-gyoztes-magatartas#comments Mon, 24 May 2010 22:51:27 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=21 A győztesek bármit megkapnak, amit csak akarnak és sikert sikerre halmoznak. Hogy kiből lesz győztes, vagy vesztes ezt egész korán, már gyerekkorban fel lehet ismerni, de egy vesztesből is bármikor lehet győztes. Ha győztesnek születtél, jobb esélyekkel indulsz az élet minden területén, de ha született vesztesnek látod magad, akkor sem kell aggódnod, hiszen a győzelem tanulható. Ugyanúgy ahogyan egy született győztesből igazi vesztes válhat, ugyanígy képes vagy te is győztessé válnod.

A győzelem belső lelkiállapot kérdése, és mint tudjuk a lelkiállapot tudatos gondolkozással befolyásolható. A legjobban úgy tehetsz szert magadban győztes beállítottságra, ha követed a győztes emberek példáit. Kik azok a környezetedben akikre felnézel, és csodálod őket? Kikhez akarsz a leginkább hasonlítani? Keresd meg a saját példaképeidet, és cselekedj úgy ahogyan ők tennének. A győztesek mindig előre tekintenek, hiszen nem hátra, hanem előre akarnak haladni.Nyitottak az új dolgok iránt, könnyen tanulnak új dolgokat, és tanulnak a hibáikból is. Ha valakivel kapcsolatba lépnek, mindig nagy hatást váltanak ki. Hatalmas személyes vonzerővel rendelkeznek, és optimistán tekintenek a világ dolgaira.Tudják, hogy bármibe is belefognak, mindig elérik a céljaikat. Ez a hatalmas önbizalom az, ami biztosítja a sikerüket. Minden dolgot, egy nagy egész részeként látnak, és ezért fektetnek nagy hangsúlyt a részletekre.

A győztesek mindig felteszik maguknak a következő kérdést: Mi az amit holnap jobban tudnék csinálni, mint ma? Minden győztest ér kudarc. Velük is előfordul, hogy csődbe mennek, tönkre megy a családjuk, és nem aratnak mindig sikereket. Ami győztessé teszi őket az, ahogyan kezelik a kellemetlen helyzeteket. Tudják, hogy ahhoz, hogy az utókor emlékezzen rájuk, le kell térniük a kitaposott útról. Másként kell cselekedniük mint mások akik átlagosan élik az életüket.

A siker felé vezető úton, észre fogod venni, hogy az emberek megváltoznak körülötted. De ne aggódj, ez a terv része, ennek így kell lennie. Ha észreveszed, hogy az emberek furcsán viselkednek veled, vagy pletykálnak rólad, a postás már nem is köszön neked, akkor azt jelenti, hogy jó úton haladsz. A győztes embereknek mindig vannak irigyei, és haragosai. Ez így természetes..

Győztes személyiség az, ha valaki a saját meggyőződése alapján irányítja az életét, és nem úgy ahogyan azt mások elvárják tőle. De ahhoz, hogy bekövetkezzék a siker, tisztán kell tudnod, hogy mit akarsz elérni az életben. Irányítsd olyan dolgokra az energiádat amiket a legfontosabbnak tartasz az életedben, és a siker biztosan be fog következni.

]]> http://motivacioblog.hu/a-gyoztes-magatartas/feed 0 http://motivacioblog.hu/elvezd-az-eletet http://motivacioblog.hu/elvezd-az-eletet#comments Mon, 24 May 2010 22:50:48 +0000 Sipos Márton http://motivacioblog.hu/?p=20 Eljött az idő, hogy végre te is élvezd az életet! Itt az ideje, hogy végre az élet szép dolgaira és örömeire figyelj. Az élet lényege az élvezet és az öröm. Ha megvizsgálod az életedet, könnyen észreveheted, hogy mindent azért teszel, hogy jól érezd magad. Határozd el, hogy mától fogva az élet minden pillanatát élvezni fogod. Az életben az a legszebb, hogy élünk. Ne foszd meg magad az örömtől és a boldogságtól azzal, hogy az élet negatív oldalát figyeled csak. Való igaz, hogy rengeteg szörnyűség történik a világban, ugyanúgy mint ahogyan, rengeteg jó dolog is.

Tőled, függ, hogy az élet pozitív, vagy negatív oldalát szemléled. Az is lehet, hogy az élet hozzád eddig mostoha volt, és balszerencsék sorozata jellemezte eddig életedet. De tudnod kell, hogy nem szabad feladnod, amíg ezen a Földön élsz, hogy boldogan tapasztald meg az életedet. Tégy meg mindent annak érdekében, hogy élvezd, ahogyan ebben a fizikai testben tevékenykedsz.

Ismerd fel, hogy az élet nem más, mint egy játék, amiben nincs veszíteni valód. Semmi veszíteni valód sincs azzal, hogy élsz, sőt inkább nyerni tudsz vele. Gondolj csak bele, hogy amikor megalapozod a családod jövőjét még életedben, tudod, hogy halálod után a gyerekeidre száll mindaz amiért dolgoztál egész életedben. Most is úgy gondolod, hogy nincs értelme az életnek?

Ha valódi szeretetteljes emberként élsz akkor halálod után is szeretettel fognak emlékezni rád. Mi az amit veszíthetsz, ha élsz? Attól félsz netán, hogy meghalsz? A haláltól való félelem az, ami megakadályoz téged abban, hogy felszabadultan élvezd az életet. Ha folyamatosan attól rettegsz, hogy mikor halsz meg, nem tudsz helyesen és nyugodtam viselkedni. A haláltól nem kell félned, mert az élet elkerülhetetlen része. És a halál lehet szép is nem csak félelmetes.

Hogyan szeretnél inkább meghalni, úgy hogy tudod, mindent megtettél az életedben amit csak tudtál, vagy bűnbánóan fogsz feküdni szeretteid társaságában, és az elszalasztott lehetőségeidet fogod siratni? Ha valóban élvezettel éled az életedet, meg fog szűnni a haláltól való félelmed is. Csak azok félnek a haláltól, akik tudják, hogy nem teljesítenek maximálisan. Nem úgy élik az életüket, ahogyan élni tudnák, nem elégedettek önmagukkal, és a legfontosabb, háborog a lelkük.

Felszabadultan élvezd az életet amíg élsz, utána már nem tudod ebben a fizikai testben. Nem az a lényeg, hogy csak pozitív dolgokat tapasztalj meg az életben, hanem az, hogy kaptál érzéseket, amikkel érzékelni tudod a fájdalmat is éppúgy mint az örömöt. Hát nem csodálatos az, hogy érezni tudsz? Milyen hatalmas is az emberi lélek, adj hálát a Természetnek, hogy épségben fel tudod fogni a világ rezgéseit, át tudod érezni mások érzéseit, együtt tudsz érezni a szomorkodókkal, és együtt tudsz örülni a boldog emberekkel.

Ez a színes kontraszt az, ami miatt élvezetes ezen a bolygón élni. Az életet te is tudod élvezni még akkor is, ha fájdalmas élettapasztalataid vannak, látszólag kilátástalan helyzetben élsz. A körülményeid fogva tarthatnak téged fizikai valódban, de a lelkedet senki és semmi nem tudja rabul ejteni. A lelked szabad mint a madár, és oda szárnyalhatsz ahol csak lenni akarsz.

Az élet élvezetét is meg kell tanulni. Sajnos megtanultuk elfelejteni, hogy lelkünk is van. Amíg nem teszed rendbe a saját lelkedet, sosem leszel képes arra, hogy örömteli életet élj. Szabadítsd fel magad a rabláncaidból, és mindig emlékeztesd magad arra, hogy bármilyen rossz helyzetben is vagy, képes vagy kiszabadulni onnan a gondolataid erejével. Senki nem tudja befolyásolni azt, hogy mit érezz, és mit gondolj valamiről. Nem lehet parancsra érezni és gondolni.

Ha a legnagyobb problémáid egyike más emberek zsarnoki magatartása, akkor jó ha tudod, hogy ezek az emberek sosem tudnak téged valóban irányítani, hiszen a lelked nem tudják lefoglalni. Ha ezt tudod, és elfogadod azt, hogy erős vagy, az emberek meg fognak változni körülötted. Nem fognak már szekálni, mert olyan erős pozitív kisugárzásra teszel szert, mint ami kevés embernek adatik meg.

Amikor eljutottál erre a pontra, az első bizonyosság az lesz, hogy 100%-ban te uralod az életed tapasztalatait, mégpedig azzal, hogy a gondolataiddal és érzéseiddel mit váltasz ki a külvilágból. Amikor megérzed ezt a hatalmat, már képes vagy teljes odaadással élvezni az életedet, hiszen tudod, hogy semmi sem történik véletlenül. Ha éppen a negatív tapasztalatokat akarod eltávolítani az utadból, akkor azok el is tűnnek. De ez csak akkor fog megvalósulni amikor teljes mértékben el tudod azt hinni, hogy képes vagy erre.

Pozitív lelkiállapotban jobban és hatásosabban fogod végezni a feladataidat, a munkádat. Türelmesebb és megértőbb leszel a családoddal szemben. Jobbnál jobb lehetőségeket fogsz vonzani az életedbe, csodálatosabbnál csodálatosabb dolgok fognak veled történni. Rá fogsz eszmélni, hogy létezik egy világ, ami csak a valóban önmagukkal összhangban levő embereknek nyilvánul meg.

Ehhez az kell, hogy szabadítsd fel magad, és őszintén lelkesedj az élet iránt. Tégy meg mindent, hogy élvezd azt. Ebben semmi sem korlátoz téged, csak esetleg saját magad. Amint elkezded élvezni az életet, észre fogod venni, hogy minden vágyad könnyedén, és zökkenőmentesen válik majd valósággá..

]]> http://motivacioblog.hu/elvezd-az-eletet/feed 0