Kiemelkedhetsz a tömegből még ma, ettől a pillanattól kezdve, ha úgy döntesz, hogy ezt megteszed. Na, de mit is jelent kiemelkedni a tömegből? Van egy képvilágunk, amelyekkel az átlagembereket szoktuk jellemezni. Az átlagemberek azonban nem feltétlenül negatív, unalmas emberek. Nem jelenthető ki tehát az, hogy ha átlagos vagy, akkor értéktelen is vagy. Élhetsz átlagos emberként, ha saját választásodból teszed, és boldog vagy. Ha ez a helyzet veled, akkor ne erőltesd magadra az éppen aktuális trendeket, miszerint elhiszed, hogy mindenáron reflektorfénybe kell kerülnöd ahhoz, hogy elégedett életet élhess.

Az érem másik oldalán találhatóak azok az emberek, akik újfajta életmódra vágynak. Arra vágynak, hogy kiemelkedjenek a tömegből, az átlagemberek világából, és más életet éljenek, mint a nagy többség. Az, hogy mi az átlagos, és átlagon feletti a társadalomban elég csak megvizsgálni a különböző demográfiai adatokat. Azonban mielőtt ezt megtennéd, tedd fel a kérdéseket magadban azzal kapcsolatban, hogy milyen vágyaid vannak, amelyeket valóra kívánsz váltani.

Tegyük fel, egyik legfőbb vágyad az, hogy vonzó testalkatod legyen, akkor figyeld meg, hogy ez jellemző-e az átlagemberekre vagy sem. Többnyire nem ez a helyzet, az átlagemberek általában túl lusták ahhoz, hogy vonzó testalkatukért tegyenek is valamit, ezért biztosra vehető, hogy annak érdekében, hogy a célodat elérd, másképpen kell viszonyulnod a célodhoz, mint az átlagemberek. Ebből a szempontból tehát átlagon felüli szokásokat kell kialakítanod magadban. Ilyen például az, hogy rendszeresen eljársz futni. Ez egyáltalán nem jellemző az átlag emberekre. Hogy a dolgot megkönnyítsd magadnak, keress olyan példaképeket, akik már elérték a céljukat, hogy vonzó testalkatuk legyen.

És mi van akkor, ha az a célod, hogy tehetős, milliomossá válj? Nézz körbe és döntsd el te, hogy ez jellemző-e az átlagemberekre? Ha úgy találod, hogy nem, akkor azt jelenti, hogy másképpen kell a pénzügyeidre tekintened, mint az átlagemberek. Ha ugyanúgy gondolkodsz a pénzről, mint ahogyan az “átlagos” szomszédod, vagy az “átlagos” járókelő az utcán, akkor biztosra veheted, hogy rossz úton haladsz, mert hiába vágysz a gazdagságra, elérhetetlen a számodra, mivel átlagos a gondolkodásod a pénzzel kapcsolatban.

Ahhoz, hogy gazdagságban élj, meg kell tanulnod úgy szemlélni a dolgokat, ahogyan azok a gazdag, tehetős emberek teszik, akik már birtokában vannak a gazdagságnak. Ők nem úgy gondolkodnak a pénzről, mint az átlagemberek. Ha úgy gondolkodnának, nem lennének gazdagok. És, ha elkedezdenének “átlagosan” gondolkodni a pénzről, akkor hamarosan elszegényednének. Ez biztos.

Kiemelkedni a tömegből tehát csak úgy lehet, ha először gondolati úton emelkedsz ki, és elkezded egy magasabb nézőpontból nézni a dolgokat. Ehhez azonban szakítanod kell az átlaggondolkodással, és átlagon felüli módra kell kapcsolódnod.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Ha az a célod, hogy lefogyj, akkor áldozatot kell hozni. Amikor a hűtőszekrényed kinyitod és késztetést érzel arra, hogy felfald azt a nagy darab sonkát, amit már régóta kiszemeltél magadnak, észbe kell kapnod és mérlegelned kell. Tudnod kell azt, hogy vagy megeszed a sonkát, vagy pedig lefogysz. Nem teheted mindkettőt egyszerre. Főleg akkor nem, ha ezt minden nap megteszed.

Egy másik jelenség az, amikor kifogásokat keresünk, azzal érvelve, hogy kivételes alkalomról van szó, és ezért nem tartjuk magunkat az elhatározásunkhoz. Áldozatvállalásból ilyenkor megbukunk. “Ma jól érzem magam, a barátaimmal vagyok, így kivételesen megengedem magamnak, hogy többet igyak a kelleténél.” vagy pedig: “Esik az eső, inkább nem megyek futni.”

Aki hajlandó az áldozatvállalást felvállalni, annak a jutalma nem marad el. Aki pedig sosem hoz áldozatokat, folyton az elszalasztott lehetőségeken fog rágódni, amelyeket megtehetett volna, de nem tett meg, mert nem volt hajlandó áldozatot hozni, mert túl könnyelmű volt.

A sikerért meg kell dolgozni. A megdolgozást értelmezhetjük úgy is, mint a jellemünk építése. Az a szilárd lelkiállapot, amikor határozottan, elkötelezzük magunkat egy cél mellett, és megfogadjuk, hogy bármi is történjék, bármilyen hangulatban is legyünk, azt maradéktalanul véghezvisszük. A kulcsszavak: Konkrét cél, elkötelezettség és megvalósítás.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

A kenyér és a cukor mindennapi ételünk. Rendszeresen eszünk kenyeret, iszunk cukrozott üdítőket, édességeket fogyasztunk és még sorolhatnám. Habár ezek az ételek roppant mód finomak, be kell látni, hogy károsak az emberi szervezetre nézve. Lassan, de biztosan ható méreg, amelyet rendszerint csak évtizedek múlva tapasztalnak meg azok, akik naponta esznek kenyeret és cukrot.

A cukor különösen mérgező, és több ember halálát okozta a fehér cukor, közvetve, vagy közvetlenül, mint ahány emberéletet követelt az összes háború együttvéve. Akik pedig kenyeret esznek, beindítják a hízásra hajlamos faktoraikat. Sokan, különösen a nők elégedetlenek az alakjukkal, és mindenféle fogyókúrás módszerek után kutatnak. Hölgyeim, első fázisként szokjatok le a fehér kenyérről és a cukorról, mert mindkettő hízlal. Próbáljátok ki legalább egy hétig, dokumentáljátok fényképekkel, hogy mi történik, ha egy héten keresztül megvonjátok magatoktól ezeket az ételeket.(Fontos tisztázni itt azt, hogy ez egy egy hetes méregtelenítésnek felel meg, és nem fogyókúrás tanácsként írom, mert,ha fogyókúrázni akarsz mindezek mellett mozognod is kell.)

Egy hétig fegyelmezetten tarts ki, és állj ellen a kísértésnek és ne fogyaszd őket. Ez annál is inkább tanácsos, mert az emberek csak passzióból esznek kenyeret és fehér cukrot, mert valójában nincs is a szervezetnek szüksége rájuk. Sőt, kifejezetten ártalmasak is az egészségre. Cukorra azonban szüksége van az embernek, de nem a fehér cukorra, hanem természetes gyümölcscukorra. Lényeges különbség. Minden mást fogyaszthatsz az egy hét alatt.

Íme az egy hetes diéta. (Itt nem a fogyókúráról van szó, pusztán egy méregtelenítési folyamatról írok, amikor is egy hétig nem fogyasztunk kenyeret és cukrot. Hogy mi fog történni? Próbáljátok ki! Elárulom nem lesz vége a világnak. Aki pedig fogyókúrázni is szeretne annak mozognia kell! Hangsúlyozom ezt azok kedvéért akik szerint ez a cikk a fogyókúráról szól, és kifogásolták, hogy kihagytam az eredeti cikkből ezt a fontos tényezőt. Tehát még egyszer: mozgás! szerk. jav)

Egyszerűen csak hagyd ki a péksüteményeket, szendvicseket az étrendedből egy hétig. Legyen az fehér, vagy barna kenyér, kerüld el. Csak egy hétig kell ezt tenned, és ha nem tetszik visszaállhatsz a régi kerékvágásba. Kerüld el azokat az ételeket, amelyek így, vagy úgy cukrot tartalmaznak. Ha édeset kívánsz, fogyassz gyümölcsöt. Ezen a héten édesség helyett inkább almát vásárolj.

Ha betartod a fent leírtakat, akkor látni és érezni fogod a különbséget egy hét múlva. (Nem fogsz lefogyni 20 kilót, de jobb lesz a közérzeted mindenképpen.)

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Köztudott, hogy 21 nap alatt képesek vagyunk elsajátítani egy új szokást. Ennyi idő kell ahhoz, hogy az agyban kialakuljanak az új szokásminták, amelyek aztán automatizálódnak és a jellemünk részévé válnak. Egy tyúk is képes három hétig egy helyben ülni, vagyis szokásszerűen cselekedni, miközben a tojásait költi. Ha egy tyúk, aminek az agya rizsszem nagyságú, képes három hét alatt elsajátítani egy ilyen monoton szokást, akkor az embernek is lehetséges, ez teljesen egyértelmű.

Ám nem szabad elfelejteni, hogy ez alatt a 21 nap alatt kihívásokkal is szembesülünk majd. Mivel egy teljesen új szokás kialakításáról van szó, ezért több, mint valószínű, hogy hibázni is fogsz. Ezért is hívom én ezt a 21 napot próbaidőszaknak. Egy színházi darabot is többnyire 4-6 héten keresztül próbálnak, amíg az készen áll a bemutatóra. Szükség van ennyi időre ahhoz, hogy a színészek magabiztosan elsajátítsák a darabot. Ha ez alatt az idő alatt hibáznak, akkor sem adják fel, nem mondják azt, hogy ez nekik nem megy. Addig gyakorolják, amíg menni fog. Premierre pedig kész a csodálatos alakítás.

Ha kitartasz, három héten keresztül az új szokásaid mellett, meglátod majd, hogy érdemes volt dolgozni rajtuk. Amire szükséged van: gyakorlás, elszántság, önfegyelem, kitartás.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Az emberek többsége az indulataitól vezérelve cselekszik, reagál az élethelyzetekre és hoz meg döntéseket. Ezért élnek átlagos életet, átlagos boldogsági fokon,átlagos egészségi szinten és átlagos idegállapotban. A sikerhez szükséged van kritikai gondolkodásra, ha ez nincs meg, nem számolhatsz a siker lehetőségével.

Ha elégedett, boldog életet akarsz élni nem csak átlagos szinten, hanem maximális szinten, akkor először a gondolkodásmódodat kell testre szabnod. Tekintheted ezt egyfajta befektetésnek is, amely a sikert garantálja. Nem spórolhatod meg ezt a befektetést, különben a kudarcot tervezed meg. És itt jön a képbe a kritikus gondolkodás. Amikor olyasmi történik a világban ami nem különösebben a kedvedre való, a legjobb, ha előveszed a kritikai, objektív látásmódodat. Lehet, hogy nehéz elfogadni, de attól, hogy valakivel nem értesz egyet, ellentétes a politikai nézetetek, még lehetnek jó meglátásai, ötletei, amelyet el kell ismerned, hogy helyénvalóak. Nagyon kritikus pont ez tudom, mert ha valakivel nem értünk egyet, hajlamosak vagyunk önmagunkat egy harctér közepére képzelni, egymással szemben harcolva, ahol csak az egyik kerülhet ki győztesként.

Erény az, ha valakinek a véleményét anélkül figyelembe tudod venni, hogy nem feltétlenül szimpatizálsz a személyiségével. Kritikai gondolkodás szempontjából pedig ez annyit tesz, hogy időlegesen félreteszed az elfogultságodat, és megérted a másik fél gondolkodásmódját. Elképzeled magad a helyébe, hogy ő hogyan gondolkodik. Amikor ezzel készen vagy, már nem egy felületes képed van arról, hogy a másik fél ellentmond az elveidnek, hanem meg is érted őt. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy megváltozik a véleményed, csupán annyit, hogy a rugalmasabbá válsz.

Mindig légy nyitott a kritikai gondolkodásra. Ne engedj a fegyelmezetlen beidegződéseidnek. Gondolkozz mielőtt cselekszel. Gondolkozz kritikusan, ne pedig felületesen!

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Megszületésünkkor a fizikai testünkön kívül hajlamokat is öröklünk a szüleinktől. Az öröklött hajlamok azonban nem kőbe vésett igazságok, ugyanis akarattal megváltoztathatóak pontosan ugyanúgy, ahogyan a mobiltelefonod gyárilag alapértelmezett csengőhangját a beállítások menüpontban tetszésed szerint átállíthatod. Vannak közöttük jó tulajdonságok is, amelyekre büszkék vagyunk, és vannak olyanok is, amelyekre egyáltalán nem. Egy-egy hirtelen indulati felindulásunkban felismerni vélhetjük egy családtagunk gesztusait, amelyeket amúgy a legkevésbé szeretünk az illetőben. Ilyen például annak a kamasznak az esete, aki összetűzésbe kerül a szüleivel, és elhatározza, hogy ő másképp fogja a dolgokat kezelni, mint a szüleik, a történet végét pedig tudjuk, felnőtt korára pontosan azokat a dolgokat fogja csinálni, mint ami ellen annyira küzdött. Ám ennek nem kell feltétlenül így lennie. Azok ragadnak bele az úgynevezett generációs szokásokba, akik semmit sem tesznek a szokásaik kontrollálásáért, hanem sodródnak az árral, és azokkal a jellemvonásokkal dolgoznak, amelyekre hajlamokat örököltek az elődeiktől.

Az öröklött hajlamok csak akkor vállnak a jellemünk részéve, ha engedünk a kísértésnek. A kísértések a szokásainknak való ellenálláskor bukkannak fel. Ha például tíz éve minden nap elszívtál egy doboz cigit, és elhatározod, hogy mától egy szálat sem szívsz el többet, második fázisként jelentkezni fog a kísértés, hogy visszaszokj rá. Amikor egy alapértelmezett rossz szokásunkat kívánjuk lecserélni, ugyanazon a fázison megyünk keresztül, mintha aktív dohányzóként egyik napról a másikra leszoknánk a cigiről. A kísértési fázisban kell a harcot megvívni ebben az esetben is, ha pedig azt legyőztük, akkor a siker garantálva van, hiszen az új szokás kialakul a régi helyett, és a jellemünk részévé válik.

A hajlamaink között vannak pozitív és negatívak is. Egészséges szellemű emberként arra kell törekedni, hogy az öröklött pozitív hajlamainknak engedjünk és álljunk ellen a negatívaknak. Ha erős szeretet hajlamot érzel akkor, amikor meglátsz egy kutyát, és az arra sarkall, hogy megsimogasd, akkor szabadon kiélheted a hajlamodat, mert ezzel szeretet adsz, és az semmiképpen sem lehet negatív hajlam, legalábbis úgy gondolom. Ellenben, ha vitás helyzetekben hajlamos vagy vérig sérteni a vitapartneredet sőt, dúrva szavakat vágsz hozzá, akkor valószínűleg, egy igen erős negatív hajlammal van dolgod. Ebben az esetben jobb, ha veszel egy mély levegőt, és tudatosítod magadban, hogy megint előjött ez a hajlamod, és mivel szeretnél erről leszokni, ellenállsz annak, hogy mintaszerűen válaszolj rájuk.

Mindig van választási lehetőséged, ha használod az eszed. Ha nem használod az eszed, akkor spontán fogsz cselekedni az alapértelmezett programodnak megfelelően. Az alapértelmezett programodat pedig az határozza meg, hogy ellenállsz-e huzamos ideig a hajlamaid kísértésének vagy utat engedsz nekik. Azok a hajlamok, amelyeknek ellenállsz, egy idő után megszűnnek, illetve átalakulnak. Azok a hajlamok pedig amelyeknek utat engedsz, egyre erősebbé válnak. A választás rajtad áll: utat engedsz, vagy ellenállsz?

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

1. Hallgass megfelelő zenét. A zene hihetetlen módon befolyásolja a hangulatunkat és az energiaszintünket is. Kiváló motivációs forrás is egyben. Amikor ellazulni vágysz, esetleg meditálni szeretnél, akkor a lágy zene a megfelelő erre a célra. Ha viszont éppen sportolsz, vagy súlyokat emelsz, akkor a kemény rock, heavy metal zene a legmegfelelőbb.

2. Kelj fel korán. Reggel még kevesen aktívak, így amíg mások még alszanak te már előnyös helyzetben lehetsz hozzájuk képest. A reggeleid mindig frissek és üdék lesznek és mások csak ámulnak rajta, hogy mitől vagy ennyire energikus. Képzeld csak el, hogy már reggel végzel a legnehezebb feladataiddal amelyeket különben a végsőkig halogatnál. Mások még csak ébredeznek, te már túl vagy a nap nehezén. Hát nem lenne nagyszerű így élni az életünket nap mint nap?

3. Fogyassz egészséges ételeket. Amit eszünk, az kihatással van a testünkre és ezzel együtt a hangulatunkra is. A nehezen emészthető egészségtelen ételek teljesen lefoglalják az energiánkat, amelyet emésztésre használ fel, nem beszélve az egyéb káros hatásokról. Motivációs szintünkhöz tehát elengedhetetlen, hogy megfelelően étkezzünk. Válaszd az egészséges ételeket, és jobb lesz a kedved is.

4. Szánj időt a művészetekre. Ép tesben ép lélek. Lehet, hogy kiválóan értesz ahhoz, hogy a testedet jó kondiba hozd, azonban szellemi szinten is szükség van feltöltődésre. A művészeti alkotások fejlesztik a képzelőerőt, segítenek kizökkeni a szürke hétköznapokból és még rengeteg előnye van. Hetente járj el koncertekre, előadásokra, vagy kiállításokra. Ha ezt nem tudod kivitelezni, akkor használd fel az internetet a művelődésre. Az a fontos tehát, hogy kifejleszd a művészi hozzáértésedet, ezáltal többnek látod majd a világot, és ezzel együtt sokkal több konstruktív ötletekre bukkansz majd, amelyek segítségével könnyen és gyorsan megoldhatod a személyes problémáidat is.

5. Beszélj önmagadhoz. Örültségnek hangzik? Akkor talán gondolj vissza, hányszor mondod magadban azt, hogy “milyen ostoba vagyok.” esetleg egyébb cifrább jelzőkkel hányszor illeted magad. Itt is hasonlóan kell eljárnod, azonban pozitív módon. Ahelyett, hogy lekicsinyelnéd magad bármi miatt is, helyette beszélj magadhoz pozitívan. Az állandó párbeszédet ami az agyadban zajlik reggeltől-estig majdhogynem lehetetlen leállítani, akkor pedig legalább a gondolati irányt add meg neki azáltal, hogy pozitívan beszélsz önmagadhoz.

6. Olvass inspiráló irodalmat. Nem a sci-fi regényekre gondolok itt, még csak nem is bulvárújságokra, hanem önfejlesztési irodalomra. Szép számmal találsz ilyen könyveket magyar nyelven is, sőt ha motivációs cikkek után kutatsz, az internetet is felhasználhatod, vagy akár olvashatod ennek a blognak a többi bejegyzéseit is.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Oszd meg a blogot a Facebookon és egy 1000 forintot érő ajándékcsomaggal leplek meg!

Arra vágysz, hogy sikert arass bármiben amihez csak belefogsz? Rendíthetetlen önbizalmat szeretnél?

Akkor ezt az ajándékot garantáltan neked találták ki!

Debreczeni Áron két MP3 hanganyaga, a siker és az önbizalom fejelsztéséről amelyek tudatalatt programozzánk elménket a sikerre.

Ahhoz, hogy elkezdjen működni, 21 napig kell hallgatni. Van aki már az első meghallgatás után érzi és tapasztalja a pozitív hatását, ha ez rád is igaz, az nagyszerű, de azért hallgasd továbbra is, hogy jó mélyen beléd ivódjanak a gondolatok.

Hallgathatod őket  reggel, felkelés után, vagy este, lefekvés elött. Hallgathatod edzés, séta, utazás, házi munka közben is, úgy is működik. A legjobban akkor működik, ha teljesen laza vagy amikor hallgatod.

Mindezeket MOST!  ingyenesen letöltheted, ha követed az alábbi lépéseket:

1. Osszd meg a Facebookon a kedvenc blogbejegyzést amely leginkább elnyerte a testszésedet.

2. Készíts Képernyőfotót (Print Screen) a Facebook profilodról bizonyítékul, hogy valóban megosztottad a linket.

3. Írj nekünk az info (kukac) motivacioblog.hu e-mailcímre, hogy teljesítetted a feltételeket  és mellékeld hozzá a képfájlt is.

4. Töltsd le az ajándék hanganyagokat amelyeknek az elérhetőségeit a válasz e-mailben továbbítjuk hozzád.

A siker úton van feléd!

Napi rendszeres hallgatásuk hatására megváltozik majd az életed, ezt garantálom. A gondolatok (megerősítések) gondosan megválogatottak, tehát a legjobbak, leghatékonyabbak az adott területen. A gondolatok alatt kellemes, nyugtató, lazító zene megy, ami segít abban hogy jobban belédivódjanak a megerősítések. Meghallgatásuk napi max. 5 percet vesz igénybe – innen az “5 perc a sikerhez” cím. Ahhoz, hogy elkezdjen működni, 21 napig kell hallgatnod, minden nap. Van aki már az első meghallgatás után érzi és tapasztalja a pozitív hatását, ha ez rád is igaz, az nagyszerű, de azért hallgasd továbbra is, hogy jó mélyen beléd ivódjanak a gondolatok.

Hallgathatod, őket, reggel, felkelés után, vagy este, lefekvés elött. Hallgathatod edzés, séta, utazás, házi munka közben is, úgy is működik. A legjobban akkor működik, ha teljesen laza vagy amikor hallgatod (ajánlok ehhez egy kényelmes fotelt vagy ágyat).

Ajánlom a figyelmetekbe Debreczeni Áron hanganyagait. A legjobbak közé tartoznak, amelyek magyar nyelven elérhetőek. A hanganyagokat a bannerre kattintva érheted el:

Minden jöhet ami a sikerről, a pozitív életszemléletről, motivációról szól.

Van mondanivalód?
Szívesen megosztanád a gondolataidat a sikerről?
Már meglévő írásaidat szeretnéd bemutatni?

Regisztrálj te is hozzánk  és megteheted most azonnal. Cserébe lehetőséged lesz a saját weboldalaidat is reklámozni, vagy bármi mást amit csak szeretnél, amennyiben az oldal szellemiségének megfelelően tálalod az olvasók elé.

A legjobb írásokat a címlapon publikáljuk.

Szeretettel várunk a tagjaink között!

Üdvözlettel:

Sipos Márton

sikerblog.com

Bármilyen gondolatot, eszmét, huzamosan ismételünk magunknak, azt végül el is fogjuk hinni, és ennek következményeként olyanná kezd formálódni az életünk is a vonzás törvénye erről garantáltan gondoskodik. Tetszik, nem tetszik minden ember önmaga alakítja a sorsát, még azokat az eseményeket is, ahol “áldozatnak” érzi magát. Tehát vigyázz a gondolataidra, mert azok alakítják a sorsodat, ezzel vitatkozhatsz éveken át, azonban ez olyan biztos törvény, mint a gravitáció törvénye. És ez nem is azért van, mert ez az én meglátásom, hanem azért, mert természettörvény. Pont.

Többek között médiából sugárzó “áldozattudatosság” miatt annyira pesszimisták ma az emberek. Észre sem veszik, és tudatalatt manipulálják őket. Az a gyanúm, hogy te is benne vagy nyakig a csapdájukban kedves olvasóm. Na de ez nem is annyira nagy baj, hiszen az emberek zöme bekapta/bekapja a horgot, közöttük voltam/vagyok én is. A csoportszellem össztart ugyebár, és itt egy nagy csorda gyűlt össze, várva az etetésre. A következő lépés az, hogy kiszabaduljunk ebből a csapdából. Ez nem is olyan nehéz, csak annyit kell tenni, hogy tudatosabban éljük az életünket, röviden: gondolkodnunk kell. Hasonlatosak vagyunk a békésen legelő tehenekhez, akik ha egy kicsit is intelligensebbek lennének, megszöknének, hiszen rájönnének, hogy a vágóhídra kerülnek. Ki szeretne önként a kivégzéséhez aszisztálni? De tudok jobbat is: bombázd a tudatalattidat pozitív üzenetekkel ahelyett, hogy mások meglátásait tennéd a magadévá.

Olvasd el az alábbiakat, de ne csalj, ne hagyj ki egyetlen sort sem. Egy örök igazságot fogsz olvasni, aféle “Tovább is van, mondjam még stílusban.” És, ha valóban a boldog élet titkát keresed, ez az egyszerű mondat, megadja számodra a válaszokat. De nem elég csak elolvasni, meg is kell érteni, úgyhogy mégegyszer mondom, ne csalj, hanem olvasd végig.

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Lassan kezdek az idegeidre menni ugye, de azért csak mondom..

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Máris ideges vagy????? AKKOR TESSÉK MÉG EGYSZER ÉS JEGYEZD MEG EGY ÉLETRE!!

Tovább is van mondjam még?

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

És még valami…

Nem lehet megoldani problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel csináltuk őket.

Tovább is van mondjam még?

(…)

Miért ne lehetne nekünk is saját személyes alkotmányunk? Miért ne alkossuk meg magunknak? A kérdés egyszerű, de nem sokat törődünk a megválaszolásával, hanem leintjük azt. Az igazság az, hogy bármennyire is idegenkedünk a dologtól, vagy nem is ismertük ezt a kifejezést, mindenki a saját alkotmánya szerint éli az életét. Az hogy, tudatosan, vagy tudattalanul az most nem érdekes. A saját alkotmányunk az élefelfogásunk, gondolkodási és cselekvései szokásaink. Mit tartunk fontosnak és mit nem. Miért vagyunk hajlandóak erőfeszítéseket tenni, és mit halogatunk.

A legtöbb ember, tudattalanul él. Nincs konkrétan meghatározott célja, elvek amik szerint élne. Csak egyik napról a másikra vegetál. Ennek több oka is lehet. Aki elveszítette az életbe vetett bizalmát, a világot egy rossz helynek látja, attól nehezen várhatnánk el, hogy élvezze az életet. Következésképpen célokat sem tűz ki maga elé. A napokat csak átvészelni akarja, és két lábbal a földön él, az anyag fogságában mint egy robot. Nos, a blogom célja éppen az, hogy motivációval szolgáljak ezeknek az embereknek. Tudom, hogy gyakran elég egy kellően inspirált mondat, egy blogbejegyzés, hogy az ember érőre kapjon és élje az életét.

Amíg egy ország alkotmányát, jogászok, állami személyek alkotják meg közös megegyezéssel, addig a mi saját alkotmányunkat, csak mi magunk vagyunk jogosak megalkotni. Legyünk figyelmesek, és gondoljuk át, hogy mit alkotunk meg. A gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy leülünk egy üres lappal, és egy tollal, majd leírjuk mik fontosak nekünk az életünkben. Mondjuk kezdésként elég 10-12 dolog, idővel, úgyis bővül a lista. Az már felvethet kisebb problémákat, ha nem tudjuk mi is fontos nekünk Ilyenkor nem kell elcsüggedni. Ez csak annyit jelent, hogy eddig az életünket REAGÁLÁSSAL éltük. Reagáltunk a külvilágra, és nem kérdeztük meg magunktól, hogy mit is akarunk, mi tesz minket boldoggá. Ha ilyenek voltunk, akkor nem várhatjuk el a tudatunktól, hogy a kérdésre válaszolni tudjon, mivel nincs hozzászokva. Az első lépések mindig nehezek. De gyakorlat teszi a mestert, és a tudatunkat is hozzá lehet szoktatni.

Kicsit világosabban: a személyes alkotmányunkba beletartoznak a személyes dolgaink. A hobbink, a munkánk, a kapcsolataink. Az életmód, környezet, egészség, lelki nyugalmunk, boldogságunk….sorolhatnám. Ide tartozik még az is, hogy milyen erkölcsi módokat kívánunk magunkévá tenni. Ilyen lehet a becsületesség, segítőkészség, jótékonykodás, humor, optimizmus… Az, hogy neked mi a fontos, azt te döntöd el. Az alábbi példák, csak tájékoztató jellegűek.

Vegyük ezeket sorra és írjuk le. Sokan erre azt mondanák, hogy fölösleges, mert ott van a fejükben, akkor minek leírni azokat? Nos az igaz, hogy nem a papíron, hanem a fejben dőlnek el a dolgok, viszont ha nem írjuk le, akkor csak kósza gondolatok. Ha leírjuk akkor konkrét formát adunk neki. Egy bizonyos szinten megalkotjuk azt a fizikai világban. Azzal, hogy leírjuk érzékelhetővé tesszük a valós világban. Valójában itt kezdődik a folyamat amikor a gondolatból fizikai valóság lesz. Szóval, írjuk le, mert akkor rá tudunk pillantani, és összeszedettebek leszünk. De aki nem hajlandó erre, annak hiába is írom ezeket a sorokat. Akik mégis leírták azoknak a következő lépés, hogy fontossági sorrendbe állítják azokat.

Ha megvan egy 10 pontos listánk, akkor fontossági sorrendbe kell állítanunk. Miért is? Azért mert, vannak döntéshelyzetek, amikor gyakran hezitálunk, hogy mit tegyünk. Ilyenkor az van, hogy két személyes értékünk között választanunk kell, hogy melyiket tesszük meg. Ilyen példa, hogy mi a fontosabb, az hogy jól érezzem magam miközben a tv-t nézem elhevredve a kanapén, vagy a gyerekem iskolai ünnepsége, ahol részt kellene venni. Ebben a példában két érték találkozik. Van egy erős igényem a kényelemre, és hogy szeretem a gyerekem, aki az életem értelme. Két választási lehetőségünk van. Az egyik, hogy elmegyünk az ünnepségre, a másik, hogy maradunk a tv előtt. Normális esetben persze, felkelünk a kanapéról, elvonszoljuk magunkat a fürdőszobába. Ott megmossuk a másnapos arcunkat, leszedjük magunkról a pattogatott kukorica darabkákat, amik rárakódtak a ruhánkra, vagy netán a fogunk közé…rendbe hozzuk magunkat, majd elmegyünk az ünnepségre.

Ennek ellenére, mégis érezhetjük kicsit kényelmetlenül magunkat, mert föl kell kelni, meg kell mozdulni…még akkor is ha szeretjük a gyerekünket. Ez akkor fordulhat elő, ha nem határoztuk meg konkrétan a személyes értékeinket. Ha csak a fejben van ez meg, kósza gondolatok között akkor még morcosak is lehetünk. De, ha előtte leírtuk, és fontossági sorrendbe tettük a számunkra fontos dolgokat, akkor tudjuk, hogy a prioritási listán a gyerekünk előrébb van mint a kényelem iránti igényünk. Ilyenkor kevésbé leszünk ingerlékenyek, sőt inkább örülünk, hogy íme adott egy konkrét helyzet, ahol megbizonyosodom róla, hogy a személyes alkotmányom szerint élem az életemet. Ez persze egy egyedi példa volt, viszont ugyanez az elv érvényes az élet más területére is.

Előfordul néha, hogy gondot okoz nekünk fontossági sorrendbe állítani a listán szereplő dolgokat. Ez megtörténhet, hiszen nem mindig tudjuk eldönteni két dolog közül, hogy mi a fontosabb nekünk. Szintén Hyrum Smith könyvében olvastam egy eljárást, hogyan határozzuk meg a sorrendet. Szerintem egy nagyon jó módszer.

Képzeljünk el egy 30 méteres építkezésre használt acél rudat. A szélessége 30 cm. Vastagsága is elég nagy ahhoz, hogy elbírjon egy embert, sőt tízet is akár. Most képzeljük el, hogy 150 méter magasban New Yorkban két felhőkarcoló közé teszik keresztbe. És nekünk át kell mennünk rajta. Persze miért mennénk át rajta? Normál esetben persze az ember nem kockáztatja az életét, de ha oka van rá, akkor megteszi. Tegyük fel, hogy az egyik felhőkarcoló tetején valaki lelógatja a gyerekünket, és azt mondja nekünk:

“Ha nem jössz át, vagy legalábbis nem próbálod meg, hogy átgyere azon az oszlopon, akkor ledobom a gyereket!”

Ebben az esetben több választási lehetőségünk van. Több értékünk ütközik egymással. Az egyik a büszkeségünk, a másik a testi éppségünk, a harmadik pedig a gyerekünk élete. Reagálhatunk büszke ember módjára is, hogy dehogy megyek át, nekem ne parancsolgasson senki. Vagy maradunk, mert féltjük az életünket…vagy megkockáztatjuk hogy lezuhanunk 150 méter magasból, de megpróbálunk átjutni, mert a gyerekünk fontosabb a saját testi éppségünknél.

Ha elakadnánk a sorrenden, akkor kérdezzük meg magunktól, hogy mik azok a dolgok amik miatt átmennénk az oszlopon és mik azok amikért nem. A válasz nyilvánvaló lesz…

Jó munkát!

Fotó: MTI/Varga György

Egy átlagos irodai alkalmazott asztala tele van még el nem olvasott, de olvasásra váró iratokkal, még meg nem írt, de megírásra váró e-mailekkel. Nincs esélyed utolérned magad, legfeljebb arra lehet reményed, hogy a legfontosabb teendőiddel végzel. Ahhoz, hogy a valóban legfontosabb feladataiddal kezdhess kérdezd meg magadtól, hogy melyik az a tevékenység amit, ha elvégzel, a lehető legjobb eredményt produkálja a jelen helyzetben?

Ha nem tudsz önmagad egyedül dönteni, kérdezd meg a családodat, főnöködet, ismerőseidet, akikkel kapcsolatban állsz. Második kérdésként kérdezd meg magadtól: “Mi az amire csak én vagyok képes, és ha a legjobban teljesítek javítok a jelen helyzeten?” Ez egy nagyon személyes kérdés, és, ha te nem teszed meg, akkor senki nem fogja helyetted. Mindenki jó valamiben. Mérd föl magad, és határozd meg, hogy mi az amiben nélkülözhetetlen vagy. Addig várj, amíg meg nem születik a konkrét válasz. Annyit kell tenned, hogy amint megszületett a helyes válasz, azonnal kezdj neki a megvalósításnak!

Harmadik kérdés: “Hogyan tudnám most éppen a legjobban kihasználni az időmet?” Tedd föl magadnak naponta többször ezt a kérdést, és mindig a helyzetnek megfelelően cselekedj kezdve a legfontosabb dologgal.

A lista első feladatával kezdj, és a másodikkal még ne törődj. Élj egy sajátos időzárban, amivel kizársz minden mást a külvilágból.

Amint ezt megfigyeled, képzeld bele magad bizonyos óraközökbe. Kérdezz meg magadtól időpontokat, mint például: Mit fogok tenni ma délután 3 és 5 óra között? Koncentrálj erre az időcikkre és lásd magad olyannak, aki 5 óra után már túl van a megoldandó feladatokon. Tervezésnél legyen előtted egy naptár és egy határidőnapló, vagy jegyzetfüzet is. A leghatásosabb, ha már lefekvés előtt betervezed a honlapi feladataidat.

Első lépés: Vedd figyelembe az adott napra a már lefoglalt időpontjaidat! Ide tartozik a munkaidőd, ami például reggel 8-tól délután 4.-ig tart. Ezt az időszakot képzeletben satírozd be magad előtt, miközben nézed az órát. Így, megállapíthatod, hogy 8-tól délután 4-ig biztosan nem érsz rá, ezért ha tervezned kell valamit is arra a napra, csak délután 4 órától lehetséges.

Második Lépés: Most már tudod, hogy mint szabadidő, a rendelkezésedre áll aznap délután 4 órától éjfélig. Az pontosan 8 óra. Ha 10 órakor már lefekszel, akkor is a rendelkezésedre áll 6 szabad óra. Itt jön a képbe a célmegvalósítások gyakorlati alkalmazása. Ahelyett, hogy csak várnál a legmegfelelőbb időpontra a cselekvéshez, (Ami egyébként sosem jön el, a legmegfelelőbb időpont most van) tudatosítsd magadban, hogy a rendelkezésedre áll 6 teljes óra, amit remekül tudsz kihasználni.

Kérdezd meg magadtól: Mi az a tevékenység amivel a leghasznosabban tudnám eltölteni az időmet? A Legfontosabb, hogy a szabadidődet mindig produktívan használd ki.

Munka közben is legyen a közeledben egy óra. Ha szem előtt van, segít neked abban, hogy reálisan lásd és betartsd az időt. Jó érzés lesz majd látni, hogy nekiláttál a cselekvésnek és az adott időpontban végzel is vele. Sokan kitűznek feladatokat maguk elé, de nem veszik a fáradtságot, hogy dolgozzanak rajta. Ha tudatosan figyeled az idő múlását, akkor nem fogod többé gyorsabbnak érzékelni, mint amilyen.

Általában, csak akkor mondjuk, hogy komolyan vesszünk valamit, amikor valami számunkra kellemetlen cselekvést végzünk. A gyerekeket már az iskolában megtanítják, hogyan kell fegyelmezni önmagukat. A tanórák közötti szünet gondfeledten, vidáman telik, egészen addig, amíg a tanár be nem lép az osztályba és a fromalitás kedvéért komor arckifejezésével azt sugallja, hogy vége a vidámságnak, és kötelező komor arcot kell vágni hozzá.

Ha nem vágsz komor arcot, esetleg mosolyogsz, vagy csillog a szemed, akkor rendre utasítanak, hogy az órát “komolyan kell venni”, különben fegyelmit írnak az ellenőrződbe azt bizonyítva, hogy ők nem viccelnek. Vagy viselkedsz, vagy egész évben csúnyán néz rád a tanárbácsi, vagy tanárnéni. Természetesen nem az a baj, hogy a gyerekeket már korán elkezdik megtanítani a szociális viselkedésre, sőt nagyon is helyén való. A hiba ott van, hogy az emberek annak ellenére, hogy ismerik a saját természetük lélektanát, egyáltalán nem veszik figyelembe a tudatalatti tényezőket.

Amikor egy gyerek görcsben állt gyomorral találkozik először a “komolyan venni” kifejezéssel, a tudatalattija negatív érzelmi töltetet ad ennek az új fogalomnak, és szinte ugyanazokat az érzéseket váltja ki belőle, mintha azt mondanák neki, hogy “félned kell tőle”. Lehet, hogy tudatos szinten tudják az emberek, mi a különbség a “komolyan venni” és a “félni tőle” kifejezés között, azonban a tudatalattit ez nem érdekli, mert az érzelmek nyelvén beszél, így továbbra is negatív érzelmi képet fog vetíteni eléjük, valahányszor ezzel a kifejezéssel találkoznak.

Mindenki által ismert tény, hogy csak azok érhetnek el bármilyen előrehaladást az életben, akik elszántan kiállnak az elhatározásaik mellett, vagyis mász szóval: komolyan veszik a céljaik megvalósítását. Nincs olyan ember a világon, aki valamit ne venne komolyan az életében. Az, hogy ez a dolog pozitív, vagy negatív, egyénenként változó. Ha megvizsgálod az életedet, rögtön látod, hogy mi az amit komolyan veszel.

Ha minden nap elszívsz egy doboz cigarettát, akkor nagyon komolyan veszed a dohányzást. Ha minden héten hízol egy kilót, akkor komolyan veszed a hízást. Ezek most példák voltak arra hogy, az ember a destriktív szokásait is komolyan veheti, mégpedig lustaságból. Komolyan lehet venni valamit félelemből is, amikor az utolsó pillanatban, a határdő előtti napon kezdesz el kapkodva dolgozni valamin, akkor komolyan veszed a kapkodást. Az a fajta stressz ami a sürgösség érzés miatt keletkezik benned álmatlanságot, kiemrültséget okoz, hiszen úgy érzed, hogy egyszerűen nem vagy képes megvalósítani azt amibe belekezdtél. A végén lehet, hogy sikerül elvégezned a munkádat, viszont a tudatalattidban még mélyebben beívódnak azok a kellemetlen érzések, amelyeket a “komolyan venni” kifejezéshez társítasz.

Minél nagyobb szenvedést nyújt valamin dolgozni amiről azt tartod, hogy komolyan kell venned, annál jobban belédivódak a kellemetlen érzések, amelyek a jövőben akadályozni fognak abban, hogy erőfeszítést igénylő feladatokba belefogj, hiszen összekötöd magadban a szenvedés és fájdalom érzésével. Ha valakinek rejtély az, hogy miért lesznek lusták az emberek, miért fásulnak el, miért adják fel a céljaikat, ambicióikat, azoknak a válasz talán az, hogy ezek az emberek érzelmi szinten félreértelmezik a “komolyan venni” kifejezés értelmét.

Azonban szerencsére nem csak negatív értelemben vehetünk valamit komolyan, hanem pozitív értelemben is. Bármilyen kreatív dolog, amelyet szenvedéllyel csinálsz és jó érzéseket generál benned, azt jelenti, hogy komolyan veszed. Ha a pozitív érzelmektől hajtva veszel valamit komolyan, gyorsabban, motiváltabban haladsz előre. Ezen a szinten nincs szó lustaságról, halogatásról, hiszen szinte szerelmes vagy abba amit éppen csinálsz, és hosszú ideig képes vagy azzal foglalkozni, anélkül, hogy közben fáradtságot éreznél.

Az előrehaladásunk útjában a leggyakrabban a saját érzelmi beidegződéseink állnak, amelyeket a siker fogalmaihoz társítunk. Ezeket úgy lehet legyőzni, hogy tudatosan átalakítjuk a gondolkozásunkat, és a negatív érzéseket felcseréljük pozitív érzésekre. Aki ezt megteszi, egy teljesen más, kiegyensúlyozott világot tapasztal maga körül. Sok sikert hozzá!

Az, hogy hogyan érzünk bizonyos emberek iránt, azzal is összefüggésben van, hogy milyen az adott személy testbeszéde. Ha határozott, kiegyensúlyozott képet mutat a testbeszéde, akkor egy karakteres, határozott ember benyomását kelti. Más esetben pedig amikor egy görnyedt hátú embert látunk magunk előtt, aki még a karjait is keresztbe teszi, rögtön egy gyenge figura benyomását kelti bennünk, függetlenül attól, hogy mennyire kedves is az illető. A testbeszéddel tehát vonzóvá és ellenszevessé is tudjuk tenni magunkat.

Azt sokan tudják, hogy a hangulatunktól függ, hogy éppen milyen pózt veszünk fel a testünkkel, azonban arról csak kevesen tudnak, hogy ez fordítva is működik. Ha lehangoltak vagyunk és tudatosan kihúzzuk magunkat, ruganyosan lépkedünk, akkor hamarosan észrevesszük, hogy a hangulatunk is változik mégphozzá pozitív irányba. Amikor valaki teljesen letört állapotban, gondolataiba temetkezve megy az utcán, akkor a testtartása inkább összehúzodott, hasonló egy kutyához aki behúzza fülét, farkát. Minél többet van valaki ebben az állapotban, annál inkább természetessé válik számára ez a testhelyzet, és előfordulhat, hogy még akkor is így halad végig az utcán, ha éppen nincs semmi gondja. A testtartása viszont gondoskodik arról, hogy újra rosszúl érezze magát. Rögtön el is magyarázom, hogy miért, de előbb térjünk ki a Pavlovi reflexre.

Pavlov megnyomta a csengőt, és enni adott a kutyáknak. Ezt megismételte párszor, amíg a kutyák tudatalattijában rögzült a képlet: csengőszó = kaja. Sokadszorra megismételte, majd egyik alkalommal csak a csengőt nyomta meg, de nem adott kaját. Megfigyelte, hogy a kutyák szervezete ugyanúgy reagált, mintha kaját kaptak volna.  Annak ellenére indult meg a kutyák  nyáltermelése, hogy az ételt valóban látták volna, illetve kóstolták volna. Innen tehát az a következtetés, amely ma már tudományosan bizonyított tény, hogy az agyban a reflexszerű beidegződéseink miatt viselkedünk úgy ahogyan. Mint a pavlovi kísérletben, amikor rosszul érezzük magunkat, reflexszerűen védekező állásba kerülünk, összehúzzuk magunkat, keresztbe tesszük a karjainkat stb. De ez ugyanígy fordítva is igaz. Ha most tudatosan keresztbe teszük a kezünket, görnyedten járkálunk, nem telik bele egy kis időbe, és elkezdjük magunkat lehangoltnak érezni.

A testbeszéd gyakran determinálja azt, ahogyan egy ember élete halad. Akit valamilyen negatív élmény ér annak a testbeszéde is negatívvá válik, és minél tovább gondol a negatív élményre, a testbeszéde annál inkább berögződik és mindannapivá válik. És, még akkor is rosszul érzi magát, ha éppen semmi oka nincs rá, köszönhetően annak, hogy a testbeszédével reflexszerűen idézi elő a negatív érzelmeket. A nem megfelelő testbeszéddel tehát zaklatottá tudjuk tenni magunkat, érdemes ezért odafigyelni rá.

Itt nem arról, van szó, hogy csak és kizárólag a testbeszédünk a felelős azért, ahogyan érzünk, azonban a befolyása az emberi hangulatra nézve kétségtelen. Legközelebb, ha lehangoltnak érzed magad tudatosan szánj öt percet arra, hogy pozitív testhelyzetet vegyél fel, miközben kihúzod magad, ruganyos léptekkel, önbizalmat sugárzóan sétálgatsz a szobában, vagy akár kint a szabadban. De elég csak mosolyognod, máris kezdenek beindulni a pozitív érzések.  Ha ezt elég ideig ismételed, előjönnek a pozitív érzések, és a hangulatod akár már fél órán belül megváltozik. Kis túlzással a világ legfélénkebb emberéből  a világ legmagabiztosabb emberévé válhatsz fél óra alatt.  Most rajtad a sor, próbáld ki a gyakorlatban, és írj kommentet a tapasztalataidról. Sok sikert!

Hogy egy kicsit mélyebben belemenjek a dologba, meg kell vizsgálni azt, amit az emberek arcán látunk, miközben az utcán sétálnak el mellettünk.  Ideges, gondterhelt arcok mindehol, ideges lökdösődések a villamoson, vonaton, buszon. Forgalmi dugóban agresszív dudálások, bemutogatások.. Bármilyen oka legyen is ennek, gazdasági, magánéleti, egészségügyi egy biztos: akik így viselkedik, azokat a besavanyodott emberek közé lehet sorolni.

Az ember nem besavanyodva született, valamikor el kellett kezdeni átvenni ezt a destruktív magatartásformát, és ez biztosan nem gyerekkorban kezdődött. Láttál már besavanyodott gyereket? Aligha hiszem. A gyerekek önfeledten játszanak, mosolyognak, örülnek, futkosnak körbe körbe, és teljesen gondtalanul élnek. Még akkor is képes erre a gyermek, ha éppen látja, hogy a szülei otthon csatároznak, válófélben vannak, vagy esetleg már elváltak. Bármilyen tragádia is legyen egy gyermek körül, ő mégis képes gondtalanul elengednie magát és örülni az életnek, mindezt pedig nem erőltetve, hanem a legtermészetesebb módon.

Aztán mi történik amikor felnőtté válsz,  a körülötted lévő emberek elkezdik neked bizonygatni, hogy az élet mennyire sz@r és hogy gyorsan felejtsd el mindazokat a gyerekkori álmaidat, amelyeket dédelgettél, mert  úgysem sikerül megvalósítani azokat. Kifogást lehet mindenre találni. Így fordulnak elő azok az esetek, amikor egy ember élete teljesen más irányba mozdul tizennyolc éves kora körül. Ekkorra már mindent megtanulnak az emberek arról, hogy hogyan felejtsék el mesteri szinten, hogy mik a valódi vágyaik, és illeszkedjenek be a társadalomba olyan formában, amely tele van szenvedéssel, és boldogtalansággal.

Aki gyerekkorában rockzenész szeretett volna lenni, hagyja magát lebeszélni róla, és inkább elmegy egy szárazabb tantárgyat tanulni az egyetemen, mint például építészetet, vagy közgazdaságtant, holott tudja, hogy nem ez az amit ő igazán akar. Namost, itt kezdődik a besavanyodás. De, hogy ne csak karrieri szempontból vizsgáljuk a kérdést, hanem az életstílus szempontjából, itt is messzemenő következtetéseket lehet levonni.  Az a gyerek, akinek a vágya az, hogy fitnessz edző legyen, kisportolt testtel, vagy egy csinos nőies testalkata legyen, mint a példaképeinek, 18 éves kora körül, eseteknént még hamarabb, a felnőttek erről lebeszélik, és a legostobább magyarázatokkal szolgálnak neki. Lebeszélik arról, hogy edzze magát, mert, úgysem sikerül lefogyni, mivelhogy a túlsúly “genetikailag öröklődik” a családban.  A lányokat  pedig durván lebeszélnek arról a vágyaikról, hogy valaha is karcsúak lesznek, merthogy a családban öröklődik a “széles csípő.”  Az emberek nem szeretik, ha különbözől tőlük, ösztönösen magukhoz hasonlóvá próbálnak tenni téged.

Aztán megtanulják, hogy milyen “kemény az élet”, de azt nem tudják felfogni, hogy azért olyan az élet amilyen, mert a legtöbb ember ugyanazokkal a figyelmeztetésekkel, és előítéletekkel kezdi el az életét. Ahol mindenki félve védi magát, ott mindig kitör a háború. Az emberek anélkül adják tovább ezeket a kliséket, hogy  belegondolnának, hogy mit is mondanak egyáltalán. Egy fiatal felnőttnek megtanítják, hogy az élet kegyetlen, nehéz, fájdalmas stb, még akkor is bemagolják ezt a fejükbe, ha történetesen eddigi életük rendben zajlik, jó barátaik vannak, szeretet veszi őket körül, sokat nevetnek, a megálmodott egyetemen tanulhatnak, és az életük minden szempontból rendben van.

Sokszor nem vesszük észre, hogy  olyan dolgokat mondunk válaszként másoknak, amelyeket tulajdonképpen nem is tudunk az életünkkel bizonyítani. Panaszkodunk az életre, mert nehéz, miközben nincsenek gondjaink. Miért is van ez? Azért, mert elfelejtettük, hogyan kell élni. Kifogásokat keresünk a lustaságunkra, hogy miért nem csinálunk valamit, és utána eljátsszuk a mártírt, hogy milyen rossz életet élünk. A besavanyodás ellen csak úgy lehet védekezni, ha tudatos erőfeszítéseket teszünk azért, hogy megvalósítsuk az álmainkat. Ám ne legyen félreértés, az erőfeszítés nem egyenlő az erölködéssel, pusztán arról van szó, hogy a nap bizonyos időszakában tudatosan rákoncentrálunk egy adott feladat végzésére, és nem engedjük magunkat kizökkenteni, és fegyelmezetten végrehajtjuk azt amit elterveztünk. Ezt csak a saját lustaságunk képes megakadályozni. Ha képes vagy legyőzni a saját lustaságodat, akkor bármit képes vagy elérni.

Felhívom a figyelmed a miértekre. Az előbbi kérdések mindegyike úgy kezdődött, hogy miért? Bármit amit el akarsz érni az életben, ugyanaz a dolog hajtja. Ez a dolog pedig az, hogy elégedettebbb, és boldogabb legyél mint azelőtt. Ha új lakást akarsz venni, annak a valódi oka az, hogy szeretnél végre egy olyan otthonban élni, amelyet önként választasz ki. Az a tudat pedig, hogy a vágyott lakásban lakhatsz, elégedettséggel, és boldogsággal tölt el téged.Ha a Kanári szigeteken akarsz nyaralni annak is megvan a maga miértje. Érezni akarod a a nyári forróságot, sütkérezni a tengerparton, és érezni a szabadságot.Ez esetben a nyaralás a szabadság érzése utáni érzelmi szükségletedet elégíti ki. Minden döntésed érzelmi döntés. Azért döntesz így, vagy úgy, mert jól akarod érezni magad. Minden célod mögötti végcél az, hogy boldog és elégedett legyél.

Vizsgáld meg te is a saját miértjeidet. Sokan azt hiszik, hogy a pénzért dolgoznak. Próbáld ki a következőt! Kérdezd meg az egyik ismerősödet, hogy ő miért dolgozik? Erre ő majdnem biztos, hogy azt fogja felelni, hogy pénzre van szüksége, vagy egyszerűen hülyének néz a kérdés miatt. Miután válaszolt, kérdezd meg tőle, hogy teljesen biztos benne, hogy a pénzért dolgozik? Az illető el fog gondolkodni azon, hogy mi volt ez a kérdés. Lehet, hogy kissé hülyének fog nézni ezért, de ez ne zavarjon.  A kettőtök közül nem te vagy a hülye, hanem ő, akinek fogalma sincs arról, hogy miért dolgozik. Egyetértesz?

Ha valaki azt állítja, hogy a pénz megszerzése a cél, egyszerűen hazudik. Anélkül teszi ezt, hogy tudna róla. És pontosan emiatt a hazugság miatt él annyi boldogtalan ember a világon. Mindjárt elmagyarázom, hogy miért. A pénz önmagában nem ér semmit. Egy darab nyomtatott papír, semmi több. A pénzt azok a dolgok teszik értékessé amelyeket a felhasználásával megvehetsz. Pénzért veszed meg az ételt, a házadat, az autódat, a ruháidat a színházjegyet és valójában mindent amit csak szeretnél, hiszen a világon a szereteten és a hallhatatlanságon kívűl bármit meg tudsz venni a pénzedért.

Pontosan emiatt űldözi mindenki annyira a pénzt. Isten hozott a fogyasztói társadalomban. Költs minél többet! Ebben önmagában nincs is semmi probléma, abban az esetben, ha az ember megfelelően áll hozzá a pénzügyeihez. Aki egy kicsit is jobban belegondol az életébe, tudja azt, hogy a pénz csak eszköz, és valójában amiatt dolgozik, hogy hozzájuthasson azokhoz a dolgokhoz amelyekre vágyik. Ez az ember azt fogja válaszolni, hogy azért dolgozik, mert élelmiszerre van szüksége. Nem a pénzért dolgozik, hanem azokért a dolgokért amelyeket vásárol a segítségével. Az átlagemberek valójában azért dolgoznak, hogy ne haljanak éhen.  Amikor ezt elmagyarázod olyannak aki bevallása szerint a pénzért dolgozik, egyet fog érteni veled.

Azt mondja, hogy ez természetes, és ő is azért dolgozik, hogy megvehesse az életbemaradásához szükséges élelmiszereket. Ha ez így van, akkor miért válaszolja mégis azt, hogy ő a pénzért dolgozik? Ennek az az oka, hogy sokak szerint mindegy, hogy arra koncentrálnak-e, hogy pénzt keressenek, vagy azokra a dolgokra, amelyekhez hozzájuthatnak a pénz segítségével. Ezek az egyének nem gondolják, hogy kihatással van az életünkre az, hogy, hogyan állnakk lelkileg a pénzügyeikhez. Nem mindegy, hogy a pénz megszerzésére koncentrálunk, vagy azokra a dolgokra amelyeket a segítségével megvásárolhatunk. Nem mindegy, hogy minek tekintjük a pénzt, célnak, vagy eszköznek a céljaink megvalósításához.

Azok az emberek akik a pénzt mint cél látják maguk előtt, sokkal szürkébb, fásultabb életet élnek, mint azok akik a pénzt eszköznek tekintik, és a valódi miértjükre koncentrálnak. Aki azzal a gondolattal megy be a munkahelyére, hogy a pénzért meg kell szenvedni, és átvegetálja a napot, egy szikrányit sem nevezhető boldog embernek. Ennek az oka nyílvánvaló. A pénz önmagában nem nyújt elegendő motivációt. Legyen szó bármennyiről 10.000 forintról, vagy 1.000.000 forintról.

Teljesen mindegy. A tudatod a pénzt nem értékeli többre, mint ami valójában, színes nyomtatott papírnak. Ha őszinte vagy önmagadhoz, beláthatod, hogy a pénz nevű papírcsomóért dolgozni egész nap nem túl lelkesítő. Az agy képekkel dolgozik, és végtelenül reális. Ha lát egy darab papírt, mint esetünkben a pénzt, nem fogja értékelni. Pontosan úgy működik egy átlagos pénzhajhászat mintha valaki azt mondaná neked, hogy kapsz tíz darab köteg A4-es lapot, a nap végén, ha cserébe nyolc órát keményen dolgozol. Nem motiávál eléggé.

Pontosan emiatt utálják sokan a munkájukat. Lehet, hogy tudatosan nagy értéket tulajdonítasz a pénznek, viszont a tudatalattid nem értékeli sokra. Pontosan olyan mintha, A4-es lapokért cserében dolgoznának. Kérdezd meg magadtól azt, hogy tulajdonképpen miért is dolgozol? Mi a végcélja annak, amiért a pénzed keresed?

Az emberek zöme nem érti, hogy mi az oka annak, hogy boldogtalanok annak ellenére, hogy a karrierjük egyre magasabbra ível, és több millió forintot tesznek zsebre havonta. Hol marad tehát az igért boldogság? Erre egy elcsépelt, de annál bölcsebb szólással válaszolnék: A pénz nem boldogít.

Nagyon sokan előszeretettel vallják ezt, de valahogyan fogalmuk sincs, hogy miről beszélnek. Azt állítják, hogy a pénz nem boldogít, miközben a boldogtalanságuk okát azzal magyarázzák, hogy nincs elég pénzük. Mindennap láthatunk embereket, akik megcáfolják saját magukat. Ha a pénz nem boldogít, akkor valójában miért boldogtalanok miatta? Ez egy nagyon jó kérdés.

Gyakorlatként írj egy listát magadnak azokról a dolgokról, amikért dolgozol. Igen jól sejted, nem a pénzre gondolok. Írd le, hogy mire költöd a fizetésedet. Emlékezz vissza, hogy legutóbb mit kezdtél vele. Kifizetted a háztartási költségeidet, úgymint a víz, villany, fűtés, telefon, internet. Ezen kívűl élelmiszereket is vásároltál, üzemanyagot a kocsidba, ruháhat és így tovább. Legközelebb amikor a pénz jut az eszedbe, tudatosan gondolj arra, hogy mire fogod költeni. Éld bele magad a helyzetbe.

Ahelyett, hogy zsörtölődnél amiatt, hogy keményen kell dolgoznod. Igen a pénzért keményen meg kell dolgozni, persze csak akkor, ha ezt fogadod el igazságként. Gondolj inkább arra, miközben elönt az unalom, és a pénz hallatán hányingered van, hogy mire fogod költeni. Képzeld el, hogy megveheted a gyerekednek azt a vagány cipőt amelyre vágyik a pénzedből.

Lásd magad előtt amint felcsillan a szeme, amint nem akarja levenni egész nap a lábáról, miközben majd kiugrik a bőréből örömében. Milyen érzést okozna neked, ha ilyen örömöt tudnál szerezni a gyermekednek? Fenséges ugye? Visszatértve a jelenbe, tudatosítsd magadban, hogy bár keményen dolgozol, de az az élmény, és boldogság amit a gyermekednek adhatsz megér minden árat.

Egy ilyen érzelmi játék után, hatalmas erőre fogsz szert tenni, és az a nyolc óra munkaidő is vidám érzésekkel fog eltelni. Tudod, hogy csak dolgoznod kell, és meg tudod venni a gyereked számára azt a bizonyos cipőt, amelyre már régóta vágyik. Ugye, hogy így már lelkesen mész dolgozni? Játszd el ezt a játékot más dolgokkal kapcsolatban is. Például azzal kapcsolatban, hogy tudatosítod magadban, hogy a munkád gyümölcse az lesz, hogy ki tudod fizetni a havi villanyszámládat.

Ez is elég motiváció nem? Munka közben tehát arra koncentrálj amit venni tudsz a pénzeden, és az élményen ami ennek következménye lesz. Észre fogod venni, hogy a pénzről alkotott véleményed meg fog változni. Ha eddig gyűlőlted a pénzt, mert kevés volt az életedben, ezután szeretni fogod. Az emberek többsége nem szereti a pénzt. Elégedetlenek a fizetésükkel, és csak akkor változnak pozitívra a pénzel kapcsolatos érzései, ha többet szereznek belőlük. Ezen a ponton igazán büszke lehetsz magadra, hiszen megtanultad szeretni azt a dolgot, amely sok ember szerint a gonoszság forrása.

Ha megbecsülöd azt a kevés pénzt is amid van, észre fogod venni, hogy sokkal boldogabb életet kezdesz el élni azoknál, akiknek már az okoz problémát, hogy mit kezdjenek azzal a sok pénzzel amivel rendelkeznek. Ha huzamos ideig fenntartod a pénzzel kapcsolatos pozitív érzéseidet, akkor észre fogod venni, hogy egyre több és több pénzt fogsz vonzani az életedbe.

A pénzt csak akkor tudod megszeretni, ha őszintén és tiszta szívvel tudsz örülni annak amit a segítségével meg tudsz venni. Ennek hiányában csak egy köteg papírdarab lesz. Se több, se kevesebb. Gondolj sokat azokra a dolgokra, amelyeket a jelenlegi jövedelmedből meg tudsz venni, legyen az akár a legkevesebb dolog is, éld bele magad milyen érzést okoz az neked.

Ezt a képet tartsd a tudatodban folyamatosan, és meglátod a pénz úgy fog hozzád vonzódni mint vasreszelékek a mágnes rúdhoz. A fent leírt példák természetesen vonatkoznak mindenre amit csak meg akarsz szerezni az életben. Találd meg te is saját magadban a hajtóerőt. Ez a hajtóerő pedig a személyes miértjeid lesznek.

Ne habozz feltenni önmagadtól megkérdezni, hogy miért is akarsz valamit csinálni. Ha eddig úgy érezted, hogy tudod, hogy mit akarsz csinálni, de valahogyan mégsem jutottál el odáig, hogy belefogj, akkor itt az ideje, felfedned a kérdéseidet azzal kapcsolatban, hogy téged mi hajt igazán.

A tudatod alapvetően lusta, és mindent megtesz azért, hogy lebeszéljen arról, hogy új dolgokba fogj. Neki az a helyzet tökéletesen megfelel, ha sajnáltathatja magát, és a kudarcaiért másokat okolhat. Különböző trükköket is felhasznál csak azért,hogy megakadályozzon téged a cselekvésben. Előhozhatja a kellemetlen emlékeidet is, amikor valamiben kudarcot vallottál, vagy eszedbe juttatja az elöző esti híradót, ahol megnézte az az napi borzalmakat, tönkreteszi a lelki nyugalmadat, csak, hogy ne kelljen erőfeszítéseket tennie.

Elhatározod, hogy holnaptól nekiállsz minden nap egy órát angolt tanulni este héttől nyolcig. Tankönyveid megvannak, ezenkívűl rengeteg hanganyag is a rendelkezésre áll. Tudod, hogy fokozatosan akarsz angol nyelvet tanulni és adsz magadnak hat hónapot a tanulásra. Lehet, hogy amikor elhatározod magadban, akkor nagyon lelkes vagy. Látod magad előtt amint folyékonyan beszélgetsz angol anyanyelvűekkel, és jó érzéssel tölt el, hogy képes vagy szót érteni velük. Nagy lelkesedéssel megtervezed, hogy holnap este hétkor elkezded. Aztán eljön a holnap, és egyre eközeledik az este hét óra. A tudatalattid elkezd feszengeni, és próbál lebeszélni arról, hogy tanulj, sőt húzza az időt. Ilyenekkel fogsz találkozni mint a, fáradság érzése, lustaság, unalom, idegesség és minden elképzelhető dolog ami elvonja a figyelmed, arról amit eredetileg szándékod szerint tenni akarsz.

De ezeknek ne dőlj be, ez az agyad tudatos manipulációja. Kezdj bel azonnal a cselekvésbe, bármilyen elkedvtelenítő gondolatokat is sugall neked. Ha eljön az este hét óra, dobd el a kifogásaidat, és kezdj el tanulni! Hogy a tudatalattid müködésének folyamatát megértsük, meg kell vizsgálnunk a különböző helyzetekre adott reakcióit.

Amikor a munkahelyeden a főnököd utasít valamire, tegyük fel, hogy délután 3-kor kezdj el egy bizonyos projektet, majd 5 órakor mutasd be neki, érdekes módon mindig megteszed. Ellenben, ha önmagadnak adod utasításnak, hogy este héttől nyolcig angolt tanulj, akkor nem mindig teszed meg. Miért is van ez? A megélhetésed szó szerint attól függ, hogy megteszed-e azokat a dolgokat amelyeket a főnököd megszab neked, vagy sem. Ha nagyon leegyszerűsítjük a dolgot, a főnököd azzal zsarol, ha nem végzed el a munkádat, akkor kirúg a munkahelyedről. A motivációd ez esetben – mivel félelmen alapul- elég nagy ahhoz, hogy maradéktalanul megtedd amit kér tőled. Cserébe persze megkapod a havi fizetésedet, ami eléggé ösztönző ahhoz, hogy lenyeld a munkahelyi sérelmeidet.

Ráadásul a munkahelyeden körbevesznek a kolegáid, nem ritkán elég nagy számban ahhoz, hogy kétszer is meggondold, hogyan viselkedsz a jelenlétükben. Senki sem akar szégyenbe maradni mások előtt. Innen adódik a kérdés, hogy miért van az, hogy amikor a főnökünk kér valamire akkor azonnal megtesszük, de miért nem cselekszünk amikor saját magunknak tűzzük ki célokat?

Az egész zavar a tudatunkban keletkezik. Valamikor egyszer életünk során rögződött bennünk egy olyan gondolati minta, miszerint mások kezébe kell adnunk az életünk irányítását, és majd ők megmondják, hogy mit kell tennünk. A legnagyobb probléma, hogy utasításokat várunk azzal kapcsolatban, hogyan is éljük az életünket. A teljes élethez meg kell tanulnod maradéktalanul tisztelni önmagadat. Mindig tartsd be az önmagadnak tett igéreteidet, pontosan úgy mint ahogyan főnöködnek a munkahelyeden.

Azok az emberek akik mindig mástól várják a választ a kérdéseikre, mástól várják az utasításokat, nem képesek önálló döntéseket hozni. Aki nem gyakorolja az irányítást, az sosem tudja kezébe venni az irányítást. Ha hiányzik belőled az irányításra való képesség, akkor kezdd el gyakorolni. Egyszerre csak kisebb dolgokkal, majd haladj fokozatosan. Ilyen lehet például az, hogy elhatározod, hogy kitakarítod a lakásod, amelyet már hónapok óta hanyagolsz. Szánd rá magad, és bármi történjék is, kitakarítasz. Madj megtapasztalod amikor készen leszel, büszke leszel magadra azért, hogy végre úgy tettél valamit, hogy azt nem más adta utasításba neked, hanem saját magad.

Akár azt is kitűzheted célnak, hogy holnap reggel fél hétkor fogsz kelni, kimész a szabadba sétálni és élvezni fogod a napfelkeltét. Lehet, hogy eddig rendszeresen reggel kilenckor keltél, de most rá fogod szánni magad, hogy megembereld magad, és felkelj. Feküdj le hajnali három órakor, és kellj föl reggel hét órakor. Ez pontosan négy óra alvást jelent. Ha törik, ha szakad neked fel kell kellned amikor az óra csörög. Ugye milyen nehéz így kelni? Legszivesebben még hat órát az ágyban töltenél.

És most képzeld el, hogy egy szombati napon játszod el ugyanezt, amikor nem kell korán kelned. Lehet, hogy felhúzod az órát, és felébredsz hétkor négy óra alvás után, de az esetek többségében visszanyomod és tovább alszol. Miért nem kelsz föl, ha elhatároztad? Talán azért, mert nem egy kivülálló kényszerítő tényező hozta meg a döntést??? Ha önmagadanak adsz utasításokat akkor már nem is kell betartani azt? Mégis hogy képzeled ezt?

Azt javaslom, gyakorold egy ideig a korán kelést, de ne olyankor tedd amikor korán kell kellned a munkahelyed, vagy az iskola miatt, hanem amikor nem kötelez senki sem arra, hogy korán kellj, és teljesen önmagadra vagy utalva. Az az igazán nagy próbatétel, hogy önszántadból megtégy olyan dolgokat, amelyek kényelmetlenek számodra. A megszakított alvás kényelmetlen dolog, viszont, ha ezt meg tudod tenni, akkor bármit képes vagy elérni. Minél többször megcsinálod, annál inkább fejleszted az állóképességedet. Nagyon nehéz lesz, de megéri a fáradtságot. Vigyázz, ne kényelmesedj el! Emlékezz arra, hogy, ha ezt képes voltál megtenni akkor bármi mást is képes leszel a gyakorlatba ültetni.

Egy intelligens fal áll előtted, ami megmagyarázza neked, hogy miért áll pont a te utadba, és miért nem javasolja, hogy tovább menj. Tudatja veled, hogy sokkal bölcsebb dolog az, ha visszafordulsz és a szokásos életedet éled tovább. Ez a fal arról is hatásosan meggyőz, hogy legalább te ne állj a saját utadba azzal, hogy utasításokat adsz magadnak.Inkább pihenj, most nincs itt a főnököd, hogy parancsokat osztogasson neked. Ugye milyen ravasz? A betonfal azonban mindig ott áll előtted, és megpróbál lelassítani akár olyan dolgot teszel amit mások mondanak neked, akár pedig olyat amit önszántadból teszel.

Milyen érdekes, hogy amikor valamit “muszáj” megtenned, a visszahúzó fal hirtelen eltünik, de amikor saját elhatározásodból teszel, akkor ott lábatlankodik előtted. Ez aztán az elgondolkodtató. Amikor betonfal az útunkat állja, két lehetőségünk van. Az egyik az, hogy visszafordulunk, a másik pedig, hogy leromboljuk. Nyílván az első lépés tűnik a legegyszerűbbnek, mert nem kerül nagy erőfeszítésbe egy helyben állni, és bámulni a falat.

Megfigyelve a fal erejét, belátjuk, hogy képtelenek vagyunk betörni és lerombolni, majd fel is adjuk. Pontosan itt követi el a legnagyobb hibát az ember. Nem gondolkodik kreatívan, hiszen akkor rájönne, hogy egy búldozerrel simán le lehet dönteni.
Az ember időnként nem képes egyedül lekűzdeni az akadályokat, ezért szüksége van segítségre. De, ahhoz, hogy segítséget vegyen igénybe, be kell látnia, hogy egyedül nem képes megcsinálni.

Amikor valamit muszáj megtenned, akkor is ott áll előtted a betonfal, de rögtön igénybe veszel egy búldózert és lerombolod. Ennek többnyire a következményektől való félelem az oka. Félünk a főnökünktől, a tanárunktól, attól, hogy mások mit gondolnak rólunk. A mi buldózerünk a motivációnk. Minden esetben használnod kell, amikor rá szánod magad a cselekvésre. A cselekvés pedig a lustaság ellentéte. A valódi önfegyelem abban mutatkozik meg, hogy a lustaságunk ellenére is megtesszünk mindent azért, hogy elérjük a céljainak.

Ha tetszett a cikk, oszd meg a barátaiddal is!

Határidők nélkül a célok csak álmok maradnak, hiszen sosem kerül sor a megvalósításukra.

A holnap az egy határozatlan időintervallum, nem tudunk mit kezdeni vele. A holnap magunk előtt való tologatása okozza a halogatás szokásának a jellemünkbe való bevésődését. De mégis, hogyan tűzz ki határidőt? Először is szükséged lesz a szándékod erejére. Legyen az a szándékod, hogy akármi is lesz, kitartasz a céljaid mellett, és a terveidnek megfelelően cselekszel. A második dolog az, hogy pontos határidőkben gondolkodj, mint például: Sikeres angol nyelvvizsgát tenni 2012 június 18.- ra. Ez egy konkrét meghatározott időpont. Haladj fokozatosan, sok kicsi sokra megy alapon, és kezdj el jó előre dolgozni a céljaidon. Már akkor kezd el, amikor még a határidő nagyon távol van.

Előnyben vagy, hiszen még ráérsz, és nem kell órákat rászánnod egy napból a megvalósításra. Kezdetben elég napi fél óra is, majd a határidő közeledtével fokozatosan növeled az óraszámot. Szánj önmagadra 15-30 percet naponta, hogy az egy év múlva kitűzött célodon dolgozhass jó előre!

Na de miért ilyen korán, nem ér rá? Ha így teszel, megszabadulsz a stressz terhétől, ami akkor érhet, ha az utolsó pillanatokban álmatlanul forgolódsz az ágyadban, attól tartva, hogy nem tudod megvalósítani határidőre a terveidet. Napi tizenöt perc csupán. Mit gondolsz az átlag emberek mennyi időt töltenek azzal, hogy egy egy éves céljaikon előre dolgozzanak? Szerintem kitaláltad: nulla.

Amikor határidőt tűzöl ki, vedd figyelembe jelenlegi tevékenységeidet, mérd fel a helyzeted, határozd meg, hogy mit miért csinálsz. A legjózanítóbb kifogás erre az időhiány, hiszen napi 12 órát dolgozni, és még élni is mellette, nagyon nehezen megy. Ha ezek után nyolc órát áldozol alvásra, akkor is marad négy órád. Pusztán napi négy óra, hogy magaddal és a szeretteiddel foglalkozhass.

Ha elkezded feltérképezni a vágyaidat, és célként kitűzni a megvalósításukat, az első lehangoló kérdésed az lesz, hogy: “Honnan tudok több időt szerezni, amikor csak négy óra szabad időm van naponta?” A rendelkezésedre áll napi huszonnégy óra, és ha tényleg fontos számodra a célod, akkor hajlandó is leszel lemondani az időpocsékolásról amit a tévé előtt töltesz.

Időt úgy tudsz megtakarítani, ha a rendelkezésedre álló időt hasznos tevékenységekre fordítod. Ez ennyire egyszerű. Tegyük fel, hogy csak négy óra áll rendelkezésedre naponta, amit fel is tudsz használni a céljaid megvalósításához. Húsz-harminc percet legalább különíts el erre a célra. Ha megkérdezed magadtól őszintén, hogy mi a vágyad, mit szeretnél csinálni, akkor már megtetted az első lépést álmaid megvalósítása felé.

Lehet, hogy az a célod, hogy profi honlapszerkesztő légy. Lelkesít a dolog, hiszen imádod figyelemmel követni ahogyan a semmiből megszületik egy weboldal. Úgy érzed szívesebben foglalkoznál weblapok készítésével mint a mostani munkáddal ami amúgy elviszi az idődet. De amikor látod, hogy csak napi négy óra szabadidőd van, akkor elmegy a kedved az egésztől és bele sem kezdesz, hiszen “úgysincs rá elég időd”. Fogadjunk, hogy van? Mi lenne, ha a fokozatosság elvét vennéd alapul? Mindent egyszerre akarsz megvalósítani? Ne légy kapzsi!

Első dolgod csak annyi lesz, hogy összességében fölméred, hogy mennyi időre van szükséged ahhoz, hogy elsajátítsd a honlap szerkesztés alapjait (html+css). Ez körülbelül összességében 50-100 óra gyakorlással együtt. Amikor ez megvan, tisztán látod magad előtt, hogy mennyi idődbe telik azt megvalósítani. 100  óra esetleg soknak tűnhet, azonban mielőtt feladnád, tégy egy szívességet és számolj! A 100 órát oszd fel minden nap 15 percre.

Mikor sajátítanád el teljesen a tudást, ha napi mindössze 15 percet foglalkoznál vele? Az eredmény készen van, ez 400 nap. Ez több mint egy év. Ha minden nap egy éven keresztül honlap szerkesztést gyakorolsz negyed órán keresztül, akkor elérted a célodat. A “sok kicsi, sokra megy” elv nem pusztán elv, hanem a valóságban is működő gyakorlati folyamat. Vedd sorra azokat a vágyaidat, amelyekről már lemondtál, mert úgy gondoltad, az időhiány miatt nem leszel képes megvalósítani. Merj álmodni, és mindig a megoldást keresd ahelyett, hogy az akadályok miatt visszafordulnál.

Tegyük fel, hogy a következő két órában tévét akarsz nézni.  Ha ezt azelőtt teszed, hogy befejezted volna a munkádat, akkor nem lessz kedved utána dolgozni. Egyébként az emberek többsége mindig a desszertet eszi meg elsőként. Minden jó dolgot az életben ki kell érdemelni. Nincs olyan féltve örzött titok amelyeket csak a sikeres emberek tudhatnának.

Az a különbség a sikeres és sikertelen emberek között, hogy a sikeres emberek megtesznek olyan dolgokat is amelyeket a sikertelenek sosem. Úgy mint például korán felkelnek, dolgoznak hétvégén, egészségesen táplálkoznak, dolgoznak még akkor is, ha fáradtak…és így tovább. A desszertet legutoljára hagyják. A desszert sokkal édesebb, ha utoljára eszed meg, mintha azzal kezdenéd az étkezést.

Alakítsd ki magadban azt a szokást, hogy először keményen megdolgozol a sikerért és csak azután ünnepelsz. Sokkal jobban fogod élvezni a munkád eredményét, ha úgy érzed, hogy azt megérdemelted. Minél fegyelmezettebb vagy, annál több sikerélményben van részed. Mindig emlékeztesd magad arra, hogy minden öröm az életben édesebb, ha azt kiérdemelted.

Isteni érzés átélni azt, amikor valamit kitartó munkával megvalósítasz és, utána nyugodt lelkiismerettel ünnepelheted meg azt. Az önfegyelem szépsége abban rejlik, hogy pontosan úgy működik mint egy izom. Minél többet edzed, annál erősebbé válik. És minél erősebbé válik, annál nagyobb pozitív hatást képes kifejteni az életedre. Ne feledd: előbb a munka, utána a szórakozás!

Amikor a körülötted lévő emberek észreveszik, hogy valami új dologba kezdesz bele, mindent megtesznek azért, hogy lebeszéljenek a cselekvésről. Lehet, hogy simán hülyének néznek, amikor bejelented nekik, hogy márpedig te új életet fogsz kezdeni. Esetenként még a barátaidat is el fogod veszíteni. Igen, ez egy ilyen kellemetlen feladat. Ha nem vigyázol, mások szkepticizmusa megakadályozhat abban, hogy véghez vidd amit elterveztél.

Hogy mindezt elkerüld, tégy lakatot a szádra. Ne beszélj arról, hogy mit akarsz elérni, hanem csak csináld. Ne a szád járjon hanem a kezed! Tedd amit tudsz, ott ahol vagy, azzal amid van! Ha a saját utadat járod, akkor teljes mértékben te osztod be a saját szabadidődet, nem dirigál neked senki. Azonban ebben az esetben is találkozol majd kihívásokkal, mert, ha nincs elegendő önfegyelmed, hajlamos vagy ellustúlni.

A siker kellemetlenségekkel jár, és az is közéjük tartozik, hogy kedved ellenére való döntéseket hozz meg. Lehet, hogy legszívesebben elmennél a haverokkal bulizni, ugyanakkor fontosabb dolgod is van,ha éppen valamelyik célod megvalósításán dolgozol. Itt a döntést teljes mértékben te hozod meg. Dönthetsz úgy, hogy elmész szórakozni a haverokkal, és jól érzed magad, vagy dönthetsz úgy is, hogy ez alatt az idő alatt inkább megerőlteted magad és megcsinálod az egyik projektedet, ami sok pénzt hoz neked.

Mint már említettem, a körülötted lévő emberek, a családod, barátaid, ismerőseid  elállhatják az utadat, ha nem vigyázol. Vannak dolgok amelyekre fel kell készülnöd, hogy bekövetkezhetnek:

1. Ki fognak nevetni

2. Elhagynak a barátaid

3. Kritizálni fognak

4. Haragudni fognak rád

5. Irigyelni fognak.

6. Szánalmasnak fognak tartani

7. Győzködni fognak arról, hogy miért nem vagy képes valamit megcsinálni

8. Emlékeztetnek majd a múltbéli szerencsétlenkedéseidre

9. Megpróbálnak megalázni

10. Fenyegetőzni fognak

Ezek mindenhol így működnek, valami miatt az emberek többségét kifejezetten irritálja, ha az ismerősük, barátjuk elkezd sikeres emberré válni. Ezeket tehát tudatosítanod kell, mielőtt bármibe is belefogsz. Nehogy feladd barátom! Azért élsz ezen a világon, hogy megvalósítsd mindazokat a dolgokat amelyekre vágysz. Szerencsére arra is képes vagy, hogy kiállj a saját igazad mellett, és bármi áron is, de haladni tudsz a céljaid felé.

Idővel aztán Chuck Norris vicceket kezdtek gyártani, amelyek mára már elterjedtek az egész világon. Ma egy világ nevet a Chuck Norris vicceken. Ez a nevetés nem hiszem, hogy gúnyos lenne, sokkal inkább egyfajta tiszteletteljes csipkelődés. Köztudott, hogy az emberek azokról gyártanak vicceket általában, akiket tisztelnek. A Chuck Norris viccekből azonban mély bölcsességeket is tanulhatunk. Íme néhány közülük.

1. Chuck Norris nem olvas könyveket. Csupán addig nézi őket amíg meg nem kapja belőlük a szükséges információt.

Chuck Norris felismerte, hogy az idő vészesen telik, és nem vesztegethetjük el olvasással az egész életünknek. Ma már töménytelen információ áll a rendelkezésünkre. Meg kell választanunk, hogy mit olvasunk el, és azt hogyan tesszük. Chuck barátunk rájött arra is, hogy elég, ha csak a lényeges dolgokat ragadja ki a könyvekből, pontosan azokat az információkat, amelyekre szüksége van. Ma már tanfolyamokat is tartanak a villámolvasásról, szóval nem lehetetlen a dolog. Ha koncentráltan olvasol egy könyvet, próbáld inkább lefényképezni az elméddel az oldalt. Ha elég sokat gyakorlod, észre veszed majd, hogy az agyad különbséget tesz a sok maszlag és a valódi információk között. Néha késztetést érzel, hogy megállj egy adott bekezdésnél. Az elméd jelzi, hogy itt fontos információkról van szó. Koncentrálj rá, és légy figyelmes, és addig olvasd az adott bekezdést, amíg teljesen meg nem értetted.

2. Chuck Norris meg tud gyújtani egy hangyát nagyítóval. Este.

Kötve hiszem, hogy Chuck Norris azzal töltené az idejét, hogy hangyákat gyújt meg a nagyítójával. Tudja, hogy képes rá, de nem csinálja meg. Amúgy rengeteg dolog van amit Chunky meg tud csinálni, de mivel a szerénysége határtalan, nem csinálja meg. Gondolj csak bele, ha Chuck Norris indulna az Olimpián, nagyon unalmas lenne az egész játék, ugyanis mindig, minden sportágban Chuck Norris nyerne. Éppen ezért kérték meg a szervezők, hogy adjon esélyt másoknak is a nyeréshez, és ne induljon a versenyen.

Próbáltál már este nagyítóval meggyújtani valamit? Kötve hiszem, hogy sikerült volna. Lehetetlennek tartod? Nos lehet, hogy azt mondod ez képtelenség. De, gondolj csak vissza arra, amikor száz évvel ezelőtt azt mondta volna valaki, hogy az ember hamarosan űrutazást tesz és a Holdon is megjárja, nem gondolták volna-e az emberek, hogy ez képtelenség? De gondolj akár arra is, hogy mobiltelefonunk segítségével, mindenféle fizikai összeköttetés és kábelek nélkül beszélgetni tudunk másokkal akik akár több ezer kilométerre vannak tölünk.

Ugye, hogy mégis lehetséges? Chuck Norris tudja, hogy ő képes arra is, amit mások lehetetlennek gondolnak. Az éjszakai nagyítós technikáját pedig nem árulja el, mondván, hogy megvárja amíg valaki feltalálja és a Nóbel díjat kap érte. Számunkra az a tanulság ebből, hogy semmit se kiáltsunk ki lehetetlennek! Minden lehetséges, amit az ember elme képes kigondolni.  (Megjegyzésként említenénk, hogy Chuck Norris mindent előbb talált fel, mint maguk a  feltalálók. Chuck Norrisnak már nem lehet újat mutatni. )

3. Ha Chuck Norris önmagával harcolna, akkor is ő győzne.

Chuck Norris valószínűleg sosem harcolna önmagával, túl unalmasnak találná a dolgot, hiszen ismerné saját maga amúgy nem létező gyenge pontjait is, és könnyűszerrel legyőzné magát. Chuck Norris tudja, hogy a legnagyobb győzelem önmagunk legyőzése. A saját lustaságunk és a félelmeink akadályoznak meg bennünket abban, hogy a számunkra megfelelő életet éljük. Ilyen értelemben saját magunkkal szemben veszítjük el a harcot. Ha nem tudod rávenni magad arra, hogy megtégy fontos lépéseket annak ellenére, hogy azok kellemetlen és félelmetes érzéseket keltenek benned, akkor elveszítetted a csatát önmagaddal szemben. Chuck Norrisnak is vannak gyengeségei, de ő ezeket időben felismeri, és pörgőrúgásával elintézi őket. Pont.

4. Chuck Norris bemegy a kocsmába. A kocsma azonnal összeomlik, mert egy épület sem képes elviselni azt az erős karizmatikus kisugárzást amely Chuck Norrisból árad.

Chuck Norris nem a világ legszebb embere, viszont van tartása és erős kisugárzása. Légy te is olyan, mint Chuck Norris, légy ellenállhatatlan és karizmatikus. Biztosan ismersz olyanokat, akik mindig a társaság középpontjai, megjelenésükkel vonzzák az embereket. Ha belépnek egy szobába, minden tekintet rászegeződik, úgy tűnik, mintha lenne valami mágikus dologo a személyiségében. Ha a külsejét nézed, nem a legvonzóbb férfi, vagy legcsinosabb nő, ám mégis hatalmas a vonzerejük. Ez az egész a karizmatikus kisugárzásról szó. Chuck Norris tudja, hogyan lehet karizmatikusa egyéniség.

Ahhoz, hogy hihetetlen vonzerővel rendelkezz, nem kell úgy születned. Valójában senki sem született még erős kisugárzással, hanem azt a későbbiekben, tudatosan, vagy véletlenül kialakította magában. A legegyszerűbb módja a karizma feljesztésének az, ha öszíntén mosolyogsz az emberekre. Az emberek keresik a pozitív emberek társaságát. Szeretik azokat akik rájuk mosolyognak. Egy olyan világban ahol tízből csak két ember mosolyog, a maradék nyolc pedig besavanyodik, nem is csoda. Tartozz te is azokhoz akik a személyiségükkel feldobják az embereket. Chuck Norris tudja, mitől döglik a légy…

5. Chuck Norris sosem lesz Oscar-díjas színész, mivel Chuck Norris sosem színészkedik.

Az emberek fel vannak szerelve hazugság detektórral is. Ha valaki megjátssza magát, az rögtön lebukik, hiszen egy ember sem képes hosszú ideig úgy viselkedni, ami nem a személyisége része. Mindig saját magad képviseld. Ne színészkedj, mindig add magad. Ne játszd el, hogy valami tetszik neked, ha egyáltalán nem jön be, ezzel csak hazudsz magadnak, és másoknak is.

A másoknak való megfelelni vágyás csapdába szoríthat, és teljesen kifordíthatja  a személyiségedet, amikor már azt sem tudod, hogy ki vagy valójában, és mit akarsz az élettől. Színészkedés helyett változtasd meg a személyiségedet. A kettő nem ugyanazt jelenti. Aki színészkedik, az csak eljátssza, hogy milyen ember, ellentétben azzal aki tudatosan változtatja a személyiségét.

Aki célúl tűzte ki az önfejlesztést, annak bizonyos színten színészkednie kell, és úgy kell viselkednie, mint aki már elsajátította a kívánt magatartásformákat. Ha ezt húzamos ideig őszinte meggyőződéssel csinálja, akkor egy idő után szokássá alakul, és beépűl a jellembe. Voila: kész az új személyiségünk. Chuck Norris tudja, hogy nem érdemes megjátszania önmagát. Mégis kihez hasonlíthatná magát jobban mint saját magához?

Légy őszinte másokkal. Ha valamit nem tudsz megcsinálni, ne játszd el azt, hogy neked minden sikerül, egyszerűen mond azt, hogy nem tudod. Ha őszinte vagy másokkal, ezt tisztelni fogják benned. Látni fogják rajtad, hogy felvállalod a személyiségedet, annak árnyoldalaival együtt, és tudatosan haladsz a változás útján. Fogadd meg a fent leírt tanácsokat, és Chuck Norris büszke lesz rád!

Az egész blog nem annak a megítéléséből született, hogy csoportosítsa a jó és a rossz, értékes és értéktelen embereket. Ilyen nincs a világon, nem beszélve arról, hogy valakit értékesnek, vagy értéktelennek nevezünk, az mindig szubjektív dolog. Nincs olyan ember a világon, akire a tudomány azt mondaná: ez egy értékes ember, a másik pedig egy értéktelen. Az előző írásomban említést tettem a szelektálásról is, vagyis, hogy mérjük fel, hogy a körülöttünk lévő emberek mennyire pozitívak és mennyire negatívak.

Ebben a kontextusban nem arról van szó, hogy a negatív emberek értéktelen emberek lennének. Itt a belső hozzáállásról van szó, ahogyan az életüket élik. Én is számtalan jóindulatú negatív embert ismertem és ismerek. Ők tényleg szeretetre méltó emberek, egyesek még jó anyagi körülmények között, jó egészségben  élnek, ám az élethez való hozzáállásunk pesszimista. Nem az egészséges pesszimizmusról van itt szó, hanem arról amikor az ember alapértelmezetten csak a rosszat keresi mindenben és állandó belső rettegésben él. Ezeket az embereket nem elhagyni kell, hanem segíteni nekik, persze, ha engedik azt. Ha pedig nem hagyják, tiszteletben kell tartani őket, és nem kereszteslovagként ráerőszakolni az akaratunkat.  De ezt nem is szabad, hiszed mindenki a saját rítmusa szerint éli az életét. Mindenkinek vannak periódusai, amikor legszívesebben elbújna a világ elől, és időbe telik amíg ez az állapot elmúlik. Tehát nem feltétlenül rossz, ha valaki pesszimista, vagy szomorú ember. Viszont, ha huzamos ideig az marad, akkor már fennáll a veszélye, hogy az egész életét úgy fogja leélni, mivel a beállítottsága szokásként rögzül, és reflexszerűen félelemmel tekintenek minden szituációra.

Az, hogy ki mennyire értékes, vagy értéktelen mindenki saját maga tudja megítélni saját magáról.  Ha téged mások értékes embernek tartanak, de te magad értéktelennek, akkor értéktelen ember is vagy. Ha mások téged értéktelen embernek tartanak, de te értékesnek, akkor értékes ember vagy. Nem az számít, hogy mások mit gondolnak rólad, hanem, hogy te mit gondolsz saját magadról. Különösen igaz ez a szubjektív megítéléseknél, mint meghatározni, hogy ki értékes és értéktelen.

A lényeg pedig az, hogy te mire tartod saját magad. De ki is a negatív ember? Alapvetően azok a negatív emberek, akik szeretnének életstílust váltani, de úgy érzik erre semmi reményük nincs, mert gazdaságilag, vagy földrajzi helyzetükből adódóan nincs reményük a változásra, legalábbis ők ész érvekkel ezt következtetik ki maguknak. És amikor ezzel készen vannak, feladják az álmaikat, és elfojtják magukban. Elfogadják, hogy nem tudnak változtatni az életükön és pont. Azonban a tetteik és a beszélgetéseik elárulják őket, hiszen keserű irigységgel és szomorúsággal néznek másokat akik jobban élnek mint ők. Beszélgetéseikben a kudarcaikról mesélnek mindenkinek. Mint az előző cikkemben is írtam, ezek az emberek versenyt rendeznek abból, hogy kinek nagyobb szívás az élete. Emellett lehetnek kiváló emberek.. Itt nem is arról van szó, hogy jó, vagy rossz emberek, hanem a lelki beállítottságtól.

Aki kicsit is pozitívan gondolkodik ilyen helyzetben, az energiáját arra használja, hogy kiutat keressen. Tudatos erőfeszítéseket tesz annak érdekében, hogy megtalálja a megoldást, ahelyett, hogy az idjét a kocsmában töltené, besavanyodott sorstársai társaságában. Ha előállsz a sorstársaknak azzal, hogy van egy jó terved, hogy előrejuss az életedben, ők csupa jóindulattal figyelmeztetnek arra, hogy ez neked nem fog menni, mert ők is hogy megjárták. Ebben nincs feltétlenül rosszindulat, csak besavanyodás.  Ha beüt a válság az életedben, két féle módon reagálhatsz. Felveszed a kesztyűt és harcolsz az előrejutásért, vagy besavanyodsz mint egy kovászos uborka. Ennél  a pontnál derül ki, hogy pozitív, vagy negatív beállítottságú ember vagy.

Ha ki akarsz törni  abból a szürke világból amelyben elégedetlennek érzed magad, nézz körül és figyeld meg, hogy kik a barátaid, kikkel töltöd az időd nagy részét, és, hogy ezek az emberek leginkább negatívak akik folyamatosan csak panaszkodnak, vagy optimisták és van céljuk ami fele haladnak.

Fordítottál-e valaha időt arra, hogy megvizsgáld, milyen emberekkel veszed körbe magad? Ha még nem tetted meg, akkor itt az ideje. Ha elégedett és boldog életet kívánsz élni, olyan emberekkel kell körbevenned magad, akik segítenek elérned a céljaidat, és kerülnöd kell azokat, akik csak lehúznak a saját negatív szintjükre és ezzel visszatartanak.

Ne csatlakozz a “hát nem szörnyű??” csoportosulásokhoz. Ismerős helyzet, amikor emberek leülnek beszélgetni, és arról panaszkodnak, hogy ez nem jó, az nem jó, kibeszélik egymást, pletykálnak, és azzal versenyeznek, hogy ki tudja elmondani a legnegatívabb sztorit a társaságban. Fogadni mernék, hogy tudod miről beszélek, talán ma is láttál ilyen csoportosulásokat. Szóval, ha ilyen csoportokba botlasz a munkahelyeden, vagy az iskolában, igyekezz minél kevesebb időt tölteni velük. Töltsd hasznosan az idődet, ahelyett, hogy panaszkodnál, vagy irigykednél másokra fordítsd az energiáidat kreatív irányba.

Egyszerűen le tudod tesztelni az embereket, aszerint, hogy mennyire sikeresek, ha öt éven keresztül figyeled az életüket. Ha csak a szájuk jár, és semmi változást nem látsz az életükben öt éven át, akkor azt jelenti, hogy tipikusan vesztes gondolkodási szokásaik vannak. Öt év elegendő ugyanis arra, hogy egy rossz életstílust felváltsunk egy jó életstílussal. Ha ilyen emberek osztanak tanácsokat neked arról, hogyan kellene élned az életedet hagyd figyelmen kívűl őket. Csak a szájuk jár, de egy szalmaszálat nem mozgatnának meg a változás érdekében.

Légy nagyon szelektív az emberekkel kapcsolatban. Nem könnyű észben tartani a pozitív és negatív embereket, lévén, hogy több száz ismerősünk, barátunk, kolegánk van, akikkel naponta kapcsolatba lépünk. Erre van egy jó gyakorlat, aminek az elvégzésére tanácsos több időd is szánni. Végy elő egy darab papírt, és írd fel azokat az embereket, akikkel gyakran találkozol. Családtagok, rokonok, barátok, kolegák, mindenkit írj fel a listára. Amikor ezzel készen vagy menj újra végig a listán, és tegyél (+) jelet azokhoz a nevekhez akik, általában optimista, jókedvű, pozitív emberek, és tegyél (-) jelet azokhoz, akik többnyire csak az élet borús oldalát látják, egyszóval negatív emberek.

A következő lépés az, hogy csak azokkal az emberekkel tölts időt, akiknek a nevük előtt  (+) jel szerepel. Ezek az emberek nem fogják leszívni az energiáidat, nem fogsz lehangolódni a társaságukban, hanem inkább ellenkezőleg: feldobódsz tőlük. A listádon akadhatnak családtagok is negatív jelzésekkel, akikkel azért ha minimálisan is, de tartani kell a kapcsolatot. Ha nem tudsz valamilyen oknál fogva embereket kikerülni, akkor csak a legminimálisabb szinten konfrontálódj velük. Ne bonyolódj velük hosszas vitákba, ugyanis nem sok értelme van. Ezek az emberek szellemi vámpírok, akik csak leszívják az energiáidat. Nem érdemes velük többet foglalkozni.

Töltsd az idődet sikeres emberekkel, és te is sikeressé fogsz válni. Gondolj mindig arra, hogy sokkal jobb, ha egyedül vagy, mintha körbe vennéd magad negatív emberekkel. Tégy tudatos erőfeszítést arra, hogy keresd a pozitív beállítottságú, célorientált emberek társaságát.   Ne kapirgálj a tyúkokkal a sárban, ha sasokkal is szárnyalhatsz a magasban. Lépj egy szinttel magasabbra, és tartozz te is a legjobbak közé!

Vannak célok amiket látszólag lehetetlen elérned. Lehet, hogy fel kell adnod, vagy már nem aktuális. Minden esetre hagyj magadnak egy kis időt, hogy eldönthesd, hogy valóban megéri-e dolgozni rajta, vagy jobb, ha inkább  feladod. Tűzz ki egy közeli határidőt, mondjuk egy hét múlva, és hozd meg a döntésed addig. Vannak helyzetek amikor kell egy kis idő, a jó döntéshez. Dönts gyorsan és határozottan! Vállald a döntéseidért a teljes felelősséget. Vedd figyelembe, hogy a legtöbb emberre jellemző a határozatlanság. Lehet, hogy rád is, csak nem ismered eléggé önmagad. Éppen ezért, ha úgy döntenél, valamit feladsz, akkor adj magadnak elég gondolkodási időt.

Kezdj egy rávezető feladattal!

Ha jellemző rád a halogatás, keresned kell, egy rávezető feladatot. Ezt tekintheted egyfajta bemelegítésnek is, hogy formába lendülj. Segít legyőzni a halogatást. A rávezető feladatnak olyannak kell lennie, ami kapcsolatos a teendőiddel, viszont nem olyan nehéz, hogy elvegye a kedved a cselekvéstől. Lelkesítenie, ösztönöznie kell. Ha fizikailag jól akarsz kinézni, erős izomzatot szeretnél akkor rávezető feladatként kereshetsz  képeket, ahol olyan embereket mutatnak be, akikhez hasonlítani akarsz. Megfigyelheted, hogy milyen bókokat kapnak, és ez mennyire fontos önértékelés szempontjából. Képzeld el saját magad, amint bókokat kapsz, éld bele magad. Ha formába lendültél, akkor lelkesen fogsz hozzá az edzéshez. Lehet, hogy a rávezető feladat nélkül sosem fognál hozzá, hiszen, a sportolás jelentős erőfeszítést igényel. Fontos a szellemi bemelegítés!

Nem csinálok titkot abból, hogy a blogból származó bevételekből finanszírozom az oldal költségeit, úgy mint, domainnév vásárlás és tárhelyszolgáltatás. Az oldal  ingyenesen elérhető, és ez így marad a jövőben is. Ennek ellenére, ha támogatni szeretné valaki az oldalt, van rá lehetősége. A blog jobb oldalán található DONATE bannerre kattintva elhelyezthetsz tetszőleges pénzösszegeket a bankkártyád, vagy a paypal számlád segítségével. Nincs alsó és felső limit. (A paypal egy virtuális banknak felel meg. Többek között ezt használják az eBay vásárlásoknál is. Nem kell attól tartani tehát, hogy lehúzzák a pénzed.)

Ha úgy érzed, hogy egy-egy bejegyzésem sokat segített neked, és valahogyan szeretnéd meghálálni a jó tanácsokat, lehetőséged van rá. Úgy is veheted, mintha meghívnál egy sörre, vagy egy kávéra. Minden támogatást hálásan és köszönettel fogadok.

Az a tervem, hogy a motiváció blogot egy nagy látogatottságú, széles spektrumu oldallá alakítom át. Ha kellő támogatást kapok, akkor ezt a tervemet a gyakorlatban is kivitelezni tudom. A cikkek megírása sok időt és energiát vesz igénybe. A támogatások mértékétől függ, hogy mennyi időt tudok ráfordítani.  Ebben kérem az olvasóim támogatását.

Az adakozás szép dolog, de nem kötelező! A többi rajtad áll!

Köszönettel:

Sipos Márton

W. Clement Stone használta először a pozitív paranoid fogalmát. Az ő filozófiáját ma már több millióan követik. Azt vallotta, hogy a világ összeesküdött azért, hogy neki jót tegyen. Minden helyzetben a legjobbat várta, még a kudarcokban is. Nyílvánvaló, hogy ő sem így született, hanem tudatosan alakította ki ezt a hozzáállását. Elmondása szerint, a filozófiájának az lett az eredménye, hogy olyan helyzetekből is ki tudott mászni minden gond nélkül, amelyekből mások, negatív paranoid hozzáállással nem tudtak volna.

Említést tett a vonzás törvényéről is, amiről ma már majdnem mindenki hallott. A gondolataiddal alkotod a valóságodat, azzal, hogy miket gondolsz, és mit vársz el az élettől. Ha a problémák láttán a porblémákra gondolsz, akkor még többet vonzol magadhoz belőle. Ha viszont a problémák láttán optimistán tekintesz a dolgokra, még akkor is, ha a logikus agyad ellenkezik, mert nem tudja a kiútat, akkor a lehetőségek meg fognak jelenni előtted, amelyeket szerencsés véletlenekként fognak megjelenni előtted. Gondolj csak vissza azokra az eseményekre, amikor váratlanul valami, vagy valaki az utolsó pillanatban mentett ki nagyon veszélyes szituációkból. Ezek sosem véletlenek.

Semmit sem veszítesz azzal, ha pozitív paranoiddá válsz. Ez egy életfilozófia, amelyet el kell sajátítanod, ha sikeres és elégedett életet akarsz élni. Minden kudracban ott van a lehetőségek csírája. Ha bármilyen negatív eseménnyel, sikertelenséggel találkozol, gondolj mindig arra, hogy ezáltal milyen élettapasztalatokra tettél szert, ahelyett, hogy a kudarcodon rágódnál. Ez természetesen nem könnyű, erőfeszítést kell tenni, azért, hogy a kudarcaidból előnyt tudj kovácsolni. Megnyugtatásként gondolj arra, hogy mindenki találkozik kudarccal az életben. Nem vagy egyedül, meg tudsz bírkózni bármilyen problémával, ha tiszta fejjel, nyitottan közelítesz felé.

Minden rosszban van valami jó, és minden jóban van valami rossz. Ez az életben kivétel nélkül mindenre igaz. Bármilyen kudarcban is legyen részed, mindig van valami amit tanulni tudsz belőle, és ami előre visz. Bármilyen hátrányból lehet előnyt kovácsolni. Ma különösen igaz, amikor emberek milliói szenvednek a világválság okozta anyagi nehézségektől. A jóléthez szokott társadalom, ma próbára van téve, hogyan viselik azt amikor, az élet nehézségeket tár eléjük. Mi ebben a pozitív? Az ember rájön a korlátaira, és az esendőségére, hogy mennyire tud tiszta fejjel gondolkodni nehéz helyzetekben. Egy pozitív paranoid ember tehát ilyenkor arra gondol, ha a válság nem lenne, akkor nem ébredne rá a saját teherbírására.

Az életben történnek jó és rossz dolgok, de rajtunk múlik, hogy hogyan tekintünk rá. Mielőtt pánikba esnél, az első lépés az, hogy keresd meg a pozitív dolgokat a jelenlegi kudarcos helyzetedben. Koncentrálj rá, és adj hálát az életnek, a sorsnak, Istennek, hogy megtapasztaltad. A kudarcból csak akkor tudsz kilábalni, ha elöször megépíted a saját létrádat, amelynek a segítségével ki tudsz mászni a szakadékból. A létra pedig a pozitív hozzáálláson múlik. És ez a pozitív hozzáállás nem csak egy üres gondolkodási mód, hanem valós dolog.

Ha negatívan közelítesz a dolgokhoz, akkor negatív eseményekben lesz részed. Ha pedig pozitívan állsz a dolgokhoz, akkor többnyire pozitív élményekben lesz részed. Ennek oka pedig az, hogy az agy szelektív, és arra figyel, ami összehangban van a gondolkodásmódjával és az életről alkotott képével. A pozitív paranoiditás a siker előfeltétele. A negatív paranoid emberek a saját kudarcsorozataikat építik. A pozitív paranoidok pedig a sikersorozataikat. Ne add fel, légy nyitott, és pozitív. Ha pedig nem vagy az, akkor dolgozz rajta keményen, hogy pozitívvá válhass. A boldog élet feltétele a pozitívitás. Erre mindig emlékezz!

Ki kell alakítanod a jelenben élést, olyannyira, hogy ne legyen időd arra, hogy a jövődön aggódj. Fogadd el, hogy a világon minden a megfelelő helyen, időben és megfelelő módon történik. Ha sikerül ezt a beállítottságot elsajátítanod, akkor csak figyelned kell azt a sok csodálatos dolgot ami megjelenik az életedben.

Egy idő után észre fogod venni, hogy minél lazább vagy, annál könnyebben fognak megtörténni a dolgok amiket el akarsz érni. És minél inkább erőlködni fogsz annál nehezebben.

Ennek egyszerű oka van. A gondolataink a legkevesebb erőfeszítésnél válnak valósággá. Azt is észre fogod venni, hogy gyakran maguktól oldódnak meg számodra kellemetlen helyzetek, anélkül, hogy ezért bármilyen tudatos erőfeszítést tennél. Ezt az állapotot csak az tudja igazán elképzelni, aki már tapasztalta. Ha már megtapasztalod egyszer is, nem lesz szükséged logikai fejtegetésekre, mert a pozitív gondolatok hatása azonnal hatni fog az életedre.

Minden negatív érzelem blokkolja az elmédet, és ha negatív gondolatok kavarognak a fejedben, a teljesítményed is csökkenni fog. Ezenkivűl egészségi károsító hatásai is vannak, szóval, ha nem akarsz korán meghalni, hagyj fel a negatív gondolatokkal, és tanulj meg pozitívan élni.

Nem könnyű ezt az állapotot  magadévá tenni, főleg a legelején, de ne add fel, ha kitartasz, learathatod a sikereket ezt garantálom.

21 nap alatt képes leszel kialakítani magadban a pozitív lelki beállítottságot. Ahogyan gondolkodsz az a szokásaid eredménye, éppen ezért -mint minden szokás – alakítható, vagy teljesen törölhető. Huszonegy nap alatt kialakítható egy teljesen új szokás, ha azt megfelelő módon, szisztematikusan gyakoroljuk. Három hét elég ahhoz, hogy ezek a tevékenységek tartósan rögzüljenek a tudatunkban.

Határozd meg, milyen jellemvonásokat akarsz kialakítani magadban. Magabiztos, bátor, szenvedélyes, elszánt, humoros? Írd le magadban, és 21 napig játszd el mintha rendelkeznél ezekkel a tulajdonságokkal. Ne feledd, ha 21 napig állandóan ismételsz valamit, az szokásként fog rögzülni a tudatodban. De vannak szokások, amiket pár nap alatt képes lehetsz elsajátítani, de az olyanok esetében amik egy egész életen át beléd vésődtek, nem tudod megváltoztatni pár nap alatt.

Három hét alatt a világ legnegatívabb emberéből a világ legpozitívabb emberévé válhatsz. Feltéve, ha van elegendő önfegyelmed, és kitartasz a célod mellett.

Az új szokások kialakításán kívül gyakorlod a türelem szokását. A türelem is olyan valami ami gyakorlattal fejleszthető. Ha türelmetlen vagy, akkor kitűzheted célul azt, hogy türelmes emberré válsz. A siker egyik szabotőre a türelmetlenség, ami nem más mint az agy sietsége. Fogadd el, hogy egy új életmód kialakítása nem következik be egyik napról a másikra, és ha türelmesen kitartasz szándékaid mellett, akkor eléred a sikert. Türelem nélkül nem megy. Az, hogy három hétig képes vagy összpontosítani már nagy haladást mutat.

Sok ember azért nem változik, mert hónapról hónapra, évről évre ugyanúgy gondolkodik, ugyanazt teszi mindent ugyanúgy csinál. De nem kell ennek így lennie, te döntesz, hogy változtatsz, vagy sem.

” Ha olyannak látom magam ma, mint amilyen a múltban voltam, a múltam újjá születik és a jövőmmé válik.” ( William James )

Ha nagyszerű jellemvonásokra kívánsz szert tenni, akkor három hétig erre a képre kell fókuszálnod, és irányításod alá veszed az életedet. Azzá válsz, amilyen gondolatokat táplálsz önmagad iránt.

Az az általános tendencia, hogy miközben egyre több információt tudunk megszerezni, ezzel ellentétesen egyre kevesebb erőfeszítést teszünk arra, hogy a gyakorlatban is felhasználjuk ezeket a javunkra. Meglátásom szerint minél többet tud valaki, annál inkább hajlamos a passzivitásra.

Elméletben könnyű okosnak lenni. A bort iszik vizet prédikál pap esete, amikor a templomban prédikál a szeretetről, inspirálja az embereket, ám amikor vége a misének, mindenki hazamegy, és ugyanott folytatja az életet ahol abbahagyta. Ugyanazokkal a szokásokkal, ugyanazzal az életszemlélettel, ugyanazokkal az emberi gyarlóságokkal.
Itt felmerül a hitelesség kérdése is. Az emberek valójában miért is járnak templomba, miért is olvasnak önfejlesztő könyveket, miért osztogatnak tanácsokat, amikor a saját életükben káosz van? Az igazság az, hogy a legtöbb ember feszültség levezetés miatt jár templomba, vagy olvas könyveket. Nem hiszik el azt amit hallanak, vagy olvasnak.

Lehet, hogy, csak azt hiszik, hogy tudják miben hisznek, de valójában ez nem így van. Ha ez a világunk egy elméleti világ lenne, mindenki elégedett életet élne. Viszont ez nem így van. A gondolatainkon kívűl van fizikai testünk is, amely segítségével érvényesülni tudunk a fizikai világban. Ha megszülettünk ezen a bolygón ahol az előre jutáshoz fizikai cselekvésekre is szükség van, nem háríthatjuk át a felelősséget senki másra amiatt, mert nem olyan az életünk amilyennek mi szeretnénk.

A sikerhez cselekvésre is szükség van. Választhatod azt, hogy nagyon okossá válsz és osztod az észt másoknak arról, hogyan éljék az életüket, és választhatod azt is, hogy a sok beszéd helyett inkább a saját életeddel mutatsz példát az embereknek. Ne a szavak tanítsanak, hanem a tetteid. Nem pusztán az anyagi előretörésről van itt szó, hanem arról, hogy elérj egy olyan kiegyensúlyozott lelkiállapotot, amikor érzed, hogy elégedett vagy az életeddel, és boldogan fekszel le esténként aludni.

2. Válassz ki egy fontos feladatot amelyet be is tudsz fejezni. Válassz egy olyan tennivalót, amelyet, ha elvégzel, elégedetten tudsz majd este lefeküdni aludni.

3. Szánj rá egy órát, hogy csak és kizárólag erre a dologra fókuszálod a figyelmed. Egy óra elegendő arra, hogy jelentős haladást érj el.

4. Szabadulj meg minden zavaró tényezőtől, amelyek akadályozhatnak abban, hogy teljes mértékben a dolgaidra tudj koncentrálni. Kapcsold ki a telefonod egy időre, az e-mailjeided pedig csak a nap végén nézd meg. Mond meg a kolegáidnak, hogy csak akkor zavarjanak, ha valóban fontos dolgokról van szó.

5. Ösztönözd magad arra, hogy kihozd magadból a lehető legtöbbet. Készíts listát azokról a dolgokról, amelyeket még aznap el akarsz végezni, és dolgozz rajtuk maximális energiával.

1. Határozd meg az igazi problémát.

Az emberek gyakran összekeverik a probléma okát, a probléma következményeivel. Az okok csak ritkán észrevehetőek, a következmények pedig ott villognak az orrunk előtt.

Meg kell találnod a problémák gyökereit, hogy tisztában légy azzal, hogy miért is következtek be. Ha az a problémád, hogy nincs elég pénzed, akkor meg kell találnod ennek az okait is.

Lehet, hogy rosszul kezeled a pénzt, túl sokat költekezel, vagy ami még rosszabb szerencsejátékkal veszíted el a pénzed.

2. Miután sikerült meghatározni a probléma okát, készítsz listát a lehetséges megoldásokról.

A legtöbb esetben többféle képpen meg lehet oldani egy problémát. Vegyél elő egy papírt és tollat, és kezdj el papíron gondolkodni. Másoktól is kérhetsz segítséget akár.

Ha már van egy jó listát, ennek segítségével meg tudod határozni, hogy melyik számodra a megfelelő megoldás.

3. Csak olyanoktól kérj segítséget, akikben maradéktalanul megbízol.

A legjobb, ha azonos beállítottságú embereket kérsz meg, hogy segítsenek neked. Így nagyobb az esélye, hogy neked tetsző megoldásokat tudnak neked javasolni.

4. Ha megtaláltad a megfelelő megoldást amely hosszú távon is célravezető, akkor hozd meg a döntést és kezd el megoldani a problémát.

Ha már meghoztál egy döntést, vállald is a következményeit, akár jó, akár rossz.  Ha a dolgok nem úgy jönnek össze ahogyan eltervezted, ne hibáztasd magad. Te mindent megtettél azért, hogy megold a problémád, tehát nincs okod arra, hogy bűntudatod legyen.

A legbölcsebb tanácsokat legtöbbször az ellenségeinktől kapjuk. Ők azok akik teljes mértékben őszinték veled, és megmondják, ha valami nem tetszik benned. Nagyon gyakran igazat kell adnunk nekik, viszont életbe lép egy “még azért sem, teszem azt amit mond” hozzáállás. Ez aztán merevség a javából.. Néha még, ha fogcsikorgatva is, de el kell ismernünk a realitásokat.

Ne álltasd tovább magad. Mit gondolsz hova vezet ez a folyamatos acsarkodás? Nem teszem ezt, vagy azt, mert azt ő mondta… pedig tudom, hogy igaza van. Én azonban sosem fogom ezt elfogadni, inkább tovább szenvedek, de nem adok neki igazat. Aztán mérgelődöm egész életemben azon, hogy nem vagyok képes előrejutni az életben. Hát, ha ez kell neked, egészségedre!

Ezt el lehet fogadni anélkül is, hogy az ember örökösen azon vitatkozna, hogy a vonzás törvénye létezik-e, vagy sem. A kérdés ugyanis nem ez. A lényeges kérdés az, hogy az emberek letudják-e győzni a lustaságukat, vagy sem, annak érdekében, hogy elkezdjék a gyakorlatban is megvalósítani azt amire vágynak. A vonzás törvénye csak akkor működik hatékonyan, ha mozgásban vagy és dolgozol.

A vonzás törvénye rajongók ösztönösen a csodára várnak – legalábbis azok, akik félreértelmezik ezt a törvényt -. Arra várnak, hogy hipp-hopp a semmiből megjelenik a pénztárcájukban 1 millió forint, ami csak úgy véletlenül teleportálódott oda, anélkül, hogy azért bármit is tettek volna. Aztán észreveszik, hogy ez így nem működik, és kijelentik, hogy a vonzás törvénye nem működik, mitőbb egy átverés az egész. A vonzás törvénye csak lehetőségeket ad, amelyeket vagy megragadsz, vagy nem. Gazdagságot szeretnél, de még nem kaptad meg? Gondolkozz el rajta vajon mi ennek az oka, mielőtt kijelentenéd, hogy a vonzás törvénye nem működik. Mire vársz, talán arra, hogy a sültgalamb a szádba repül? Arra várhatsz, ugyanis az egész nem így működik.

A vonzás törvénye mellett működik a kölcsönösség törvénye is: ki mint vet úgy arat. Nem arathatsz anélkül, hogy vetettél volna. Gondolj csak bele, hogy milyen unalmas lenne az élet, ha bármi amit csak kívánsz, csak úgy egyszerűen az öledbe hullana. Az élet elveszítené az értelmét, és fogalmad sem lenne arról, hogy milyen a siker érzése, hiszen ha mindent azonnal egy varázsütésre megkkaphatnál, megunnád az életedet. Persze, biztosan vannak olyanok akik most ezt olvasva, vitába szállnának velem, mert, hogy ez ellentmond a vonzás törvényének. Azzal érvelnek, hogy be tudsz vonzani dolgokat anélkül, hogy megszenvednél érte. Mégis ki mondta, hogy a kemény munka és a szenvedés azonos egymással? Lehet keményen dolgozni, anélkül is, hogy szenvednél, sőt egyenesen élvezheted is a munkát, ha kellően erős benned a motiváció.

A legtöbben tehát klisékkel dobálóznak, és fogalmuk sincs arról, hogy mi a lényeg. Elvesznek a részletekben. Szokták mondani, hogy a lehetetlen nem létezik, tehát, ha ők úgy döntenek, hogy munka nélkül valósítanak meg bármit is az életben, akkor az is lehetséges. Azonban ne felejtsd el, hogy lehetetlen cselekvés nélkül sikereket elérni. A lehetetlennek tartott dolgokat csak akkor tudod lehetségessé tenni, ha cselkedsz az ügy érdekében, különben semmi esélyed!  Így már világos a képlet?

A félreértések abból fakadnak, hogy akik nem értették meg igazán a vonzás törvényét, azok arra várnak, hogy azonnal sikeresek lesznek. Szerintük elég az, ha ábrándoznak róla, az interneten fórumokat olvasnak  a vonzás törvényéről, elbeszélgetnek másokkal, de ezen kívűl semmi mást nem csinálnak. Sokak számára a vonzás törvénye csak egy hobbi. Amikor úgy érzik, kikapcsolódásra vágynak, akkor leülnek, bekapcsolják a dvd lejátszót és megnézik a Titok című filmet. Mivel az egész film egy nagyon figyelmesen összerakott remekmű, ezért az embereket el tudja szórakoztatni. Kétségtelen, hogy utána nagy vágyat éreznek arra, hogy megváltsák a világot, azonban  a lelkesedésük alábbhagy, amikor szembesülnek azzal, hogy bizony ezért erőfeszítéseket is kell tenni.

Nem az a baj tehát, hogy valaki megnézi a filmet, mert az kétségtelenül felpezsdíti az emberek vérét, hanem az ami utána következik. A Titok rajongók 90%-a nem lép tovább a következő szintre, a cselekvésre. Akkor meg mi értelme van annak, hogy megnézik a filmet? Az egész csak kikapcsolódás számukra, ennyi. Ha pedig így van, akkor ostobaság másnap arról panaszkodniuk, hogy a vonzás törvénye nem működik, hiszen ők már kívülről fújják a törvényt, de mégsem úgy alakul az életük, ahogyan azt szeretnék?

Hát persze, hogy nem úgy alakul, hiszen a film hatása hamar lecseng, és ők ugyanoda mennek vissza dolgozni, ugyanazokkal az emberekkel találkoznak tovább, ugyanúgy pletykálnak, ugyanazokat az emberi drámákat játsszák le, mint azelőtt. Nem tesznek semmit a változás érdekében. És miért nem? Azért, mert a változás fájdalommal, és kényelmetlenséggel jár, egészen addig, amíg a folyamat végbe nem megy. A vonzás törvénye ellát téged ötletekkel, váratlan lehetőségekkel, véletlen találkozásokkal és minden más egyéb dologgal, amire csak szükséged van. A cselekvés része azonban hátra van, és azt csak te tudod megtenni, senki más.

Mi a célod azzal, hogy ezt a bejegyzést olvasod? Szórakozásra vágysz, vagy, tényleg a gyakorlatban meg akarod tapasztalni az úgynevezett “sikert”?  Ha ez utóbbi a célod, nyugodtan elhiheted nekem, hogy ezért cselekedned kell. Fel kell emelned a feneked a székről, és neki kell kezdened még ma. Ne várj sokat, tervezd meg az útat, és indulj el rajta még ma! Ne várj holnapig mert, akkor szintén halogatni fogod a dolgot, és így soha az életben nem fogod megvalósítani a céljaidat. Bízz a vonzás törvényében, mert mindig működik, figyelj a jelekre és CSELEKEDJ!

Nézem a VB meccseket, és látom azt, hogy mekkora öröm a győztes csapatnak, amikor a bíró lefújja a meccset. Azon kívűl, hogy eredményesen szerepelnek, még plusszban kihatással van az is, hogy látják a fárasztó munkájuk gyümölcsét. Tudják, hogy keményen megdolgoztak érte, és így jobban tudják élvezni a sikert. A játékosok lyenkor azt érzik, hogy megérte a kemény edzés, megérte a fárasztó terhelés azt, hogy most ők elérték a céljukat. Mit gondolsz, egy játékos is van aki neheztel az edzőjére, mert az időnként keményen bánt vele az edzések alatt, amikor megnyerik a meccset? A győzelemkor áll össze a teljes kép. Minden fárasztó edzés azt a célt szolgálta, hogy megnyerjék a meccseket. A trófeákat nem adják ingyen. Azok kaphatják csak meg, akik megérdemlik, és keményen megdolgoztak érte.

A hétköznapi életben mi is megvívjuk naponta a saját football mérzkőzésünket, de az esetek többségében mi magunk vagyunk a saját ellenfelünk. Lehetsz győztes, ha kitartóan és keményen dolgozol. Először önmagad ellen kell megvívnod a csatát, és megnyerned a trófeát. A te saját trófeádat, ami csak rád vár, feltéve ha kiérdemled azt. Amikor önmagaddal harcolc, valójában a régi önmagad és az új önmagad csap össze egymással. Ha a régi önmagad kerül ki győztesként, akkor azt jelenti, hogy elveszítetted a meccset. Azonban, ha az új önmagad győzedelmeskedik a régi önmagad felett, akkor tiéd a győzelem.

A fejlődés saját magunk legyőzésével jár együtt. Ha nem törekedsz egyre többre az életben, akkor egy helyben fogsz állni, és semmilyen változást nem fogsz tapasztalani az életedben. A siker egyenlő a változással. A változás pedig egyenlő a régi szokásaink, életvitelünk, gondolkodásunk megváltoztatásával. Ha el akarsz indulni a siker irányába, el kell indulnod, magad mögött kell hagynod a múltat, hogy új ösvényeket építs ki magadnak amiken haladni tudsz.

Biztosan sokszor hallottad már, hogy képes vagy bármit elérni az életben amit csak akarsz. Ezt lehet, hogy el is hiszed egy darabig, azonban az élet gyorsan kijózanít, hiszen a körülmények másképp alakulnak. Azonban ez csak a felszín, és azok akik nem eléggé céltudatosak fel is adják. Én mégis azt mondom, hogy bármit képes vagy elérni, amire igazán vágysz. Ha úgy érzed, hogy nincsenek lehetőségeid, akkor az égő vággyal útat tudsz magadnak nyitni. Ha elég erős az akaraterőd, akkor olyan dolgokra is képes vagy, amelyekre normális hétköznapi állapotodban nem. Mindez a kitartáson múlik.

A siker érdekében keményen kell dolgoznod. Ha képes vagy fegyelmezetten kitartani, akkor a siker garantált. Ha nem vagy képes, akkor nincs értelme nyavajogni és síránkozni, hiszen te magad vagy az, aki a saját utadba áll. Első lépésként teljes mértékben meg kell tenned mindent ami tőled telik. Ha még fiatal gyerek vagy és világhírű focista akarsz lenni, akkor elérheted, ha tényleg ez a vágyad, és fanatikusan kitartasz a célod mellett. Első lépésként tégy meg mindent ami tőled telhető. Hogy mire gondolok? Dolgozz keményen, fejleszd a  fizikai teherbírásodat. Sportolj, focizz, minden nap próbáld kihozni magadból a legtöbbet. Ezek azok a dolgok amelyeket te egyedül is meg tudsz csinálni, segítség nélkül. Ha ez megvan, nekiállhatsz egy klubot keresni ahol játszhatsz.

Nem vagyok focista, de azt tudom, hogy az út így kezdődik, és nem csak a fociban, hanem minden más életterületen is. Tedd amit tudsz, ott ahol vagy, azzal amid van. Ne várj a megfelelő körülményekre, mert olyan nem létezik. Tégy meg mindent ami tőled telik, dolgozz keményen, és a lehetőségek megnyílnak előtted.  Kezdj hozzá még ma megvalósítani az álmaidat, mert IGEN! MEG TUDOD CSINÁLNI!!

Bárki  képes a sikerre, ha hajlandó megfizetni az árát. Nagyon sokan megpróbálkoznak vele, ám a legelső kellemetlen élmények hatására feladják az elhatározásaikat. A kudarcuk tehát nem ott kezdődik, hogy esélyük sincs a sikerre, hanem ott, amikor a legelső hátráltató tényező hatására feladják azt amit elkezdtek. Hátráltató tényező lehet például a lustaság, a fáradtság, az unalom, a fizikai kellemetlenség.. stb. Aki nem hajlandó megfizetni a siker árát az meg sem érdemli azt.

A sikered, vagy sikertelenséged azon múlik, hogy mennyi energiát vagy hajlandó belefektetni azokba a dolgokba, amelyek igazán elégedetté tesznek téged. A családi harmonia érdekében energiát kell befekteni, a munkahelyi siker érdekében energiabefektetésre van szükség, az egészség megörzése érdekében is energiabefektetésre van szükség…bármit is szeretnél harmonikussá tenni, enerigabefektetésre lesz szükséged.

A sikerélményeknek nem kell feltétlenül hatalmasnak lenniük. Nem kell milliókat nyerned egy üzleten, nem kell Oscar díjat kapnod a színészi alakításodért, nem kell könyvet írnod, és valójában nem kell nagy dolgokat sem véghezvinned. Kezdetnek elég, ha a fokozatosság elvét használod, és megkeresed a hétköznapjaidban azokat a dolgokat, amelyek sikerélményeket garantálnak neked. Kiválóan sakkozol? Miért nem nevezel be akkor egy sakkversenybe? Jól énekelsz? Miért nem jársz akkor énektanárhoz? Úgy érzed, hogy fejleszteni tudnád a szaktudásodat? Miért nem iratkozol be egy szakmai tanfolyamra? Az a vágyad, hogy folyékonyan beszélj angolul? Miért nem kezded el még ma?

Sikerélményeket csak akkor érhetsz el, ha új dolgokat valósítasz meg. Azt az elégedettséget, amikor azt látod, hogy valamit amit igazán akartál, meg tudtál valósítani, nem pótolja semmi sem.  A sikerélmények hatására kiegyensúlyozott, jókedvű, céltudatos, és vonzó emberré válsz. A statisztikák szerint az emberiség mindössze 5%-a mondhatja el magáról, hogy teljesen sikeres, kiegyensúlyozott életet élnek. Ha megfigyeljük ezeknek az embereknek az életvitelét, könnyen rájöhetünk, hogy mi a sikerük titka. Olyan dolgokat is megtesznek a siker érdekében, amelyek számukra kényelmetlen érzésekkel járnak.

Ha a céljuk érdekében számukra kellemetlen dolgokat is el kell végezniük, akkor nekilátnak, és válallják az átmeneti kellemetlenségeket is. Ezek az emberek tehát nem átlagosak. Ők megtesznek olyan dolgokat is, amelyeket az átlagemberek nem tesznek meg. Te hogyan szeretnéd élni az életedet, sikeresen, vagy sikertelenül? A döntés a te kezedben van.

A helyes hozzáállás nyílván az lenne, hogy a nehezén túl lenni minél előbb, és utána foglalkozni a kevésbé megterhelő és szórakoztató feladatokkal. A valóságban azonban nem így fest a helyzet. Az emberek többsége inkább a könnyű feladatokkal kezdi a napját.  Reggel nézik meg az e-maileket, telefonálnak, újságot olvasnak, majd amikor az idő már szorít, nagy nehezen, nekifognak a délutáni órákban elvégezni a legnehezebb tennivalóikat.

Ha egy hivatalos levelet kell megírnod másnapra, akkor ne halogasd ezt délutánig. Állj neki reggel, szedd össze a gondolataid és írd meg. Amikor ezzel készen vagy, elküldheted e-mailben, vagy akár fel is adhatod a postán, és a feladatot már letudtad a reggeli órákban.

A forgalmi dugókat is el tudod kerülni, ha elég korán indulsz el a munkába. A legtöbben az utolsó pillanatokban indulnak el, és persze ennek az a következménye, hogy teljesen bedugul a város. Forgalmi dugóban stresszesek az emberek. Dudálnak, káromkodnak, mert nem halad a sor. Azonban másnap is ugyanabban az időben indulnak el, és ugyanúgy végigstresszelik a forgalmi dugót.

Megoldás tehát az lenne, hogy indulj el egy órával korábban. Így bőven lesz időd időben odaérni a munkahelyedre, sőt lehet, hogy még korábban is. Nem ésszerű dolog a saját lustaságod miatt mérgelődni. Kelj fel korán, és intézd el a fontos dolgaidat, amíg mások alszanak.

Mindig a legnehezebb feladatokkal, célkitűzésekkel foglalkozz először a reggeli órákban. Ha így teszel, a napod sokkal nyugodtabban fog eltelni. És még valami: a koránkelő emberek sokkal sikeresebbek, mint azok akik későn kelnek fel. Ne feledd: Ki korán kel aranyat lel!

Az a munkamániás aki csak a munkájában tud sikereket elérni, könnyen azon kapja magát, hogy egész napját azzal tölti, hogy a munkájába temetkezik. Ezzel kel, és ezzel fekszik. Mindemellett pedig elhanyagolja az egészségét, a családját, a hétköznapi élet eseményeit, és úgy tűnik, mint aki egy teljesen másik bolygón él. Az oka ennek nyílvánvaló: sikerélményeket akar, és lehetőleg minél többet. Ha ezt csak a munkájában tudja megélni, akkor ösztönösen minden idejét ennek próbálja szentelni.

Tehát ezek az emberek habár jól élnek, nem lehetnek igazán boldogok, mert életük többi része egy nagy rakás szemétdomb. A megoldás abban rejlik, hogy vállalj felelősséget az életedért, tudd, hogy te határozod meg, hogy mit kezdesz vele. Mindennapjaid során foglalkozz életed minden területével. A munkáddal, családoddal, egészséggel, szabadidő, barátok stb. Az ideális az lenne, ha egy sikeres munkanap után, egy egészséges, harmonikus családba érkeznél haza. Ezt csak akkor tudod elérni, ha energiát szentelsz annak, hogy fenntartsd a családi harmoniát. A munkamániásnak szinte rémálma hazamenni, hiszen otthon megoldatlan konfliktusok várják, és nagyon gyakran pont emiatt a túlórázást vállalják, csak hogy el tudjanak menekülni otthonról. Mindezek nem történnének meg, ha az egyensúlyt fenntartanák.

El kell kerülni a fásultságot, mert az érdektelenségbe torkollik, amikor egyáltalán nem érdekel bennünket, hogy mi van a körülöttünk levő emberekkel. Az egyensúly fenntartása azonban nem könnyü, de mindent meg kell tenni azért, hogy a lehető legjobban irányítsuk az életünket. Máskülönben az élet elszalad velünk, és rájövünk, hogy nem úgy éltünk, ahogyan szerettünk volna. És mindez miért? A saját fegyelmezetlenségünk, önzésünk, és lustaságunk miatt. Tehát mégegyszer: Törekedj az egyensúlyra!

Ha úgy érzed nincs más választásod, és végső soron, ha elvégzel egy számodra kellemetlen feladatot, akkor előrébb haladsz, akkor már az elején, meg kell tudni szeretni az adott feladatot. Ha valaki úgy áll hozzá valamihez, hogy fejben a legpozitívabb képet alkotja róla, vagyis, hogy mindent megtesz azért, hogy a munkavégzés közben jól érezze magát, kis idővel azon fogja kapni magát, hogy kezdi megkedvelni azt amit éppen csinál.

A sikerélmények is közrejátszanak abban, hogy szeretünk-e valamit csinálni, vagy sem. Ha olyan dolgot, csinálunk amihez nem nagyon értünk, azt a dolgot utáljuk. Ha viszont olyan dolgot csinálunk, amit profi hozzáértéssel tudunk dinamikusan megoldani, azt a feladatot imádjuk.

A megoldást tehát abban rejlik, hogy hozd ki magadból a legtöbbet, miközben dolgozol valamin, és legközelebb már könnyebben fog menni. És, minél zökkenőmentesebben tudsz valamit elvégezni, annál jobban érzed majd magad. Ha valamit nem szeretsz, próbáld úgy megszeretni, hogy a terület szakértőjévé válsz. Így megkíméled magad sok fölösleges stresszel eltöltött munkaidőtől.

Nyeld le a békát! Ez  arról szól, hogy vállaljuk a felelősséget az előttünk álló problémákért és oldjuk meg minél előbb azokat.. Ne halogassuk! Mindannyian békákat nyelünk le, minden nap. De nem sült ropogós békacombot, hanem a nyers valóságot. A békaevést mindig kellemetlen érzések kísérik, ettől nem tudunk megszabadulni. Ha halogatjuk,akkor egy békából sok kis béka lesz, és addig szaporodnak, amíg már el nem lepik az egész életünket. Ez kihatással lesz a kapcsolatainkra, kiégettek, fáradtak, lusták leszünk. Ez az ára a halogatásnak…

Ugyanez jellemző arra is, amikor minden nap egy-egy új üzleti lehetőséggel próbálnak minket kecsegtetni legkedvesebb “SPAM” használó barátaink. Habár a szándék jó, és valószínűleg a reklámozott termék is, mégis az a gond, hogy, ha minden nap új üzleti lehetőségekkel ismerkedünk meg, és mindegyikbe belefogunk, utána egyiket sem fogjuk befejezni. Ahogyan a közmondás is tartja: Ezermester mindent restel.

A valóság az, hogy nagyon sok lehetőségünk van, bárminek utána nézhetünk, bármiről tanulhatunk amihez csak kedvünk van. Ennek ellenére, nincs több úgynevezett sikeres ember ma mint akár tíz évvel ezelőtt. Ma már bebizonyosodni látszik, hogy nem a lehetőségek hiányával van a probléma, hanem az emberi magatartással. Azzal, hogy mit kezdünk a lehetőségekkel, élünk-e velük vagy sem. De mindez nem elég, hiszen, ha olyan dolgokkal foglalkozunk, amelyek nem okoznak örömöt, akkor az energiánk csak szétszóródik, és semmiben sem fogunk jól teljesíteni. Az az ember aki mindent egyszerre akar, pont az ellenkezőjét fogja megtapasztalni: semmit sem fog tudni megvalósítani.

Ma tehát nem a hiánnyal van probléma, hanem a bőséggel. Túl sok lehetőségünk van, ezért zavarodnak bele sokan abba, hogy mit akarnak valójában csinálni az életben. A megoldás egyszerűnek látszik, ám igényel némi önfegyelmet: Válaszd ki a lehetőségeid közül a számodra legmegfelelőbbet, és csak erre koncentrálj, semmi másra. Ne engedd, hogy eltereljék a figyelmed a célodról. Ellen kell állnod a kapzsiságnak és a türelmetlenségnek. Légy türelmes és kitartó, és meglátod az eredmények téged fognak igazolni!

Mivel minden megújult, ezért a régi felhasználói fiókok törölve lettek sajonos. De ne aggódj, azonnal tudsz újat regisztrálni:)

Mostanában kicsit elhanyagoltam a blogot a munka és tanulás miatt, de ezentúl megpróbálok aktívabbá válni:)

Azok akik hajlandóak megfizetni a siker árát, azok el is érik a céljaikat. A baj azokkal az emberekkel van, akik nagyon szeretnének változtatni az életükön, viszont túl lusták ahhoz, hogy erőfeszítést tegyenek az ügy érdekében. A sült galamb nem fog senkinek sem a szájába repülni. Itt képbe is jött a lustaság fogalma, mint kritikus szempont. Egyes elméletek szerint az emberek legnagyobb bűne a lustaság, ugyanis nincs nagyobb bűn amit az ember önmagával szemben elkövethet, mint, hogy tudja, hogy mit kell tenni, adottak a lehetőségei a cselekvéshez, de a lustasága miatt nem kezd bele a megvalósításba. Ezzel nem könnyű együtt élni, főleg, amikor az ember középkora tájékán megbánóan, önmagát marcangolva gondol vissza azokra az elszalasztott lehetőségekre, amelyekkel nem élt, visszagondolva arra, hogy, ha nem lett volna lusta, akkor sokkal boldogabb élete lenne most.

Szomorú tendencia az is, hogy az emberek nagyon nagy többsége csak fejben éli meg az álmait, és a való életben a lustaságuk, fegyelmezetlenségük miatt sosem kezdenek bele a megvalósításba. A hatékony életvezetés egyik akadálya tehát a lustaság, amely vasbetonként ereszkedik közénk és az elérendő céljaink közé. És, ha a lustaság az önfegyelem és az önuralom hiányával párosul, akkor a kudarc elkerülhetetlen. Azonban ne felejts el, hogy az embernek szabad akarata van. A szabad akar kifejezést már-már olyannyira elcsépelt, és hangoztatott, hogy az igazi értelmét, már nehezen tudjuk felfogni. Nem az a kérdés, hogy az embernek van-e szabad akarata, hanem az, hogy használja-e, vagy sem. A szabad akarat lehetőségei adottak minden ember számára, igazi értelme az lenne, hogy az ember választani tudjon aközött, ami neki jó, vagy éppen rossz.

Az ahogyan a világra nézünk, amit gondolunk, mondunk mind-mind a szabad akaratunk megnyilvánulásai. Ugyanígy, a szabad akaratunktól függ, hogy rászánjuk-e magunkat a cselekvésre, vagy sem. Az önfegyelem és önuralom a szabad akaratunk magas rendű kifejezése. Amikor rászánod magad a cselekvésre, akkor ez erőfeszítésbe kerül, és mint minden erőbedobás, kellemetlen érzésekkel is társul egyben. Az önfegyelem az a faktor, ami segít a kitartásban. Az önfegyelemre azért van szükségünk, hogy a saját romboló szokásainkat le tudjuk győzni. A változás folyamata mindig kellemetlen, és az önfegyelem az, ami motivál bennünket arra, hogy mindennek ellenére kitartsunk a céljaink mellett.

Önuralomra van szükségünk abban az esetben, amikor egy rossz szokásunktól szándékozunk megszabadulni, azaz nem csinálni többet. A leggyakoribb terület ahol az emberek csődöt mondanak önuralom kérdésében az a dohányzásról való leszokás. Vannak akik tervezik a leszokást, de egyszerűen nem tudják azt megvalósítani. Ezek az emberek láthatóan átengedték az irányítást a függőségnek, mert az, kényelmes és nem jár fájdalommal. Az önuralom viszont, kellemetlen érzésekkel társul, mivel ellen kell állni a kísértésnek. Ezt az árat azonban csak nagyon kevesen vállalják be, mivel pokolian kellemetlen. Sokan közülük azonban trauma esetén döbbennek rá arra, hogy ez nem gyerekjáték, és ez motiválja őket arra, hogy bármi legyen is, vállalják az ezzel járó kellemetlenségeket, és leszoknak erről a káros szenvedélyről. Egy megszokott dolognak való ellenállás, pokolian fájdalmas tud lenni. Az embert akár a depresszió is kerülgetheti, de csak egy darabig.

Az igazán felnőtt ember az, aki képes ellenállni a káros szenvedélyeinek, fegyelmezetten kitart a céljai megvalósítása mellett függetlenül attól, hogy milyen kellemetlenségekkel jár ez. Aki nem hajlandó ezeket az árakat megfizetni a boldogulása érdekében, azok még mindig hisztiző kisbabák. Elég csak körbenézni, a hisztiző kisbabák körbevesznek minket, akad közöttük húsz, harminc, de akár nyolcvan éves is.

Fontos megjegyezni: Szenvedés nélkül nincs siker! Azok akik sikert akarnak elérni az életükben, hajlandónak kell lenniük arra is, hogy elviseljék az ezzel járó kellemetlen érzéseket. Aki erre nem hajlandó, az ne panaszkodjék, ha az élete csődben van.

Ha tetszett a cikk, nyomj egy lájkot! Hálásan köszönjük kedvességed!

Megfigyeltem, hogy azokon a napokon,amikor a legtöbbet “lógok” az interneten, sokkal gyorsabban érzékelem az idő múlását. Amikor belépsz a virtuális világba, az időérzékelés csapdájában találod magad. Eltelhet három óra is amit te csak egy órának érzékelsz. Ez valószínűleg azért van, mert az emberi agy, még nincs “kiképezve” a mai gyorsuló világ érzékeléséhez. De akárhogyan is van, meg kell tanulnunk ezt kezelni, különben elrohan mellettünk a világ, és észre sem vesszük. Valamikor  régen, sokkal nyugisabb volt…mondják az idősebb emberek. És lehet, hogy igazuk is van.

De most a jelen pillanatban élünk, jelenkori technika mellett, és alkalmazkodnunk kell hozzá. Mit tehetünk tehát azért, hogy az időt újra normális sebességgel érzékeljük? Töltsünk minél kevesebb időt internetezéssel. Ezt esetenként nem könnyű megoldani, hiszen az emberi kíváncsiság nehezen tud ellenállni a végtelen sok információtömegnek ami a világhálón van.

Ne feledd, a virtuális világban háromszor olyan gyorsan telik az idő, mint a való életben. Valójában nem is az idő telik gyorsabban, hanem az időérzékelésünk zavarodik meg…és ezt a zavart csak úgy tudjuk megszüntetni, ha újra elkezdünk “létezni” a való világban.

2. Mikor a vesztes követ el hibát,azt mondja: „Nem az én hibám”, és másokra hárítja a felelősséget. 2. Egy győztestudja, hogy az ellenségesség a legjobb tanító.

3. Egy vesztes áldozatnakérzi magát az ellenségesség előtt. 3. Egy győztestudja, hogy cselekvéseinek eredménye tőle függ.

Egy vesztes a balszerencselétezésében hisz.

4. Egy győztessokat dolgozik, de sok szabadidőt is teremt saját maga számára.

5. Egy vesztes mindig „nagyonelfoglalt” személy, akinek még az övéi számára sincs ideje. 5. Egy győztesegyenként száll szembe a kihívásokkal.

6. A vesztes kitér előlükés nem mer szembeszállni velük. 6. Egy győztesígéretet tesz, szavát adja és meg is tartja azt.

Egy vesztes ígéreteket tesz, denem ad semmi biztosítékot, és amikor hibázik, csak igazolásokat keres. 7. Egy győztesazt mondja: „Jó vagyok, és még jobb leszek!”

7. Egy vesztes azt mondja: „Nemvagyok olyan rossz, mint sokan mások.”

8. Egy győztes MEGHALLGAT,MEGÉRT és VÁLASZOL.

Egy vesztes csupán várakozik,míg rákerül a sor, hogy beszéljen. 9. Egy győztestiszteli azokat, akik többet tudnak, mint ő és megpróbál tőlük tanulni.

Egy vesztes ellenkezik azokkal,akik többet tudnak, mint ő és csak a hibákat veszi figyelembe. 10. Egy győztes valamiveltöbbért érzi magát felelősnek, mint csupán a munkájáért.

A vesztes nem vállal fel semmités mindig azt mondja: „Csupán a munkámat végzem.” 11. A győztesazt mondja: „Kell létezzen egy jobb út, hogy megcsináljam!”

A vesztes azt mondja: „Mindigígy csináltam!” 12. Egy győztesa megoldásnak egy része. Egy vesztes a problémánakegy része. 13. Egy győztesazt veszi figyelembe „hogyan néz ki a fal összességében”.

Egy vesztes a „téglát”veszi figyelembe, amit el kell helyeznie”. 13+1 Egy győztes,mint Te, megosztja ezeket a gondolatokat másokkal!

Egy vesztes önző és csak sajátmagának tartja meg. Forrás: tudatoshaztartas.hu

A cikk a szerző engedélye mellett lett kihelyezve a blogra:)

Ennek oka az, hogy sokan vagyunk, akik egyáltalán nem tudatosan éljük az életünket. És ez rád is és rám is vonatkozik alkalmanként. Hogy is tehetnénk, amikor állandóan lépést kell tartanunk modern világunk irgalmatlan gyorsaságával. Választanunk kell, vagy reagálva éljük a mindennapjainkat, vagy pedig tudatosan és a lehető  legnagyobb nyugalomban. Legtöbben csak reagálunk, és tulajdonképpen nem is élünk igazán. Reagálunk a körülöttünk levő emberekre, társadalmi problémákra, tévé reklámokra, konfliktusainkra. Olyan világban élünk ahol, az embereket igyekeznek megosztani. Folyamatos állásfoglalásra kényszerítenek. Ez egy fajta “vagy velünk,vagy ellenünk” típusú játék. Ez a fajta megosztási vágy nem tudatos, hanem  a rohanó világunk természetes következménye. Ha semleges állásponton vagy, mert neked az úgy jó, akkor azt már nem hiszik el neked, sőt eretneknek tartnak bizonyos értelemben. Ha egyik klubnak sem vagy tagja, akkor mindkettőben gyűlölni fognak, és ott találod magad a csatatér teljes közepén. De inkább légycélpont mint tudatlanságtól elvakult öntudatlan katona. A legtöbb ember fél a megosztottságtól, és hogy különcnek tartják majd őket, ezért állást foglalnak valahol, valami mellett és ezzel együtt valami ellen is. Isten hozott a frontvonalon!

El kell érned azt az állapotot amikor, mások véleménye már nem zaklatja fel a lelki világodat. Tudnod kell, hogy ki vagy, honnan jöttél, és ami a legfontosabb: Szilárdan látnod kell, hogy merre tartasz. Ehhez tudatosságra van szükséged, pontos célkitűzésekre. Ha valamit teszel azt ne kényszer hatására reagálva automata módban tedd, hanem tudatosan döntsd el, hogy mi jó neked és mi nem. Ha bölcs ember kívánsz maradni, akkor csak azokkal a dolgokkal foglalkozz amelyek pozitív hatást gyakorolnak az életedre, a negatívakat azonnal hessegesd el. A tudatlanság az, amikor tudod valamiről, hogy rossz az neked, de mégis csinálod.

Tudatosan, kristálytisztán látnod kell magad előtt a céljaidat, és el kell helyezned magad valahol a világban, hogy egyáltalán tudd, hogy ki is vagy valójában. Ha ezt megteszed, lényed kitisztul, és magasabb életminőségben fogsz élni lelkileg.

Úgy gondolom, hogy két lehetőségünk van az életben. Az egyik lehetőség az, hogy úgy élünk, ahogyan azt elképzeltük gyermekkorunkban, legvadabb álmainkat is megvalósítva, a másik pedig az, hogy passzívan halogatjuk az önmegvalósítást és megkeseredett boldogtalan emberként fejezzük be az életünket. A választás a mi felelősségünk.

A probléma gyökere abban rejlik, hogy az emberek alapvetően lusták, és nehezen szánják rá magukat, hogy új, erőfeszítést igénylő dolgokba vágjanak bele. Elrettenti őket az a rengeteg munka és időbefektetés ami ahhoz kell, hogy boldogan és elégedetten nézhessen önmagukkal szembe, bármikor amikor tükörbe néznek.  Miért van az, hogy az emberek többsége csak szájhősködik ahelyett, hogy meg is valósítanák azt amiről lépten-nyomon dicsekednek másoknak. Mindenkinek vannak nagyra törő álmai, elképzelései az élettel kapcsolatban, ám csak nagyon kevesen érik el mindazokat a dolgokat amiket szeretnének. Ennek részben a lustaság, részben pedig az alulmotiváltság az oka.

Most éppen egy e-könyvön dolgozom, amiben a halogatás leküzdéséről írok. Arra keresem a választ, hogyan ösztönőzzük magunkat a cselekvésre, ezzel megvalósítva legvadabb álmainkat is. Ha úgy érzed, hogy te is elégedetlen vagy az eddigi életeddel, akkor neked is szól.

Mi az ami miatt elégedetlen vagy az életeddel? Miért nem változtatsz rajta? Hidd el, képes vagy arra, hogy megváltoztasd az életedet, de ezt csak akkor érheted el, ha most azonnal cselekszel!

A jelszavad ezentúl legyen: CSINÁLD MOST!

Iratkozz fel a Csináld Most! honlapomra, és rendszeresen fogsz kapni tőlem életvezetési tippeket arra vonatkozólag, hogyan szánd rá magad a cselekvésre, és ezzel győzd le a halogatás szokását örökre. Amint befejezem az e-bookot, azonnal értesítelek róla.

Iratkozz fel! De mikor csináld….? Tudod mit?… Csináld Most! >>

A panaszkodás vesztes emberi magatartás. Nem mindegy a beállítottságodhoz, hogy milyen ember vagy. Vesztes, vagy győztes. a legtöbben semmiségeken panaszkodnak, igazából nincs nagy jelentős része az életük alakulásában. Rossz emberek vesznek körül. Őket el tudod kerülni, úgy, hogy nem válsz olyanná mint ők. A panaszkodás összekapcsolható a panaszkodással, hogy ha panaszkodsz, azért teszed, mert úgy véled, hogy valaki más irányítja az életedet, és ha így van, akkor ki vagy szolgáltatva annak, hogy azt kell tenned, amit mások mondanak neked. Átvernek a barátaid, a munkatársaid, hogyne panaszkodnál. Ezeket nem jelentik azt, hogy tagadnod kell a jelenlétüket, hanem el kell fogadni.Ha kompromisszumokat kötsz más emberekkel, igen könnyen áldozati helyzetben találod magad.

Ez a fajta mentalitás vezessen mindig az utadon. Ami még ilyen szempontból, a kompromisszumokban gondolkodsz, nehezebb dolgod van. Rossz a főnököd, akkor kérdezd meg magadtól, hogy valóban ő a felelős, és ha rossz ember, akkor csak saját magát jellemzi. Minden olyan helyzetben amikor másokra vagy utalva, ki vagy téve mások szeszélyének. Ha mindent magadnak csinálsz, akkor valóban érezheted azt, hogy minden ami történik az életben azt te irányítod. Vannak akiktől évekig visszahallod majd, ahogyan viselkedtél velük. Az ember gyarló és néha megfeledkezhetsz arról, megháláld, ha valaki segített neked. Ezzel ne törödj, hanem inkább azzal, hogy minél elöbb megold ezeket a dolgokat.

Te vagy az egyetlen aki maradéktalanul tudja, hogy mi a jó neked és mi nem jó. Életed irányítása a gondolataidban kezdődik. Minden dolog a gondolatok szintjén dől el. Teljes mértékben képes vagy uralni az életedet, ha fegyelmezed a gondolataidat, gondoskodva arról, hogy csak a pozitív gondolatok maradjanak meg az elmédben. Minden a hozzáálláson múlik, és a hozzáállásodat a gondolataid határozzák meg. A szokásaid lesznek majd azok, amelyek meghatározzák a személyiségedet.

Az irányításnak két típusa van. Az egyik a külső irányítás, a másik pedig a belső irányítás. Ha úgy érzed, hogy az életedet mások irányítják kívülről, akkor kellemetlenül, kiszolgáltatottnak és áldozatnak érzed magad. Ellenben, ha úgy véled, hogy teljes mértékben te uralod az életedet, akkor pozitívnak és boldognak érzed magad. Ha olyan személyiséget alakítasz ki magadban, aki elszántan végigviszi a céljait, aki mindig befejezi amit elkezdett, akkor tudhatod, hogy teljes mértékben te irányítod az életedet. Ellenben, ha áldozat iszemélyiséget alakítasz ki magadról, akkor tudhatod, hogy nem te irányítod az életedet. Tégy meg mindent azért, hogy átvedd az irányítást az életed felett. Lehet, hogy még nem tudod teljes mértékben irányítani, de idővel elérheted ezt is. Kezdetnek az is jó, ha egy-két dolog felett áttudod venni az irányítást. A fokozatosság elve ebben az esetben is hatékonyan működik.

A belső lelki beállítottságod
kihatással van arra, ahogyan az életed éled. A mély érzéssel átélt
gondolataink egy idő után fizikai formát öntenek magukra.

A gondolatoknak saját életük van. Először te birtokolod őket, majd ők
birtokolnak téged. Minden ami történik veled az életben a gondolataid
miatt vannak így. A legtöbb esetben azzal összhangban cselekszünk,
amit gondolunk. Egy idő után pedig, azzá válunk amilyen gondolati
kép él saját magunkról.

Szabadon választhatsz, hogyan éled az életedet. Ha pozitív módon
gondolkodsz önmagadról és az életedről, akkor irányításod alá vonod
mindazokat az eseményeket amik történnek veled. Ha negatívan éled,
akkor negatív tapasztalatok sorozatát fogod átélni.

Változtasd meg a gondolataidat, és ezzel megváltoztatod az egész
életedet. Ha elégedetlen vagy az életeddel, az első és legfontosabb
dolgod az, hogy a gondolkodásodat változtasd meg. Ne ess bele abba a
hibába, hogy a külvilágot próbálod irányításod vonni, ez nem vezet
sikerre, ugyanis minden élményednek lelki okai vannak. Ezek pedig a
gondolataidban tükröződnek.

Azokat akik a lelki törvényeket sikeresen alkalmazzák, szerencsés
embereknek nevezik. A szerencse “megrendelhető” bármikor, amikor csak
akarod. A szerencse nem véletlen kérdése, hanem a pozitív
gondolkodásé. Gondolkozz pozitívan, és a lelki egyenértékűség törvénye
szerint, szerencsés életet fogsz élni.

1. Izgalommal és lelkesedéssel tudod köszönteni a napot. Minden reggel amikor felkelsz légy hálás azért, hogy egy új napra virradtál. Érezz hálát és örömöt azért, hogy mindezt megéled. Élvezd a reggel pillanatait, amint a nap felkel, és végigsimítja a sugaraival a bőröd.

2. Képes vagy tiszta fejjel kezdeni a napot! Az átlag emberek akik naponta korán rohannak a munkahelyükre, inkább alszanak utolsó pillanatig, és sietve, kapkodva, hogy el ne késsenek rohannak a munkába. Ehelyett inkább kelj fel korábban, és hagyj elég időd arra, hogy ráhangolódj a napra.

3. Van időd arra, hogy átgondold a napodat, és teljes mértékben csak magaddal foglalkozz. Ha elég korán kelsz fel, nem fog megzavarni a hangos autós forgalom, a tévé zaja, vagy bármi más ami napközben megzavarhatna.

4. Ha felkelsz korábban, tudsz időt szakítani a reggelizésre. Van rá bőven időd, hogy nyugodtan leülj és kellemesen, nyugodt körülmények között megreggelizz.

5. A teljesítményed sokkal nagyobb a reggeli órákban, ezért a nagy erőfeszítést igénylő feladataidat még a reggeli órákban kell elvégezned. Ez csupán egy jó tanács, okulva mások tapasztalataiból írom mindezt. A legtöbben húzzák, halasztják a kellemetlen feladataikat egészen délutánig. Légy rajta túl minél előbb, és nem fogod magad stresszelni egész nap.

6. Tudsz elegendő időt szakítani a céljaid eléréséhez. Sokan azért nem tűznek ki célokat maguk elé, mert azt mondják egyszerűen nincs idejük arra a munkájuk miatt, hogy megvalósítsák azokat. És így bele sem kezdenek. Ha korán kelsz, akkor van időd végre magaddal foglalkozni. Ha az a célod, hogy megtanulj zongorázni, akkor itt a legmegfelelőbb pillanat. Minden reggel gyakorolj negyed órát. Ez nem olyan sok, ám elég ahhoz, hogy formában tartson. Gondoskodj arról, hogy minden reggel tegyél valamit a célod elérése érdekében, még ha az nagyon kis dolog is.

7. Az egyik legnagyobb haszna a korán kelésnek, hogy elkerülöd a reggeli forgalmi dugót. Már ezért is érdemes korán felkelned, főleg, ha minden reggel jól felhúzod magad a belvárosi forgalmi dugók miatt.

Ha a fent leírtak alapján cselekszel, mámorosan fogod átélni az egész napodat!

Ha harmonikusan élsz önmagaddal és az élettel, akkor még karizmatikusabbá válsz. De nem lehet karizmád, ha félelem teljesen élsz, és nem mersz önmagad lenni. Ha folyton csak szerepeket játszol, ez nem tesz karizmatikusabbá. Ha valódi éneddel azonosulsz, és összhangban élsz saját magaddal, minden cselekedeted karizmatikusabbá válik. Minden pillanatban rendelkezel azzal az erővel, ami ahhoz, kell, hogy megtedd a szükséges lépéseket a sikered irányában. Akár itt, és most azonnal elkezdheted fejleszteni a karizmádat.

Az első lépés az, hogy tekintsd magad ellenállhatatlanul vonzó személyiségnek. Amit gondolsz magadról azzá válsz. Gondolj csak bele hányszor gondoltál magadra negatív értelemben? Ennek eredményeként csak a negativitást tapasztaltad az életben. Ezentúl tekintsd magad ellenállhatatlanul vonzó személyiségnek. Ha így teszel, észre fogod venni, hogy könnyebben éred el a kitűzött céljaidat az életben.

Tekints magadra egyedülálló személyiségként, aki tele van tetterővel, és szeretettel. A szeretetteljesség is karizmatikus tulajdonság. Egyedülálló és megismételhetetlen személyiség vagy. Sosem élt, és sosem fog élni hozzád hasonló ember.

A karizmáról bővebben a Karizma Titkok című elektronikus könyvemben olvashatsz.